عندما يتعلق الأمر بضرر الحليب، يتوقف المرء. كيف يمكنك أن تعتقد أن شيئاً صحياً مثل الحليب يمكن أن يكون ضاراً؟ نعم، الحليب له خصائص مفيدة في أشياء كثيرة، ولكن يمكن أن يكون له أيضا آثار ضارة في البالغين. دعونا نتفحص لماذا وكيف الحليب له عواقب ضارة، ما يقوله خبراء مثل كنعان كاراتاي وأحمد مارانكي وإبراهيم ساراكوغلو عن هذا في بقية مقالنا.
أضرار من الحليب كنعان كاراتاي
كما يتم التعبير عن أضرار الحليب من قبل طبيب متخصص في هذا المجال مثل كنعان كاراتاي. ومع ذلك، يوصي كنعان كاراتاي بشدة باستهلاك المنتجات مثل الزبادي والجبن واللبن والكفير التي يتم الحصول عليها من الحليب بدلاً من الحليب.
يؤكد كاراتاي على صعوبة هضم الحليب على وجه الخصوص. لأن الإنزيمات في الجسم غير كافية لهضم الحليب. ومع ذلك، منتجات الألبان المخمرة مثل الزبادي وجبن اللبن والكفير يتم هضمها بالفعل من قبل البكتيريا، مما يجعلها أكثر فائدة من الحليب.
أضرار الحليب أحمد مارانكي
كما أثار أحمد مارانكي أضرار الحليب. وقال على وجه الخصوص، إن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن عامين يجب أن يتجنبوا استهلاك الحليب. يوصي أحمد مارانكي، مثل كنعان كاراتاي، بأن نستهلك منتجات الألبان مثل الكفير واللبن والجبن والزبادي بدلاً من استهلاك الحليب.
كما قال مارانكي إنه مطلوب من أجل إبقاء منتجات مثل الزبدة والسمن خارج المنازل. وسلط السيد أحمد الضوء أيضا على المشاكل التي تواجه هضم الحليب وحذر من أن هذه المشاكل يمكن أن تؤدي إلى مشاكل رئيسية أخرى.
الآثار السلبية لالحليب إبراهيم ساراكوغلو
كما ناقش إبراهيم ساراكوغلو الآثار السلبية للحليب. وأكد السيد إبراهيم على أن الناس في سن الثانية فما فوق يجب أن يتجنبوا شرب الحليب.
كما ذكر ساراجوغلو، الذي استخدم نفس التعابير التي استخدمها خبراء مثل أحمد مارانكي وكانان كاراتاي، أنه يضر بالعظام، لا سيما في مقابل الحليب، الذي يعتقد أنه يقوي العظام. وشدد، شأنه شأن غيره من الخبراء، على أنه ينبغي استهلاك منتجات الألبان المخمرة مثل الجبن واللبن والكفير والزبادي.
باختصار، لماذا يُعد شرب الحليب ضارًا؟
الحليب هو في الواقع غذاء مصمم لتلبية احتياجات المواليد الجدد. لأنه في حين أن البشر يمكن أن تفرز الإنزيمات التي يمكن هضم الحليب في سن 2 سنة، هذه الإنزيمات تختفي في وقت لاحق من الحياة. لذلك، لا يمكننا هضم الحليب والآثار الضارة تحدث. أساسا عسر الهضم, الإسهال أو الإمساك اعتمادا على الوضع هي من بين هذه المشاكل.
عندما يتعلق الأمر بأضرار الحليب، يضع مختلف الخبراء السلبيات في المقدمة، مثل زيادة الهشاشة في العظام. وبالإضافة إلى ذلك، يذكر أنه يمكن أن تنشأ مشاكل القلب والأوعية الدموية حتى نتيجة الاستهلاك المفرط.
هل من الضار استهلاك منتجات الألبان؟
أكد كنعان كاراتاي وأحمد مارانكي وإبراهيم ساراج أوغلو، الذين قدمنا آرائهم أعلاه، أن الحليب ضار وقالوا إنه مفيد مقابل منتجات الألبان.
لذلك، فإنه يستحق استهلاك الجبن الأبيض، جبنة شيدر، الزبادي، اللبن والكفير. ويمكن الاطلاع على مزيد من المعلومات التفصيلية على يوتيوب والتلفزيون الخبراء.
إذا كنت ترغب، يمكنك أيضا قراءة مقالنا عن الزبادي صحية، والنعناع، والفلفل الحار خليط تستخدم لانقاص وزنه أو مقالنا على أضرار وفوائد اللبن الصودا.
الحليب على ويكي: https://tr.wikipedia.org/wiki/S٪C3٪BCt