Benefício de Legumes e Frutas Consumidas Fora da Estação

Vegetais e frutas consumidos fora da estação têm muitos efeitos negativos em comparação com os consumidos na estação. Neste artigo, falaremos sobre os benefícios das frutas e hortaliças consumidas na estação e os malefícios das frutas e hortaliças consumidas fora da estação.

Danos de legumes e frutas consumidos fora da estação O que é que eles são?

Graças às técnicas de produção da nova geração, podemos sempre encontrar todas as frutas e hortaliças nos mercados e mercados. No entanto, nunca podemos encontrar o sabor ou benefício dos alimentos cultivados na estação nessas frutas e legumes. Os alimentos consumidos fora da estação têm menos conteúdo nutricional e são mais consistentes e insípidos.

Em cada período, diferentes necessidades do nosso corpo são formadas de acordo com o solo climático e mudanças nas condições sazonais. Por isso, é útil consumir os legumes e frutas que as estações permitem. Os malefícios dos vegetais e frutas consumidos fora da estação são brevemente os seguintes:

  • Não oferece valor nutricional suficiente.
  • Nutrientes devido a suplementos adicionais estruturas podem ser corrompidas.
  • O que o corpo precisa eles não fornecem totalmente vitaminas.
  • Eles custam muito mais.
  • As taxas de gosto são baixas.
  • Eles podem não ser frescos.
  • Hormônios e drogas químicas eles podem conter.

Quais são os benefícios dos legumes e frutas consumidos durante a estação?

Vegetais e frutas cultivados na estação são menos medicamentos e hormônios eles precisam dele. Eles podem crescer em suas condições naturais sem qualquer contribuição. Este portanto, eles podem ser cultivados mais barato e de forma saudável. Natural no período vegetais e frutas cultivadas em condições contêm mais vitaminas. corpo esses alimentos consumidos durante a estação quando suas necessidades mudam periodicamente eles podem facilmente atender às demandas de nossos corpos. Preço fresco e barato mais fácil de encontrar. Benefícios de hortaliças e frutas consumidas na estação em suma:

  • Eles fornecem valor nutricional suficiente.
  • Sem suplementos adicionais devido às estruturas de nutrientes são mais naturais.
  • Os minerais que o corpo precisa e eles podem fornecer vitaminas exatamente.
  • Preços muito mais acessíveis eles serão.
  • As taxas de gosto são muito mais altas.
  • Muito para encontrar fresco e natural É mais fácil.
  • Uso de hormônios e drogas químicas eles precisam de menos
  • Mesmo sem eles, você pode facilmente eles podem ser produzidos.

Legumes e Frutas Consumidos Fora de Estação

Legumes e Frutas Cultivados no Inverno (janeiro, fevereiro, março)

  • couve-de-bruxelas
  • banana
  • Alhos
  • mandarim
  • aipo
  • Rabanete vermelho
  • toronja
  • Alhos
  • brócolis
  • quivi
  • bíceps
  • castanha
  • Abóbora

Legumes e Frutas Cultivados na Primavera (março, abril, Maio)

  • beterraba
  • Cenoura bebê
  • rabanete
  • limão
  • alcachofra
  • aspargo
  • cenoura
  • Vagens
  • Çağla
  • Ervilhas
  • Cenoura bebê
  • Morango
  • Chalotas
  • beringela
  • Erik
  • tomate
  • Feijão

Legumes e Frutas Cultivados no Verão (junho, julho, Agosto)

  • alcachofra
  • melancia
  • uva
  • Batata Fresca
  • Alho Fresco
  • quiabo
  • alface
  • damasco
  • cereja
  • Feijão Verde
  • Egito
  • amoreira
  • pimentão
  • melão
  • Pods interiores
  • cereja
  • Ameixa-de-anciã

Hortaliças e frutas cultivadas nos últimos meses de primavera (setembro, outubro, Novembro)

  • Nozes frescas
  • Alhos
  • laranja
  • Avelãs Frescas
  • couve-flor
  • mandarim
  • quiabo
  • romã
  • marmelo
  • pêra
  • repolho

Legumes na wiki: https://tr.wikipedia.org/wiki/Sebze

Frutas na wiki: https://tr.wikipedia.org/wiki/Meyve

Você pode encontrar nossos artigos sobre os diversos benefícios de hortaliças e frutas no seguinte link: Quais são os benefícios de hortaliças e frutas?