Què són les plantes i les cures naturals que són bones per als roncs?

La qüestió de quines són les plantes que són bones per als roncs és una de les preguntes que busquen aquells que no volen dormir còmodament i causar molèsties als que els envolten. El ronc és una condició frustrant, però el més important és que pot ser un signe de mala salut. Els roncs poden ser causats per diverses raons, i el sobrepès és un d'ells. Si ets un ronc suau i ocasional, això no és un problema. No obstant això, els roncs, juntament amb les parades respiratòries prolongades, s'associen majoritàriament amb un risc de malalties cardiovasculars i requereixen atenció mèdica urgent.

Quines són les plantes que són bones per als roncs?

Les plantes i cures que són bones per als roncs podran ajudar-te segons la causa o quantitat de roncs. Per exemple, si tens roncs causats per un problema com l'apnea del son, això indica una situació que pot requerir atenció mèdica. Per tant, no s'han de preferir els productes d'herbes com a primer pas en el tractament sense l'assessorament i el control del metge. L'apnea del son és una altra condició que condueix als roncs. L'apnea del son és un trastorn greu del son en el qual la respiració d'una persona s'atura i comença una i altra vegada. Si et sents cansat fins i tot després d'una llarga nit de son, és possible que pateixis apnea del son. Segons les dades, més de 100 milions de persones pateixen apnea del son a nivell mundial. Més del 80% d'ells romanen sense diagnosticar.

Gingebre i te de mel en plantes que són bones per als roncs

El gingebre és un dels productes culinaris més comuns. L'estómac és un superaliment que pot tractar gairebé qualsevol cosa, des de la pèrdua de pes, problemes cardíacs fins a tos i refredats. El gingebre actua com a agent antiinflamatori i antibacterià, calmant la gola i augmentant la secreció de saliva, que permet desfer-se dels roncs. Beure gingebre i te de mel dues vegades al dia és perfecte per desfer-se del problema dels roncs.

L'all, la ceba i la ferradura curen bé per als roncs

Aliments com l'all, el cavall i la ceba impedeixen que el nas s'assequi i, per tant, s'obstrueixin. Un estudi també afirma que aquests productes alimentaris redueixen la inflamació a les amígdales i eviten l'apnea del son. Si no us importa l'olor o podeu afegir-la al sopar, podeu mastegar all / ceba / ferradura abans d'anar a dormir.

Beneficis dels roncs de pinya, plàtan i taronja

La millor manera de desfer-se dels roncs és millorar la qualitat del son, i això es pot aconseguir augmentant la quantitat de melatonina produïda al cos. La melatonina és una hormona que ens fa dormir, i la manera efectiva de fer-ho és menjar aliments que secreten una gran quantitat de melatonina. Pinya, plàtans i taronges es troben entre els aliments que secreten la melatonina.

La llet de soja és bona per als roncs?

Cal saber que els productes lactis també poden causar roncs, ja que augmenta el fengm. Això és degut al fet que algunes proteïnes de la llet de vaca poden causar reaccions al·lèrgiques lleus a greus, que augmenten la congestió i tanquen passatges nasals i augmenten els roncs. Substituir la llet de vaca per llet de soja o una altra de vegetal que no sigui un producte lacti animal reduirà la teva quantitat de roncs.

Beneficis de l'oli d'oliva verge extra als roncs

Entre les plantes que són bones per als roncs, el lloc de les olives també és important. El millor producte que es pot utilitzar per augmentar el benefici de les olives en els roncs és l'oli d'oliva verge extra. Prendre una mica d'oli d'oliva verge extra abans del llit també pot arreglar les vies respiratòries. A més, prendre un glop d'oli d'oliva abans de dormir evita que els músculs de la gola bloquegin la via aèria durant la nit de son. Què causa la congestió nasal? Què és bo per a la congestió nasal? també pot ser útil per a vosaltres.

Font