什么是草药天然疗法背痛在家里和什么是它有好处?

草药天然解决方案,以背部疼痛在家里可以提供按摩和油。 但这里重要的是背痛的原因。 虽然不可能将一种方法应用于家庭中的各种疼痛,但每日菌株引起的疼痛和日食可以通过植物油按摩传递。 在这篇文章中,我们提到了你可以申请背痛的方法。

什么是草药天然疗法背痛在家里?

你可以很容易地找到一个解决方案,背部疼痛,由于简单的运动运动,你会在家里应用和按摩植物油。 然而,你也应该记住,你应该总是咨询医生持续和棘手的疼痛。 背痛可能相当令人沮丧。 腰痛,也称为伦巴戈,随时随地都可能发生。 这种疼痛可能是韧带或背部肌肉受到一些潜在损伤的结果。 然而,有几个天然的补救措施,可以帮助治疗背痛。 以下是其中的一些:

天然解决方案背痛与植物油在家里

植物油是缓解背痛的最有效来源之一。 薰衣草和薄荷油是主要的油。

用薰衣草油按摩背痛

薰衣草油具有很强的抗消炎、抗炎和镇痛作用。 这些特性可以帮助缓解疼痛和肌肉痉挛。 为此,您将需要 3-4 滴薰衣草油。 它足以应用薰衣草油与按摩在你的背上,只要它是一天两次。

用薄荷油按摩背痛

薄荷油具有舒缓和抗炎特性。 这有助于缓解肌肉痉挛。 在这个方法,这将需要5-6滴薄荷油,它是有用的使用食物眉毛椰子油或杏仁油更有效的应用。 将 5-6 滴薄荷油与其他油混合,按摩背部疼痛区域。 每天上午和晚上进行两次这种按摩就足够了。

将脚轮油涂在背部和下背部疼痛上

脚轮油含有一种叫做里西诺利酸的化合物。 这种酸具有抗炎和镇痛作用。 这可以治疗伴随背痛的炎症,也可以加速恢复。 对于这个应用程序,你只需要按摩一汤匙印度油到痛苦的地区一天两次,一次在早上和一次在晚上。

用橄榄油按摩对背部疼痛有好处吗?

橄榄油具有抗炎和镇痛作用。 这可以帮助治疗背痛以及其他疼痛症状。 与其他方法一样,只需将橄榄油精美地撒在疼痛区域,即可按摩一汤匙橄榄油。 晚上睡觉前做这个应用程序是有用的,使它工作到早上。 白天再次进行这种按摩也很有用。

塞门草用于治疗背部疼痛的草药

塞门草是一种具有天然抗炎特性的植物。 通过这种方式,塞门草可以作为一种天然的家常疗法,以减轻背部疼痛。 为此,您将需要大约 1 茶匙西门草粉,一杯时间和一些蜂蜜根据您的要求。 煮牛奶,加入杂草粉,你也可以添加啤酒蜂蜜的味道。 晚睡前喝这种混合物对缓解背部疼痛有用。

姜黄用于草药解决方案,以减轻家庭背痛

姜黄含有一种叫做姜黄素的化合物,具有抗炎和止痛作用。 姜黄的这些特性也可用于治疗和缓解背痛和症状。 只要你每天喝两次,为了减轻背部疼痛,在热牛奶中加入1茶匙姜黄并食用它是有用的。

冰对背痛有好处吗?

冰对肌肉有抗炎和镇痛作用。 因此,它们可以帮助缓解背痛。 将水放入袋子并冷冻后,将其涂抹在疼痛区域15至20分钟将有助于减轻疼痛。 您只需要每天执行此应用程序 1 或 2 次。 但是,在申请过程中应小心谨慎,因为应用极冷会导致皮肤刺激和损伤。

姜是否用作草药解决方案,以减轻家庭背痛?

姜醇是生姜的活性成分之一。 姜醇表现出很强的抗炎和止痛效果,这也有助于减轻背痛。 为此,你需要所有1-2厘米大小的生姜片,当然,一些蜂蜜与1杯热水。 当在白开水中加热时,丢弃生姜片,让它注入5至10分钟。 然后,如果你愿意的话,你可以每天喝两次,再加一点蜂蜜。 这是一个非常有用的方法,以减少背部疼痛。

巴兹尔叶对背痛有好处吗?

巴兹尔叶含有一些重要的油,如尤金醇、西特罗内洛和利纳洛尔。 这些油具有抗炎和止痛作用,有助于缓解背痛。 将1-2茶匙罗勒叶浸泡在1杯热水中10分钟。 加入蜂蜜的味道,并食用这种茶之前,它冷却下来。 每天做2-3次是很方便的。

大蒜对背痛有益吗?

