Saksıda Yetiştirilebilen Şifalı Otlar Nelerdir? Saksıda Lavanta, Biberiye…

Saksıda yetiştirilebilen şifalı otlar dünyanın çoğunda olduğu gibi ülkemizde de sokağa çıkamadığımız günlerde hem bir eğlence hem de şifa kaynağı olarak öne çıkmaktadır. Ayrıca bahçecilik, bulunduğunuz yere bağlı olarak yıl boyunca zevk almaya devam edebileceğiniz rahatlatıcı bir hobidir. Dışarıda bahçecilik yapma imkânı bulamayanlar için de evde yetiştirilebilen şifalı otları ve faydalarını sizler için derledik.

Saksıda Yetiştirilebilen Şifalı Otlar Nelerdir?

Şifalı otlar ve botanikler, spesifik rahatsızlıkları ve semptomları desteklemek için yetiştirilen bitkilerdir. Aşağıda saksıda kolayca yetişebilecek şifalı bitkileri başlıklar halinde yararlarıyla birlikte bulabileceksiniz:

Saksıda Lavanta Yetişir mi?

Lavanta, birçok şey için kullanılabilen, ancak çoğunlukla endişe ve stres için tercih edilen bir bitkidir. Sadece ruh halini artıran faydaları değil, aynı zamanda kalbi ısıtan bir aroması ve koyu mor renkte güzel bir görüntüsü de vardır. Geleneksel olarak, lavanta gevşeme ve enfeksiyon, yanık ve ısırık tedavisinde kullanılır. Bununla birlikte, mevcut kanıtlar, lavanta yağının ruh hali dengeleyici, yatıştırıcı ve nöroprotektif özelliklere sahip olduğunu göstermiştir.

İşte saksıda lavanta yetiştirirken işinize yarayacak bazı ipuçları:

  • İlkbahar, lavanta ekimi için idealdir. Ancak sonbahar mevsiminde de lavanta ekimi yapılabilir.
  • Aşırı nemli ve ıslak ortamı lavanta sevmez. Bitkiler toprak üzerine çıkmaya başladıktan sonra haftada bir ila iki kez sulayın.
  • Lavantalarınızı iç mekânda büyütmeye karar verirseniz iyi miktarda ışık alan pencerelerle yakın tutun.
  • Lavanta çiçek tomurcuklarının yaklaşık % 50’sini açtıktan sonra, sapları kesme zamanı gelmiş demektir.

Artık taze lavantaya sahip olduğunuza göre, stres veya ruh hali ile ilgili tıbbi ihtiyaçlarınız için taze veya kurutulmuş tomurcukları kullanabilirsiniz:

  • Rahatlatıcı aromatik bir deneyim için taze tomurcuklarınızı ılık bir banyoya ekleyebilir veya lavanta saplarınızı sarabilir ve evin etrafına taze demetler yerleştirebilirsiniz.
  • Ayrıca taze lavanta demetlerini baş aşağı asabilir ve çay yapmak için kurutabilirsiniz.
  • Kurutulmuş (hatta taze) lavanta keseleri evin etrafında ve yatak odanızda kullanılabilir.
  • Daha iyi uyku için ev yapımı lavanta poşetinizi yastığınıza veya yatağınıza koyabilirsiniz.
  • Vücudu sakinleştiren gevşek yapraklı bir çayı demlemek için kurutulmuş lavanta tomurcuklarınızı da kullanabilirsiniz.

Saksıda Yetiştirilebilen Şifalı Otlar: Nane

Nane, vücudu temizlemek, canlandırmak ve böcekleri püskürtmek için kullanılabilen ferahlatıcı bir bitkidir. Nane ayrıca mide sorunları ve gazı azaltmak, zihni sakinleştirmek için ve uyku getirici olarak kullanılır. Nane bitkisinin büyümesi kolaydır ve aroması sizi uyandıracak dayanıklı, bulanık bir bitkidir. Bu parlak yeşil bitki lezzetlidir ve tatlılarda, salatalarda ve sebze yemeklerinde kullanılabilir.

