Şnorinq üçün xeyirli olan bitkilər və təbii müalicələr hansılardır?

Şnorinq üçün xeyirli olan bitkilərin hansılardır sualı rahat yatmaq və ətrafdakılara narahatlıq yaratmaq istəməyənlərin axtardığı suallardan biridir. Şnorinq məyus vəziyyətdir, lakin ən əsası bu, səhhətin zəifləməsinə işarə ola bilər. Snoring müxtəlif səbəblərdən baş verə bilər. Artıq çəki onlardan biridir. Əgər siz mülayim və vaxtaşırı snorersinizsə, bu heç də problem deyil. Lakin snoring, uzun sürən tənəffüs dayanması ilə birlikdə, əsasən, ürək-damar xəstəlikləri riski ilə müşayiət olunur və təcili tibbi yardım tələb edir.

Snoring üçün xeyirli olan Bitkilər hansılardır?

Snoring üçün xeyirli olan bitkilər və müalicələr səbəbinə və ya miqdarına görə sizə kömək edə biləcək. Məsələn, əgər sizdə yuxu apnyası kimi problem ucbatından yaranan snoring varsa, bu, tibbi yardım tələb edə biləcək vəziyyəti göstərir. Buna görə də həkim məsləhəti və nəzarəti olmadan müalicədə ilk addım kimi bitki məhsullarına üstünlük verməməlisiniz. Yuxu apnyası snoringə gətirib çıxaran başqa bir vəziyyətdir. Yuxu apnyası — insanın tənəffüsinin dayandığı və təkrar-təkrar başladığı ciddi yuxu pozuntusudur. Əgər uzun bir gecə yatdıqdan sonra da özünüzü yorğun hiss edirsinizsə, yuxu apnyasından əziyyət çəkə bilərsiniz. Verilən məlumatlara əsasən, bütün dünyada 100 milyondan çox insan yuxu apnyasından əziyyət çəkir. Onların 80%-dən çoxu hələ də diaqnozsuz qalır.

Şnoring üçün yararlı olan bitkilərdə zəncəfil və bal çayı

Zəncəfil ən geniş yayılmış kulinariya məhsullarından biridir. Mədə, arıqlamaqdan, ürək problemlərindən öskürək və soyuqdəyməyə qədər demək olar ki, hər şeyi müalicə edə bilən superfooddur. Zəncəfil iltihab əleyhinə və antibakterial agent kimi fəaliyyət göstərir. Boğazın soyalması və salfetin sekretinin artırılması. Bu, şnorinqdən qurtulmağa imkan verir. Gündə iki dəfə zəncəfil və bal çayı içmək şnorinq problemindən qurtulmaq üçün mükəmməldir.

Sarımsaq, Soğan Və Horseradish Cure Snoring üçün yaxşı

Sarımsaq, Horseradish və Soğan kimi qidalar burunun qurumasına mane olur və beləliklə də sıxıcı olur. Bir araşdırmada da iddia olunur ki, bu ərzaq məhsulları tonlarda şişkinliyi azaldır və yuxu apnyasının qarşısını alır. Əgər qoxu sizə maraqlı deyilsə və ya şam yeməyinizə əlavə edə bilsəniz yatmazdan əvvəl sarımsaq/soğan/atradiş çeynəyə bilərsiniz.

Ananas, Banan və Portağal şnorunun faydaları

Şnorinqdən qurtulmağın ən yaxşı yolu yuxunun keyfiyyətini yaxşılaşdırmaqdır. Bədəndə istehsal olunan melatonin miqdarını artırmaqla buna nail olmaq mümkündür. Melatonin bizi yuxulu edən hormondur. Bunun effektiv yolu melatonin miqdarının çox olmasını sirayət edən qidaları yeməkdir. Ananas, banan və portağal melatonin sekret verən qidalar arasındadır.

Soya südü şnoring üçün faydalıdırmı?

Bilmək lazımdır ki, süd məhsulları da şnorinqə səbəb ola bilər, çünki phengm artır. Bunun səbəbi inək südunun bəzi müəyyən zülallarının yüngül və kəskin allergik reaksiyalara səbəb olması, bu da tıxacları və burun keçidlərini yaxın edir, şnoringi artırır. İnək südünüzü soya südü və ya heyvan südü məhsulu olmayan başqa bir bitki südü ilə əvəz etmək snoring miqdarınızı azaldacaq.

Ekstra virgin zeytun yağının şnoring üçün faydaları

Şnoring üçün xeyirli olan bitkilər arasında zeytunun yeri də əhəmiyyətlidir. Zeytunların şnoringdə faydalarını artırmaq üçün istifadə edilə biləcək ən yaxşı məhsul əlavə bakirə zeytun yağı izlənilir. Yatmazdan əvvəl bir az əlavə bakirə zeytun yağını sıyrmaq da hava yollarını düzəldə bilər. Bundan əlavə, yatmazdan əvvəl zeytun yağının bir içilməsi gecə yuxu zamanı boğazdakı əzələlərin hava yolunu bağlamasına mane olur. Burun tıxanıqlığa nə səbəb olur? Burun Tıxanıqlıq üçün nə yaxşıdır? sizin üçün də faydalı ola bilər.

Şnorinq üçün xeyirli olan bitkilər və təbii məhsullar hansılardır?

Şnorinqdən faydalanan otlar və bitki müalicələri: :- Sar
ımsaq-Soğa
n,- Yab
anı Radiş- Po
rtağal- B
anan-
Ananas-
Zəncəfil balı-
Soy Südü-
Zeytun Yağı
Şnoring üçün xeyirli olan bitkilər hansılardır? Snoring və sleep apnea üçün nə yaxşıdır? Snoring etmədən qurutmaq üçün təbii bitki müalicə və qarışıqları hansılardır?

Mənbə