¿Por qué trabajar desde casa es más agotador?

¿Por qué trabajar desde casa es más agotador? Algunas personas se preguntan la respuesta a esta pregunta, porque sorprendentemente nos sentimos más cansados cuando se piensa que es más fácil trabajar desde casa. La mayoría de las personas que trabajan desde casa debido a la pandemia de coronavirus se quejan de sentirse cansadas y letárgicas durante todo el día. También piensan que nunca han terminado, a pesar de trabajar horas más flexibles de lo habitual. razón:

¿Por qué trabajar desde casa es más agotador?

Todo lo que nos rodea se ve completamente diferente, incluyendo nuestra vida diaria. Nuestro sueño está controlado por el reloj interno de nuestro cuerpo. Trabaja en consejos diarios como la exposición a la luz solar mientras come y se dirige al trabajo. Cuanto más tiempo permanezcamos dentro, más perderemos la mayoría de estas pistas.

La gente trabaja más horas que en casa porque no hay distinción física entre el trabajo y el hogar. Trabajar desde casa desdibuja la línea entre la vida profesional y personal, que puede tener un gran impacto en nuestros niveles de energía. También nos deja sintiéndose incapaces de cortar. Si trabajas mientras estás sentado en tu cama, esto puede ser un gran culpable. Hoy en día pasamos mucho tiempo en nuestras camas, lo que nos conecta con las camas con la sensación de estado de alerta. Para dormir bien, necesitas pasar más tiempo lejos de la cama. Cuanto más tiempo pases lejos de la cama, mayor será tu apetito por dormir. Manténgase alejado de su cama durante todo el día para la cantidad de sueño de calidad.

Pasas mucho tiempo al teléfono mientras trabajas en casa

Alejarnos del entorno social puede significar que todos pasamos un tiempo sin fin en nuestras cuentas de redes sociales. Si bien conectarse con otras personas es importante, la mayoría de las herramientas de redes sociales pueden drenar su energía. Además, la luz azul del teléfono se puede confundir con el efecto de la luz solar, mezclando nuestro cuerpo para distinguir entre el día y la noche.

¿Te sientes más ansioso cuando trabajas en casa?

Todos estamos experimentando una increíble cantidad de estrés y ansiedad debido a la pandemia de coronavirus. El estrés constante puede causar un gran daño a nuestra mente y cuerpo. Nos preocupa que podamos volver a ver a nuestros seres queridos, que la gente esté perdiendo su trabajo y mucho más. Todo esto crea una enorme carga emocional. Por otro lado, estar lejos de la rutina en el entorno de trabajo y no ser capaz de resolver el trabajo cara a cara con los supervisores y el personal a cargo causa mucho estrés y pérdida de tiempo. Esto hace que nos cansemos más y estemos bajo estrés cuando trabajamos en casa. Pero no te preocupes, tu cuerpo pronto se acostumbrará a este patrón también. Si lo desea, ¿por qué la prueba Covid-19 volverá a ser positiva en aquellos que se recuperan? también puede examinar el artículo titulado .

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