Pourquoi travailler de la maison est-il plus fatigant?

Pourquoi travailler de la maison est-il plus fatigant? Certaines personnes se demandent la réponse à cette question, parce que étonnamment, nous nous sentons plus fatigués quand on pense qu’il est plus facile de travailler de la maison. La plupart des personnes qui travaillent de la maison en raison de la pandémie de coronavirus se plaignent de se sentir fatiguées et léthargiques tout au long de la journée. Ils pensent aussi qu’ils n’ont jamais fini, malgré des horaires plus flexibles que d’habitude. raison:

Pourquoi travailler de la maison est-il plus fatigant?

Tout ce qui nous entoure est complètement différent, y compris notre vie quotidienne. Notre sommeil est contrôlé par l’horloge interne de notre corps. Elle travaille sur des conseils quotidiens tels que l’exposition à la lumière du soleil tout en mangeant et sur le chemin du travail. Plus nous restons à l’intérieur, plus nous perdons la plupart de ces indices.

Les gens travaillent plus longtemps qu’à la maison parce qu’il n’y a pas de distinction physique entre le travail et la maison. Travailler de la maison brouille la ligne entre la vie professionnelle et personnelle, qui peut avoir un impact énorme sur nos niveaux d’énergie. Il nous laisse également se sentir incapables de couper. Si vous travaillez assis dans votre lit, cela peut être un coupable majeur. Aujourd’hui, nous passons beaucoup de temps dans nos lits, ce qui nous relie aux lits avec le sentiment de vigilance. Pour bien dormir, vous devez passer plus de temps loin du lit. Plus vous passez de temps loin du lit, plus votre appétit pour le sommeil est grand. Restez loin de votre lit tout au long de la journée pour la quantité de sommeil de qualité.

Vous passez beaucoup de temps au téléphone tout en travaillant à la maison

S’éloigner de l’environnement social peut signifier que nous passons tous du temps sans fin sur nos comptes de médias sociaux. Bien que la connexion avec d’autres personnes est importante, la plupart des outils de médias sociaux peuvent drainer votre énergie. En outre, la lumière bleue du téléphone peut être confondu avec l’effet de la lumière du soleil, mélangeant notre corps pour distinguer entre le jour et la nuit.

Vous sentez-vous plus anxieux lorsque vous travaillez à la maison?

Nous éprouvons tous une quantité incroyable de stress et d’anxiété en raison de la pandémie de coronavirus. Le stress constant peut causer de grands dommages à notre esprit et à notre corps. Nous craignons de pouvoir revoir nos proches, que les gens perdent leur emploi et bien plus encore. Tout cela crée un énorme fardeau émotionnel. D’autre part, le fait d’être à l’écart de la routine dans le milieu de travail et de ne pas être en mesure de résoudre le travail en personne avec les superviseurs et le personnel responsable cause beaucoup de stress et de perte de temps. Cela nous amène à être plus fatigués et stressés lorsque nous travaillons à la maison. Mais ne vous inquiétez pas, votre corps va bientôt s’habituer à ce modèle ainsi. Si vous le souhaitez, pourquoi le test Covid-19 sera-t-il de nouveau positif chez ceux qui se rétablissent? vous pouvez également parcourir l’article intitulé .

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