大蒜是富含氦和辣椒素的来源。 这些化合物的存在对大蒜产生抗炎和镇痛作用。 如果使用得当,这些对背部疼痛很有用。 对于这个应用程序,你需要8-10丁香的大蒜和干净的毛巾。 粉碎大蒜形成薄糊。 将碎蒜擦在痛苦的背上,用干净的毛巾盖住。 离开25-30分钟,然后用湿布擦拭。 每天早上吃2到3瓣大蒜,而不是这个应用,也是有用的。 您每天应执行此应用程序不超过两次。 大蒜具有燃烧特性,在频繁施用或长时间保存时,可能会对皮肤造成严重损害。 大蒜的益处和危害,更详细的信息:什么是好的吃大蒜?您也可以从标题为""的文章中受益。

热水淋浴能减轻背部疼痛吗?

来自温水的热量具有镇痛特性。 因此,温暖的淋浴可以帮助缓解背部疼痛,因此此功能有助于缓解疼痛和炎症。 每天洗两次热水澡有助于减轻背部疼痛。

在家治疗背痛的草药茶

洋甘菊具有抗炎和止痛的特性,这些特性有助于缓解疼痛、肿胀和炎症。 为了使洋甘菊茶背痛:你需要1茶匙干洋甘菊和1杯热水。 将干洋甘菊浸泡在一杯热水中5-10分钟,加入蜂蜜作为调味品,在茶冷却前食用。 只需每天应用2次。

芦荟汁对背痛有用吗?

芦荟具有很强的抗炎和镇痛性能。 这也有助于治疗背痛。 为此,你只需要喝芦荟汁在不到半杯。 建议每天食用一次,因为过量服用可能会增加副作用的可能性。

草药治疗替代背部疼痛在家里

可以看到,有各种技术,我们可以在家里自然应用草药治疗,以减轻背痛。 然而,这些可能不会产生成功的每一个痛苦。 由于一些背痛可能由各种疾病引起,因此如果不治疗,他们也不可能康复。 因此,了解背痛的原因也非常重要。

背痛的原因是什么?

背部肌肉、韧带或椎间盘的损伤或损伤可导致背部疼痛。 肌肉拉伸、结缔组织或痉挛的最常见原因是:

  • 对象删除不正确
  • 移除重物
  • 姿势不好或错误
  • 不适合的床
  • 睡眠障碍
  • 影响脊柱的发烧或感染等医疗状况
  • 关节炎
  • 年龄(老年人受背痛的影响更大)
  • 性(女人比男人更容易背痛)
  • 怀孕
  • 吸烟
  • 剧烈的体育锻炼

预防背痛的提示

为了不经历背痛,值得注意下面的预防提示。

  • 避免食用糖、精制谷物、奶制品和红肉等食物,以免引起炎症并加重背部疼痛。
  • 增加新鲜水果和蔬菜、鱼、坚果和酸奶的摄入量。 这些食物不仅是抗炎的,而且是丰富的钙来源。
  • 做瑜伽姿势和练习,如儿童姿势,鸽子姿势和三角姿势,这需要你伸展你的背部和腿部。
  • 一定要支持你的背部,而坐或躺了很长一段时间。
  • 你可以定期按摩,可以有利于你的背痛。
  • 喝大量的水,以保持你的脊椎椎间盘湿润和健康。
  • 改变你的坐姿和睡眠姿势也有助于治疗你的背痛。

预防背痛的最佳睡眠位置是什么

背痛最重要的原因之一是睡眠姿势错误和不舒服。 对于正确的睡眠位置;睡在背部时,枕头可以放在膝盖下支撑脊柱。 当躺在它的一侧,腿可以拉到胸部和枕头可以放在膝盖之间。

什么样的床最能缓解背痛?

睡在背上的人需要一张中等硬度的床。 同时,睡在他们旁边的人需要一张稍微柔软的床来更好地调整臀部和肩膀。 通常对于那些面朝下睡觉的人来说,需要一张更紧的床。

避免背痛的最佳坐姿

处理背痛的人可以提供支持,他们的背部,而坐了很长一段时间。 建议将整个背部放在椅子的垫子上。 避免坐在椅子或凳子上没有支撑,因为它伸展背部。

怀孕期间什么时候开始背痛?

在怀孕期间的任何时候都能看到背痛。 背痛在怀孕的后期更为常见,特别是因为婴儿开始生长。 为此,将枕头放在双腿之间,而躺在你的身边将有一个非常放松的效果。