Por que trabalhar em casa é mais cansativo?

Por que trabalhar em casa é mais cansativo? Algumas pessoas se perguntam a resposta para esta pergunta, porque surpreendentemente nos sentimos mais cansados quando se pensa que é mais fácil trabalhar em casa. A maioria das pessoas que trabalham em casa devido à pandemia coronavírus reclamam de se sentir cansada e letárgica ao longo do dia. Eles também pensam que nunca terminaram, apesar de trabalharem horas mais flexíveis do que o normal. razão:

Por que trabalhar em casa é mais cansativo?

Tudo ao nosso redor parece completamente diferente, incluindo nossas vidas diárias. Nosso sono é controlado pelo relógio interno do nosso corpo. Ela trabalha em dicas diárias, como exposição à luz solar enquanto come e a caminho do trabalho. Quanto mais tempo ficarmos dentro, mais perdemos a maioria dessas pistas.

As pessoas trabalham mais horas do que em casa porque não há distinção física entre o trabalho e o lar. Trabalhar em casa desfoca a linha entre a vida profissional e pessoal, o que pode ter um enorme impacto em nossos níveis de energia. Também nos deixa incapazes de cortar. Se você trabalhar sentado em sua cama, isso pode ser um grande culpado. Hoje em dia passamos muito tempo em nossas camas, o que nos conecta às camas com a sensação de alerta. Para dormir bem, você precisa passar mais tempo longe da cama. Quanto mais tempo você passar longe da cama, maior é o seu apetite para dormir. Fique longe de sua cama durante todo o dia para a quantidade de sono de qualidade.

Você passa muito tempo no telefone enquanto trabalha em casa

Afastar-se do ambiente social pode significar que todos nós gastamos um tempo sem fim em nossas contas de mídia social. Embora a conexão com outras pessoas seja importante, a maioria das ferramentas de mídia social pode drenar sua energia. Além disso, a luz azul do telefone pode ser confundida com o efeito da luz solar, misturando nosso corpo para distinguir entre o dia e a noite.

Você se sente mais ansioso quando trabalha em casa?

Estamos todos experimentando uma quantidade incrível de estresse e ansiedade devido à pandemia coronavírus. Estresse constante pode causar grandes danos à nossa mente e ao corpo. Estamos preocupados que possamos ver nossos entes queridos novamente, que as pessoas estão perdendo seus empregos e muito mais. Tudo isso cria um enorme fardo emocional. Por outro lado, estar longe da rotina no ambiente de trabalho e não conseguir resolver o trabalho presencial com os supervisores e os funcionários responsáveis causa muito estresse e perda de tempo. Isso faz com que fiquemos mais cansados e sob estresse quando trabalhamos em casa. Mas não se preocupe, seu corpo logo se acostumará com esse padrão também. Se você quiser, por que o teste covid-19 será positivo novamente em aqueles que se recuperam? você também pode navegar pelo artigo intitulado .

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