La consommation de soupe aux tomates s’affaiblit-elle? Oui, il aide non seulement pour le rhume, la toux et la grippe, mais aussi pour perdre du poids. La soupe aux tomates aide le corps à reconstituer tous les nutriments perdus. Il nettoie le corps et joue donc un rôle important dans la combustion des graisses. Les soupes hydratent et vous maintiennent plein pendant une longue période sans prendre trop de calories. Mais la façon dont vous le préparez est également importante.
La consommation de soupe aux tomates s’affaiblit-elle?
Pour que la soupe aux tomates soit efficace dans l’amaigrissement, il est essentiel que la proportion de substances telles que les matières grasses, qui augmente dans les soins caloriques, soit faible. C’est pourquoi la recette pour atténuer la soupe aux tomates ci-dessous est pour vous.
Recette de soupe aux tomates perte de poids
La soupe aux tomates est une boisson très savoureuse et vitaminée. Mais si vous préférez qu’il perde du poids, vous aurez besoin d’apporter quelques modifications à la recette. Voici les ingrédients de la soupe aux tomates affaiblissante et sa recette de préparation :
Ingrédients pour la soupe aux tomates perte de poids
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 1 carotte, hachée
- 1 gros ou 2 oignons moyens, coupés en deux et tranchés finement
- 2 cuillères à soupe de pâte de tomate
- 800 grammes de tomates doivent être concis et hachés
- 1 brin de thym frais fin
- 2-3 tasses d’eau ou de jus de tomate
- 1/4 tasse de feuilles de basilic frais hachées
Préparation de l’affaiblissement de la soupe aux tomates
- Prendre un grand bol ou une poêle à fond profond et chauffer l’huile à feu moyen. Lorsqu’ils sont chauds, ajouter les oignons et les carottes, saupoudrer de sel et de poivre et remuer jusqu’à ce que les légumes soient tendres.
- Ajouter la pâte de tomate dans la poêle et baisser le feu. Continuez à remuer.
- Déraciner les feuilles de thym et les ajouter à la poêle avec les tomates. S’il n’y a pas de thym, basilic ou une autre plante de votre choix peut être utilisé. Remuer jusqu’à ce que les tomates soient râpées (10-15 minutes). Ajouter 2 tasses d’eau ou de jus de tomate et porter à ébullition, puis ajuster le feu de sorte qu’il bouillonne légèrement.
- Ajustez les épices en fonction de votre choix. Si vous aimez la soupe épicée, vous pouvez y ajouter un peu de poivron rouge. Garnir de basilic et servir.
La consommation de soupe aux tomates s’affaiblit-elle vraiment?
Bien sûr que si ! Toutefois, cela dépend de la façon dont vous le préparez. La soupe délicieuse peut faire partie d’un plan de repas sain, et manger un verre de soupe aux tomates avec de la salade pour le déjeuner ou la consommer avant le dîner peut vous aider à perdre du poids. Mais une soupe riche avec beaucoup de gras et crémeux peut aider à prendre du poids. Selon une étude, si vous mangez une salade ou une soupe de légumes avant le dîner, il contribue à satisfaire votre faim et vous permet de maintenir plus facilement un contrôle approprié des portions pour le reste du repas. Soupe aux tomates maison est le meilleur pour cette façon parce que vous pouvez contrôler la quantité de sel et de sucre qui entre en elle vous-même.
Avantages de boire de la soupe aux tomates pour perdre du poids
Soupe aux tomates, qui aide à perdre du poids lorsqu’il est prêt à être faible en calories, fournit également de nombreux avantages pour la santé. Les tomates ont une teneur très riche en vitamine C et en bêta-carotène. Ils sont également naturellement faibles en calories et ne contiennent pas de graisse. Il détoxifie le corps tout en renforçant la vision saine pour les yeux et réduit également le risque de cancer. Alors dépêchez-vous et commencez à consommer cette soupe aux tomates aujourd’hui. Si vous le souhaitez, vous pouvez également lire notre article intitulé Tomato and Its Benefits during Pregnancy, Tomato Cravings.
La soupe aux tomates s’affaiblit-elle?