Evde saksı içerisinde naneyi başarıyla büyütmek için şu ipuçlarını izleyin:

  • Nane tohumdan kolayca büyümez, bu nedenle başlangıç ​​için nane bitkisi satın almak en iyisidir.
  • Yılın herhangi bir zamanında nane ekiyorsanız, soğuk iklimlerde bitkinizi koruduğunuzdan emin olun.
  • Nane, iyi drenaja sahip ve biraz nemli olan toprakta en iyi yetişir.
  • Nane zamanla uzar ve yayılır, bu yüzden ilk etapta çok fazla nane kullanmayı planlamıyorsanız çok fazla nane fidesi almamaya dikkat edin.
  • Nane yapraklarınız büyüdüğünde, birkaç tane koparın ve iyice temizleyerek kullanın.

İşte nanenin bazı kullanımları:

  • Yoğun bir çalışmadan sonra canlandırıcı bir banyo için nane yaprakları kullanabilirsiniz.
  • Nane yaprakları kıyıp cadı fındığı ile karıştırırsanız cilt gerginleştirici bir krem elde edebilirsiniz.
  • Sindirim rahatsızlığı yaşıyorsanız, nane yapraklarınızı suda kaynatın ve bir çay yapın.
  • Çalışmalara göre nane mide rahatsızlığını hafifletebilir, bu nedenle sindirim desteği için bir yemekten sonra nane çayı içebilirsiniz.
  • Daha da iyisi, artık nane çayı varsa, buzdolabında saklayın ve güneş yanığını gidermek için kullanın.

Saksıda Biberiye Yetişir mi?

Biberiye, yeni bitki yetiştiricileri için güvenli bir seçenektir. Eşzamanlı olarak neredeyse tatlı ve tuzlu olan eşsiz bir lezzet ve kokuya sahiptir. Biberiye, dünyanın en popüler mutfak bitkilerinden biridir, ancak antibakteriyel, antidiyabetik, anti-enflamatuar ve antimikrobiyal özellikleri için tıbbi olarak da kullanılmaktadır. Bununla birlikte, biberiye en çok beyindeki olumlu etkisi nedeniyle övülür. Biberiyenin hafızayı iyileştirdiği, endişeyi azalttığı ve ağızdan alındığında uykuyu iyileştirdiği gösterilmiştir. Teneffüs edildiğinde bile biberiyenin hafızayı arttırdığı da araştırmalar sonucu gösterilmiştir.

Biberiye şu ipuçlarını uygularsanız kolayca büyür:

  • Su doygunluğunu önlemek ve büyümeyi teşvik etmek için su biriktirmeyen topraklarda biberiye tohumları filizlendirebilirsiniz.
  • Biberiye güneş gören yerlerde daha iyi yetişir.
  • Biberiye uzayıp ve geniş bir alana yayılabilir, bu nedenle geniş bir saksı kullanmayı tercih edebilirsiniz.
  • Biberiyenizi hafifçe ve eşit olarak sulayın ve sık sık budama yapın.
  • Kışın biberiye yetiştirmek istiyorsanız, bitkiyi kapalı bir alanda iyi bir ışık kaynağının yakınında tutun.
  • Hasat yapmaya hazır olduğunuzda, sapları kesin ve hemen kullanın veya kurumaya bırakın.

Biberiyeyi aşağıdaki şekillerde kullanın:

Biberiye dallarınızı bir tencereye ekleyin ve lezzetli bir çay için kaynatın. üne başlarken 1 bardak biberiye çayı tüketmek sizi canlı ve zinde tutacaktır. Ayrıca evinizin etrafına taze demetler yerleştirerek biberiye kokusunu soluyarak faydalarından yararlanabilirsiniz.

Saksıda Yetiştirilebilen Şifalı Otlar Son söz

Saksıda şifalı otlar yetiştirmeye hazırsanız acele etmeden ufak ufak birkaç saksıyla başlayın. Özellikle hava sıcaklığı yükseldikçe ve güneş daha uzun süre dışarıda kaldığı için bahar aylarında ve yazın saksıda bitki yetiştirmek daha kolay ve zahmetsiz olacaktır. Bahar ve yaz aylarında balkonunuzda, cam önünde yetiştirebileceğiniz bu şifalı otları havalar soğumaya başladığında ev içinde sıcak ve güneş gören bir yere almayı unutmayın. Dilerseniz Sivrisinek Kovucu Bitkisel Yağlar ve Karışımlar Nelerdir, Nasıl Hazırlanır başlıklı yazımızı da okuyabilirsiniz.

Saksıda Hangi Şifalı Bitkiler Yetişir?

Saksıda yetiştirilebilen şifalı otlardan bazıları şunlardır:
– Lavanta,
– Fesleğen,
– Nane,
– Biberiye…

Kaynak