¿Se debilita beber sopa de tomate? Sí, ayuda no sólo para resfriados, tos y gripe, sino también para bajar de peso. La sopa de tomate ayuda al cuerpo a reponer todos los nutrientes perdidos. Limpia el cuerpo y por lo tanto juega un papel importante en la quema de grasa. Las sopas hidratan y te mantienen lleno durante mucho tiempo sin tomar demasiadas calorías. Pero la forma en que lo preparas también es importante.
¿Se debilita beber sopa de tomate?
Para que la sopa de tomate sea eficaz en el adelgazamiento, es esencial que la proporción de sustancias como la grasa, que aumenta en el cuidado de calorías, sea baja. Es por eso que la receta para atenuar la sopa de tomate a continuación es para usted.
Receta de sopa de tomate para bajar de peso
La sopa de tomate es una bebida muy sabrosa y llena de vitaminas. Pero si prefieres que baje de peso, tendrás que hacer algunos cambios en la receta. Estos son los ingredientes de la sopa de tomate debilitante y su receta para la preparación:
Ingredientes para bajar de peso sopa de tomate
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 zanahoria picada
- 1 cebolla grande o 2 medianas, cortadas a la mitad y en rodajas finas
- 2 cucharadas de pasta de tomate
- 800 gramos de tomates deben ser concisos y picados
- 1 ramita fina de tomillo fresco
- 2-3 tazas de agua o jugo de tomate
- 1/4 de taza de hojas de albahaca fresca picadas
Preparación del debilitamiento de la sopa de tomate
- Tome un tazón grande o una sartén de fondo profundo y caliente el aceite a fuego medio. Cuando esté caliente, agregue las cebollas y las zanahorias, espolvoree con sal y pimienta y revuelva hasta que las verduras estén tiernas.
- Agregue la pasta de tomate a la sartén y baje el fuego. Sigue revolviendo.
- Enraiza las hojas de tomillo y añádelas a la sartén con los tomates. Si no hay tomillo, albahaca u otra planta de su elección se puede utilizar. Revuelva hasta que los tomates estén rallados (10-15 minutos). Agregue 2 tazas de agua o jugo de tomate y lleve a ebullición, luego ajuste el fuego para que burbujee ligeramente.
- Ajuste las especias de acuerdo a su elección. Si te gusta la sopa picante, puedes añadirle un poco de pimiento rojo. Decorar con albahaca y servir.
¿Beber sopa de tomate realmente se debilita?
¡Claro que sí! Sin embargo, depende de cómo lo prepares. Deliciosa sopa puede ser parte de un plan de comidas saludable, y comer un vaso de sopa de tomate con ensalada para el almuerzo o consumirlo antes de la cena puede ayudarle a perder peso. Pero una sopa rica con mucha grasa y cremoso puede ayudar a aumentar de peso. Según un estudio, si usted come una ensalada o sopa de verduras antes de la cena, ayuda a satisfacer su hambre y hace que sea más fácil para usted mantener el control adecuado de las porciones para el resto de la comida. Sopa de tomate casera es mejor para esta manera porque se puede controlar la cantidad de sal y azúcar que se mete en ella usted mismo.
Beneficios de beber sopa de tomate para bajar de peso
La sopa de tomate, que ayuda a bajar de peso cuando se prepara para ser baja en calorías, también proporciona muchos beneficios para la salud. Los tomates tienen un contenido muy rico en vitamina C y betacaroteno. También son naturalmente bajos en calorías y no contienen grasa. Desintoxica el cuerpo al tiempo que fortalece la visión saludable de los ojos y también reduce el riesgo de cáncer. Así que date prisa y empieza a consumir esta sopa de tomate hoy. Si lo desea, también puede leer nuestro artículo titulado Tomate y sus beneficios durante el embarazo, Antojos de tomate.
¿Se debilita la sopa de tomate?
