Fragen wie, was sind die Schäden des Essens von Knoblauch während der Schwangerschaft sind eine der Fragen, die werdende Mütter neugierig sind. Wie viel Knoblauch sollten Sie während der Schwangerschaft essen? Was sind die Vorteile und Nebenwirkungen des Knoblauchessens während der Schwangerschaft? Wir haben die Antworten auf die Fragen für Sie recherchiert.
Was sind die Schäden, wenn man während der Schwangerschaft Knoblauch isst?
Der Verzehr von Knoblauch während der Schwangerschaft kann einige Nebenwirkungen haben, aber Knoblauch in Ihrer Entscheidung zu essen und in ausgewogener Weise schadet während der Schwangerschaft nicht. Jedoch, Sie können einige unangenehme Folgen auftreten, vor allem, wenn Sie eine Menge Knoblauch im zweiten und dritten Trimester der Schwangerschaft konsumieren. Daher sollten Sie unbedingt Ihren Arzt über die Menge an Knoblauch konsultieren, die Sie während Ihrer Schwangerschaft essen können.
Wie viel Knoblauch kann während der Schwangerschaft gegessen werden?
Im Allgemeinen während der Schwangerschaft können Sie sicher zwei bis vier Knoblauchzehen pro Tag essen. Dies bedeutet etwa 600-1.200 mg Knoblauchextrakt, 0,03-0,12 ml ätherisches Knoblauchöl, 5 ml Knoblauch. Sie können auch Ergänzung Pillen aus 400 mg Knoblauch-Extrakt nicht mehr als dreimal täglich erhalten. Aber versuchen Sie nicht, künstliche Knoblauchpillen und abgefüllte Knoblauchextrakte nur für den Fall zu verwenden.
Vorteile des Essens Knoblauch während der Schwangerschaft
Knoblauch für alle hat viele gesundheitliche Vorteile, aber diese Vorteile werden noch stärker während der Schwangerschaft. Einige Vorteile von Knoblauch für unseren Körper im Allgemeinen sind:
- Knoblauch reduziert das Risiko von Bluthochdruck. Bluthochdruck oder Präeklampsie ist etwas, an dem eine von zehn Schwangeren leidet. Durch den Verzehr von Knoblauch können Sie das Risiko von Bluthochdruck und hohem Proteingehalt im Urin reduzieren.
- Knoblauch essen kann das Gewicht des Babys erhöhen. Forschung zeigt, dass, wenn Sie Knoblauch essen, Ihr Baby ist viel weniger wahrscheinlich, untergewichtig oder vorzeitig geboren werden, da es keinen Knoblauch in Ihrer Ernährung enthält. Experimente zeigen auch, dass Knoblauchextrakt das Wachstum von Plazentazellen stimuliert.
- Knoblauch wirkt sich positiv auf Herzprobleme und Cholesterinspiegel aus. Das Alisin in Knoblauch findet senkt den Cholesterinspiegel und erlaubt es nicht, über die Normen zu steigen. Es wirkt auch als Blutverdünner, der hilft, Schlaganfall oder Herzinfarkt zu verhindern.
- Wenn Sie regelmäßig Knoblauch essen, kann es Sie vor bestimmten Krebsarten schützen, insbesondere vor Dickdarmkrebs. Zwiebeln, Schnittlauch und Knoblauch zu essen kann das Risiko für Magen- und Speiseröhrenkrebs stark reduzieren, haben Wissenschaftler bestätigt.
- Knoblauch kann Ihr Immunsystem stärken. Es ist bekannt, dass der Verzehr von Knoblauch Grippe, Erkältungen und ähnliche Beschwerden vorbeugen kann. Dies ist nicht nur wichtig für Ihre eigene Gesundheit, sondern auch für die Gesundheit des kleinen Babys, das in Ihnen wächst.
- Allicin in Knoblauch kann Ihnen helfen, bakterielle Infektionen zu bekämpfen. Das Mikroelement, das wir bereits erwähnt haben, hat antimykotische Eigenschaften von Allicin.
- Knoblauch essen kann Haarausfall verhindern. Einige Schwangere leiden während der Schwangerschaft an Haarausfall. Wenn Sie Ihr Haar schützen wollen, essen Sie einfach ein wenig Knoblauch.
Schäden und Nebenwirkungen des Essens Knoblauch während der Schwangerschaft
Wie viele gute Dinge im Leben, wenn übermäßig und unbewusst konsumiert, Knoblauch hat schädliche Nebenwirkungen. Wie bereits erwähnt, unter den Vorteilen von Knoblauch, Knoblauch kann Ihr Blut verdünnen. In einigen Fällen ist dies jedoch nicht gut. Eine andere Sache, die Sie wissen sollten, ist, dass Knoblauch Ergänzungen mit Insulin reagieren können, sowie einige gerinnungshemmende Medikamente. Wenn Sie zu viel Knoblauch essen, riskieren Sie bereits, Ihr wehrloses Verdauungssystem zu stören. Dies kann zu Magenproblemen während der Schwangerschaft führen, was definitiv nicht etwas ist, was Sie wollen.
Ist es schädlich, Knoblauch auf einem leeren Magen während der Schwangerschaft zu essen?
Eine der Fragen über den Verzehr von Knoblauch während der Schwangerschaft ist, ob der Verzehr von Knoblauch auf nüchternen Magen schädlich sein wird. Es gibt keinen nachgewiesenen Schaden beim Schlucken oder Essen von Knoblauch auf nüchternen Magen während der Schwangerschaft, solange es nicht überzogen ist. Wenn Sie jedoch ein Risiko für Diabetes oder Blutungen haben, begrenzen Sie den Verzehr von Knoblauch so weit wie möglich während der Schwangerschaft, oder konsultieren Sie Ihren Arzt.
Verursacht das Essen von Knoblauch während der Schwangerschaft eine Fehlgeburt?
Eine weitere häufige Sorge über den Verzehr von Knoblauch während der Schwangerschaft ist, ob Knoblauch Fehlgeburten verursachen kann. Knoblauch kann dies tatsächlich tun, angesichts seiner möglichen Nebenwirkungen. Aber dafür ist es notwendig, eine ziemlich große Menge Knoblauch zu konsumieren. Daher wäre es die logischste Wahl, nicht mehr als ein oder zwei Knoblauchzehen zu konsumieren, um eine gesunde Schwangerschaft zu haben. Vorteile und Nachteile des Schluckens von Knoblauch auf einem leeren Magen und die Vorteile und Schäden von Knoblauch: Was ist gut für knoblauchessen? Sie können auch die Artikel mit dem Titel lesen.
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