Deietegwyr tatws, sleidiau… A yw'r deiet hwn yn niweidiol? Sylwadau sur…

Mae'r deiet tatws wedi bod yn cael llawer o sylw yn y dyddiau diwethaf. Felly rydym wedi gwneud rhywfaint o waith ymchwil ar hyn i chi. Buom yn archwilio'r adolygiadau o'r rhai sy'n bwyta tatws a'r rhai sy'n colli pwysau diolch i'r deiet hwn. Buom yn chwilio am atebion i gwestiynau dryslyd megis a yw'n fuddiol neu'n niweidiol o ran iechyd, sut i baratoi ac am ba hyd. Yr hyn a ddywedwyd am y deiet hwn yn y geiriadur sur a grynhowyd gennym ar eich rhan. Gadewch i ni fynd i'n herthygl os dymunwch.

Sut i baratoi ffasgau tatws a pha mor hir y dylid ei ddefnyddio?

Peidiwch â meddwl y bydd ateb cymhleth yn dod yn gyfnewid pan ofynnir sut i baratoi deiet tatws, yn eithaf syml, ond dylech adael y diet ar ôl 3 diwrnod, ac wrth wneud y deiet hwn mae'n rhaid eich bod wedi yfed tua 2 liters o ddŵr ar ddiwedd y dydd. Peidiwch byth ag ymestyn y cyfnod deiet. Ar ôl 3 diwrnod, parhewch i fwydo yn nhrefn arferol. Gallwch ddilyn y deiet hwn o bryd i'w gilydd os dymunwch, ond os oes gennych unrhyw broblemau iechyd, efallai y bydd angen i chi osgoi dilyn y diet, felly mae'n hanfodol eich bod yn ymgynghori â'ch meddyg.

1 yn y Diet Tatws. Diwrnod

Bore: Dylech fwyta 4 llwy fwrdd o iogwrt, 1 o datws wedi'u be
rwi Cinio: 4 llwy fwrdd o iogwrt, 1 o datws wedi'u berwi Noso
n: Dylech fwyta 8 llwy fwrdd o iogwrt

2 yn y Diet Tatws. Diwrnod

Bore: Dylech fwyta 4 llwy fwrdd o iog
wrt Cinio: 3 llwy fwrdd o iogwrt, 1 o datws wedi'u berwi Noso
n: Dylech fwyta 8 llwy fwrdd o iogwrt, 1 o datws wedi'u berwi

3 yn y Diet Tatws. Diwrnod

Bore: Dylech fwyta 1 o'r tatws wedi'u ber
wi, dylech fwyta 3 llwy fwrdd o iogwrt, 1 o'r tatws wedi'u berwiA
kss: Dylech fwyta 4 llwy fwrdd o iogwrt

A yw'r deiet tatws yn niweidiol?

Mae'r ateb i gwestiynau fel a yw'r deiet tatws yn niweidiol neu'n fuddiol fel arfer yn dibynnu ar amlder ac iechyd eich deiet. Ond yn gyffredinol, gellir rhestru niwed ffasgau tatws yn fyr mewn sylweddau fel a ganlyn:

  • Gall achosi gwendid.
  • Gallwch flino'n gyflym.
  • Gall achosi pendro.
  • Os caiff ei gymhwyso am amser hir, gall effeithio ar ymddangosiad gwahanol broblemau iechyd oherwydd diffyg maeth.
  • Gan y gall achosi effeithiau negyddol diabetes, mae'n ddefnyddiol i'r rhai sydd â diabetes beidio â dilyn y deiet hwn.

Beth mae dietegwyr tatws a sleidiau yn rhoi sylwadau arno?

Mae adolygiadau a gasglwyd o fforymau dietegwyr tatws fel a ganlyn ar ffurf dyfyniadau:

Fe wnes i gofrestru i ysgrifennu amdano, ffrindiau:) Fe wnes i'r deiet tatws wythnos cyn y Nadolig. Collais 10 punt mewn wythnos. Rwy'n ddyn nad yw'n gallu gwneud gatrawd llym. Mae fy mhwysedd gwaed yn gostwng, mae fy llygad yn tywyllu fel arfer, ond does dim cychwyn na phwysedd gwaed isel yn y deiet hwn. Credaf y gallwch i
gyd ei wneud yn hawdd. Y peth nesaf rwy'n ei wybod, mae digonedd o ddillad a brynais, dechreuais fwyta a des yn ôl yr hyn rwy'n ei gael nawr ymlaen tua 12 diwrnod…. O he
ddiw ymlaen, rwy'n dechrau eto. Ar wahân, rwy'n mynd i chwarae chwaraeon. Rwy'n siŵr y byddaf yn rhoi mwy na 3.5 i chi. Pan fyddwch yn ymarfer corff, gallwch bron â rhoi 2 waith yn fwy nag y byddech fel arfer yn ei roi..
. Byddaf yn ysgrifennu'r datblygiadau… Ond i'r rheini ohonoch sydd am ddechrau ac na allant benderfynu; deiet lle na fyddwch yn amhendant… Rwy'n cusanu pob un ohonoch…

https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/patates-diyeti-yapanlar-lutfen-yazinn.330094/post-10972198

Fe'i darllenais ar y rhwyd, ac yr oeddwn yn meddwl am ei ysgrifennu yma, ac fe'i gwnes ar un adeg, ac mae'n ddeiet eithaf llawn, rwyf wedi colli 10 punt, rwy'n mynd i'w wneud eto, mae gennyf ddeiet Hollywood, ond am y ddau ddiwrnod cyntaf roedd fy mhwysedd gwaed yn 6 a 4, felly rwy'n gadael iddo fynd.

