ಈರುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕ್ಷೇತ್ರದ ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಡುಗೆ ಮನೆಯ ಅನಿವಾರ್ಯ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಈರುಳ್ಳಿಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈರುಳ್ಳಿ ಕಹಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಖಾದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಈರುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಾಂಶವಿರುವ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ
ಬಿ, ಸಿ, ಫೈಬರ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದಂತಹ ಈರುಳ್ಳಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಗಳು ಸಿಗುತ್ತವೆ. ಹೃದಯದ ಸುತ್ತಕೋಶ, ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಹಾನಿ ಅದರ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ
ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ನಿಯಮಿತ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈರುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಈರುಳ್ಳಿ ಆಹಾರ ವಿಷವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
ಈರುಳ್ಳಿಯ ಒಳಗೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಈ ರೀತಿ ಆಹಾರ ವಿಷವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಫಿಟ್ ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಇಡುತ್ತದೆ
ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿ ನೋಡಿ. ಈರುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಸೆಲೆನಿಯಂ ಇದೆ. ಈ ವಸ್ತುವು ಮನುಷ್ಯನ ದೇಹವನ್ನು ಫಿಟ್ ಆಗಿಡುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಬಲಶಾಲಿಯಾದಷ್ಟೂ, ರೋಗನಿರೋಧಕಶಕ್ತಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಿ ಹೋರಾಡಬಹುದು.
ಅಲರ್ಜಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ
ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಋತುಮಾನದ ಅಲರ್ಜಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅಲರ್ಜಿಯ ತೀವ್ರತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಮುನ್ನ ನೀವು ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಎಂದಾದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ; ಈರುಳ್ಳಿ insulin ಪದಾರ್ಥ . ಈ ಪದಾರ್ಥವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಶೀತಕ್ಕೆ ಒನ್-ಆನ್-ಒನ್
ನೆಗಡಿ, ನೆಗಡಿ, ಜ್ವರ, ಜ್ವರ, ಅಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಗಳನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಸರಿಸಿ. ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಉರಿಗೆ ಈರುಳ್ಳಿ, ನೀರು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ತತ್ ಕ್ಷಣವೇ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಮೂಗಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ
ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇದು ಲೋಮನಾಳದ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಮೂಗಿನ ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಅಥವಾ ವಾಸನೆ ಯನ್ನು ಹಚ್ಚಬಹುದು.
ಸುಟ್ಟ ಬಗ್ ಕಚ್ಚು
ಕೀಟಗಳ ಕಡಿತ ಅಥವಾ ಸುಟ್ಟ ಗಾಯಗಳು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಉಜ್ಜಿದಾಗ ಉರಿ ಯ ಅನುಭವ. ಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಿ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಮರುಹುಟ್ಟು ನೀಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ದಂತ ಆರೋಗ್ಯ
ಇದು ದಂತ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಈರುಳ್ಳಿ ಯನ್ನು ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರೂರಿಸುವ ಿರಿ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ.
ಬೇಯಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಬೇಯಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹಸಿ ಈರುಳ್ಳಿಯಂತೆಯೇ ಇವೆ. ಈರುಳ್ಳಿ ಬೆಂದಾಗ ಮೃದುವಾದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಸೇವನೆ. ಸುಲಭ. ಹಸಿ ಈರುಳ್ಳಿಗಿಂತ ಎದೆಯುರಿ ಕಡಿಮೆ ಯುತ್ತದೆ. ಇತರ ಬದಿಬೇಯಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿಜೀರ್ಣವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಬಿಳಿ ಈರುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ ಗಳು ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿವೆ. ಒಂದು ಯೋಚನೆ ಇದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಈ ರೀತಿಯವು. ಹೊಂದಿದೆ:
- ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ
- ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಗಡ್ಡೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಬಂಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು.
- ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
- ಮೂಳೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
- ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿಡುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅನುಕೂಲಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಈರುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸು
ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಚುರುಕುಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಈರುಳ್ಳಿ ಇದು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಬಯಸುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದರ ಸೇವನೆಯ ಮೇಲೆ ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳುವ ುದಲ್ಲ. ಮಸ್ತ್ . ರುಚಿಯನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಎಣ್ಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಯೇ ಬೇಕ್ ಮಾಡಬಹುದು. ತೂಕ ವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಅನೇಕ ಈರುಳ್ಳಿ ಯ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
ಇಬ್ರಾಹಿಮ್ ಸರಕೋಗ್ಲು ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಇಬ್ರಾಹಿಂ ಸರಕೋಗ್ಲು, ಪುರುಷರ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ವಲ್ಲದ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಬೆಳವಣಿಗೆ ರೋಗಗಳು, ಮಹಿಳೆಯರ ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಡಿಸೀಸ್ ಗಾಗಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಕ್ಯೂರಿಂಗ್ ಅದರಿಂದ ಲಾಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಇಬ್ರಾಹಿಂ ಸರಕೋಗ್ಲು ಈರುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಎರಡು ರೋಗಗಳು. ಬೇಯಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ರಸ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಿದಾಗ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು. ಅಲ್ಲದೆ, ಅನೇಕ ವರ್ಣನೆ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಮೊಸರು, ಇದು ರೋಗಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ:
ಇಬ್ರಾಹಿಂ ಸರಕೋಗ್ಲು ಈರುಳ್ಳಿ ಕ್ಯೂರಿಂಗ್ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮತ್ತು 2 ಎಂಬುದು ಒಂದು ವಾರಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದಿದೆ. ಈರುಳ್ಳಿ ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವವಿಧಾನ ಹೀಗಿದೆ:
ಈರುಳ್ಳಿ ಕ್ಯೂರಿಂಗ್ ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು: .
2 ಕಪ್ ಕ್ಲೋರಿನ್-ಮುಕ್ತ ಕುಡಿಯುವ ನೀರು,
1 ಕಂದು ಈರುಳ್ಳಿ
ಈರುಳ್ಳಿ ಕ್ಯೂರಿಂಗ್ ತಯಾರಿ: .
ಈರುಳ್ಳಿಯ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಬೇರುಗಳಿಂದ ಇಡೀ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಈರುಳ್ಳಿಯ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದು ಅದನ್ನು ವಿನೆಗರ್ ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸು. ನಂತರ 2 ಕಪ್ ನೀರು ಕ್ಲೋರಿನ್ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಟೋಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ಕುದಿಸಿ, ಇದನ್ನು ನೀವು 3-4 ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಿ. ಈರುಳ್ಳಿ ಯನ್ನು ತೆಗೆದು ಹಾಕಿದ ನಂತರ 5 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಯಲು ಬಿಡಿ, ನಂತರ ತಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ಸಾಕಷ್ಟು ಬಿಸಿಯಾದಾಗ ಅದರ ನೀರನ್ನು ಸೋಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಕಾರಿ ಈರುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಜೊತೆಗೆ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಿಕಾಮೋರ್ ಎಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಬಹುದು.
ಈರುಳ್ಳಿ ಈರುಳ್ಳಿ: https://tr.wikipedia.org/wiki/So%C4%9Fan
ಕಾಮೆಂಟ್ಸ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ ದಯವಿಟ್ಟು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.
- ನಾನು 15 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಈರುಳ್ಳಿ ರಸ ಕುಡಿದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಬಳಕೆದಾರರ ಕಾಮೆಂಟ್ ಗಳು ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತವೆಯೇ?
- ಈರುಳ್ಳಿ ರಸದಿಂದ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡವರು ಅದನ್ನು ಎಷ್ಟು, ಯಾವಾಗ, ಹೇಗೆ ಬಳಸಿದರು?
- ಈರುಳ್ಳಿ ರಸದ ೊಂದಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಕರಗಿಸುವ ತಂತ್ರವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?
- ಈರುಳ್ಳಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯುವವರು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ?
- ಈರುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸ್ಲಿಮ್ ಆಗಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯೇ?
- 15 ದಿನ ಈರುಳ್ಳಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿದು ಸ್ಲಿಮ್ ಆದ ಮಹಿಳೆಯರ ಅನುಭವಗಳೇನು?
- ಬೇಯಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಯಾವುವು?