Verzwakt het drinken van tomatensoep? Gewichtsverlies Tomatensoep Recept

Verzwakt het drinken van tomatensoep? Ja, het helpt niet alleen bij verkoudheid, hoesten en griep, maar ook om af te vallen. Tomatensoep helpt het lichaam om alle verloren voedingsstoffen aan te vullen. Het reinigt het lichaam en speelt dus een belangrijke rol bij het verbranden van vet. Soepen hydrateren en houden je lang vol zonder al te veel calorieën te nemen. Maar hoe je het voorbereidt is ook belangrijk.

Verzwakt het drinken van tomatensoep?

Om tomatensoep effectief te laten afslanken, is het essentieel dat het aandeel stoffen zoals vet, dat stijgt in caloriezorg, laag is. Daarom is het onderstaande recept voor het dempen van tomatensoep iets voor jou.

Gewichtsverlies Tomatensoep Recept

Tomatensoep is een zeer smakelijke en met vitamines gevulde drank. Maar als je liever hebt dat het gewicht verliest, moet je enkele wijzigingen aanbrengen in het recept. Hier zijn de ingrediënten van de verzwakkende tomatensoep en het recept voor bereiding:

Ingrediënten voor Gewichtsverlies Tomatensoep

  • 2 eetlepels olijfolie
  • 1 wortel, fijngehakt
  • 1 grote of 2 middelgrote uien, gehalveerd en dun gesneden
  • 2 eetlepels tomatenpuree
  • 800 gram tomaten moet beknopt en gehakt zijn
  • 1 fijne takje verse tijm
  • 2-3 kopjes water of tomatensap
  • 1/4 kop gehakte verse basilicumblaadjes

Bereiding van verzwakkende tomatensoep

  • Neem een grote kom of een pan met diepe bodem en verwarm de olie op middelhoog vuur. Voeg, als het heet is, uien en wortelen toe, bestrooi met zout en peper en roer tot de groenten zacht zijn.
  • Voeg de tomatenpuree toe aan de pan en zet het vuur lager. Blijf roeren.
  • Wortel de tijmblaadjes uit en voeg ze toe aan de pan met de tomaten. Als er geen tijm, basilicum of een andere plant naar keuze is, kan deze worden gebruikt. Roer tot de tomaten versnipperd zijn (10-15 minuten). Voeg 2 kopjes water of tomatensap toe en breng aan de kook, pas vervolgens het vuur aan zodat het een beetje bubbelt.
  • Pas de kruiden aan volgens uw keuze. Als je van pittige soep houdt, kun je er een beetje rode peper aan toevoegen. Garneer met basilicum en serveer.

Verzwakt het drinken van tomatensoep echt?

Natuurlijk is dat zo! Het hangt echter af van hoe u het voorbereidt. Heerlijke soep kan deel uitmaken van een gezond maaltijdplan, en het eten van een glas tomatensoep met salade voor de lunch of het consumeren ervan voor het diner kan je helpen gewicht te verliezen. Maar een rijke soep met veel vet en romig kan helpen om aan te komen. Volgens een studie, als je een salade of groentesoep eet voor het diner, helpt het om je honger te stillen en maakt het gemakkelijker voor je om de juiste portiecontrole te behouden voor de rest van de maaltijd. Zelfgemaakte tomatensoep is het beste voor deze manier omdat je de hoeveelheid zout en suiker regelen die er zelf in komt.

Voordelen van tomatensoep drinken om gewicht te verliezen

Tomatensoep, die helpt om gewicht te verliezen wanneer bereid om caloriearm te zijn, biedt ook veel gezondheidsvoordelen. Tomaten hebben een zeer rijk gehalte aan vitamine C en bètacaroteen. Ze bevatten ook van nature weinig calorieën en bevatten geen vet. Het ontgift het lichaam terwijl het een gezond zicht voor de ogen versterkt en vermindert ook het risico op kanker. Dus schiet op en begin vandaag nog met het consumeren van deze tomatensoep. Als je wilt, kun je ook ons artikel lezen met de titel Tomaat en zijn voordelen tijdens de zwangerschap, tomatenhonger.

Verzwakt tomatensoep?

Tomatensoep helpt om gewicht te verliezen als het vrij is van calorierijke ingrediënten. Hiervoor hoeft u alleen maar het recept voor tomatensoep voor gewichtsverlies toe te passen in ons artikel.

Bron