Är det skadligt att äta musslor under graviditeten? Många frågor som om det är hälsosamt att äta skaldjur som musselfyllning och ostron under graviditeten är nyfikna. För att minska risken för särskilt obehaglig matförgiftning under graviditeten är det bäst att inte äta särskilt råa skaldjur när de är gravida.
Äta musslor under graviditeten
Att äta musslor under graviditeten har många fördelar och risker Flyttar. Var uppmärksam när du konsumerar mage och liknande skaldjur Det finns två viktiga farliga punkter som krävs. Den första av dessa är att musslorna är bra. okokta och inaktuella av tungmetaller och olika mikrobiella tillgångar är kontaminerad. Stora skaldjur med musselliknande risker Inkluderar:
- Musslor
- Mussla
- Ostron
- Räkor
- Krabbor
- Kräftor
- Hummer
Varning: Musslor och andra råa skaldjur som används för att göra musselfyllning kan vara förorenade med skadliga bakterier, virus eller toxiner (gifter) som kan göra dig sjuk.
Äts välkokta musslor under graviditeten?
Äta musslor under graviditeten så länge de är väl kokta är säkert. Förorenande varelser som något virus eller bakterier är mestadels bra dödas i en matlagningsprocess. Men om det finns gifter, matlagning det är inte möjligt att bli av med dem genom dem. I de flesta länder är kommersiella skaldjur måste regleras eller testas enligt lag. Skaldjur om du vill ta dina djur från något offentligt vatten kan du eller äta skaldjur från det området med din lokala myndighet Det är viktigt att kontrollera om det är säkert. Eftersom industriområdena är täta musslor och liknande skaldjur som utvinns från de regioner där de är extremt tungmetall och ackumulering av toxinmaterial. Dessa skadliga ämnen där musslorna jagas, eftersom det kan skada mamman och barnet på olika sätt se till att det finns rent vatten, annars inte äta musslor under graviditeten Det skulle vara rätt val.
Friskhet och matlagning för att äta musslor under graviditeten
Råa eller underkokta musslor är dåliga för dig och ditt ofödda barn bakterier kan infektera. Därför bör du bara äta färska, välkokta musslor Det är viktigt att tillhandahålla. När musslorna levde innan de kokades och skalen stängdes Kokta. När den är kokt sker öppningen i musslans skal, om du själv om du ska få musslor att laga mat, skalen är stängda och musslorna lever Du måste se till att det är det. Och musslorna brinner tills de är helt kokta. Du måste behålla den.
Hur många musslor kan ätas under graviditeten
Livsmedel som fisk och skaldjur innehåller omega-3-fetter, som spelar en viktig roll i fosterutvecklingen. I synnerhet stöder omega-3-fetter den friska hjärnan och ögonutvecklingen hos ditt växande barn. När du väljer fisk och skaldjur som en del av din kost under graviditeten är det nödvändigt att ta hänsyn till den höga risken för kvicksilver. Risken för kvicksilverrester i skaldjur som musslor och fisk beror på hur mycket du äter. Även om musslor inte har mycket högt innehåll i kvicksilvervård, är det absolut nödvändigt att begränsa ditt intag. Det rekommenderas att äta högst två till tre portioner musslor per vecka. En portion motsvarar cirka 170 gram musslor. Så det rekommenderas inte att konsumera mer än 300 till 500 gram musslor per vecka. Om du vill, musselfyllning gynnar skador (effekter i graviditet och sexuellt) och äts karp under graviditeten? Du kan också läsa artiklarna med titeln Benefits of Carp in Pregnancy.