Ayva faydaları ve vitaminleri nelerdir?
Ayva faydaları C vitamini açısından oldukça zengin olmasından gelir. 100 gram ayva, günlük ihtiyacın %25'ini karşılayacak kadar C vitamini içerir. C vitamini açısından zengin meyve ve sebzeler vücuttaki zararlı serbest radikallerin azalmasına yardımcı olur ve vücudu stresten koruyarak kırılganlığın önlenmesine yardımcı olur. Ayrıca bağışıklığı güçlendiren ve onu mikroorganizmalardan ve virüslerden koruyarak hastalıklara karşı önleyici görevi gören bu işleve sahiptir. Ayva,… Daha fazla oku
Kasım 21, 2022