https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/patates-diyeti-yapanlar-lutfen-yazinn.330094/post-11473583

Clwb menywod ar gyfer dietegwyr tatws

Mae dietau o'r fath yn niweidiol iawn, yn ffrindiau. Efallai y byddwch yn colli pwysau, ond oherwydd diffyg llawer o faetholion, mae pob math o gymhlethdodau yn y corff. Mae'n ddrwg iawn i'ch gwallt, eich system dreulio. Mae gan y corff werthoedd penodol o fitaminau, proteinau, mwynau, brasterau a charbohydradau y mae'n rhaid iddo eu cymryd bob dydd. Os na fyddwch yn lleihau faint o galorïau sydd gyda'r deiet ac yn parhau i gymryd y gwerthoedd hyn, byddwch yn mynd yn sâl. Efallai na fydd yn dod allan i ddechrau, ond byddwch yn gwneud llawer o ddifrod i'ch corff drwy wneud dietau fel hyn dros y blynyddoedd. Er enghraifft, mae bwyta tatws yn unig am wythnos yn golygu peidio â chymryd cyfrif o brotein i'r corff. Allwch chi fyw
gydag un tatws am wythnos? Rydych chi'n cael dwywaith hyd y diet ar y mwyaf. Onid yw'n drue
ni?Mae deietau cymysg yn iachach. Holwch ddietegydd, nawr mae mewn ysbytai camel. Dy
munaf yn dda i bawb.

https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/patates-diyeti-yapanlar-lutfen-yazinn.330094/post-11536666

Rwy'n hapus iawn fy mod wedi colli 4 cilomedr nawr, rwyf wedi cerdded 30 o weithiau tra ar ddeiet kaydirigubbakcemile2, rwyf wedi yfed digon o ddŵr poeth, dydw i erioed wedi teimlo'n llwglyd ar ddyddiau tatws, ond rwyf wedi cael ychydig o anhawster yn nyddiau ffrwyt
hau, ac rwyf am ei wneud eto mewn mis os nad yw'n cymryd cyhyd. kaydirigubbakcemile3

https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/patates-diyeti-yapanlar-lutfen-yazinn.330094/post-11593291

Rwyf wedi gostwng o 72 i 68 ac rwy'n mynd i gadw'r pwysau hwn am fis oherwydd dywedasant y byddai'n ddrwg i'ch iechyd, ac rwyf wedi cael fy mhwyso am 7 diwrnod, ac rwyf bob amser wedi bod dros bwysau, felly mae fy enillion pwysau parhaol yn codi fel pe bai'r rhai sydd wedi ennill pwysau yn ddiweddar yn rhoi amser caled i mi, gadewch i ni weld, ffrindiau sydd wedi gwneud hynny, rwy'n dymuno amynedd i chi gan fy mod wedi cael amser caled.

https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/patates-diyeti-yapanlar-lutfen-yazinn.330094/post-11618522

Deiet tatws Adolygiadau geiriadur sur

Mae'r sylwadau a wnaed yn y geiriadur sur am y deiet tatws fel a ganlyn:

Dyma'r math o ddeiet y deuthum ar ei draws flynyddoedd yn ôl pan benderfynais golli pwysau ac ymchwilio i ddeiet nad oedd yn cynnwys pysgod, cig coch, tiwna bob dydd ar-lein. mae'r deiet yn cynnwys tatws wedi'u berwi. Mae eisoes wedi cael rhybudd i beidio â cheisio ers amser maith, ond dydw i ddim yn meddwl y dylai bod dynol roi cynnig arni byth. Mae fel, "O, fy Duw.

bore: 2 datws wedi'u be
rwi: 3 thatws wedi'u ber
wi: 2 datws wedi'u berwi

oes, does dim byd arall.

https://eksisozluk.com/patates-diyeti–2528539

mae'n ddeiet y dylai diabetes yn bendant ei osgoi. Yn wir, o ystyried pa mor eang yw'r anghydbwysedd siwgr, y deiet y dylem i gyd ei osgoi. Rwy'n adnabod dyn a ddaeth i ben yn yr ysbyty yn ceisio deiet gyda thatws. Dyna'r cyfan sydd gen i.

https://eksisozluk.com/patates-diyeti–2528539

Hoffwn i chi ddarllen y rhan faeth yma yn arbennig. Pan fyddwch yn bwyta digon o datws, gallwch fyw bywyd iach a hir gyda dim ond fitamin a a d ychwanegion. Yn groes i'r hyn y mae'r rhan fwyaf o bobl yn ei ragweld, nid bom calorïau gwag yw tatws, na hyd yn oed bwyd defnyddiol iawn gyda chynnwys dŵr o bron i 80% a chynnwys mwynau a fitamin uchel. Bydd y cynnwys protein cymharol isel ond o ansawdd uchel yn ddigon i chi pan gaiff ei fwyta mewn meintiau digonol.


https://eksisozluk.com/patates-diyeti–2528539

Argymhellir gan ddeietegwyr i ddatgloi i gleientiaid sy'n profi'r cyfyngiadau symud yn ystod prosesau deietegol hir. rydych yn ei wneud am wythnos, nid eich bywyd cyfan, yna byddwch yn mynd yn ôl at wahanol ddeiet. Ac ie, mae'n gweithio mewn gwirionedd. Rydw i wedi ceisio a gweld.


https://eksisozluk.com/patates-diyeti–2528539?p=2

Os dymunwch, gallwch hefyd ddarllen yr erthyglau canlynol ar golli pwysau: