Czy spożywanie małży w czasie ciąży jest szkodliwe? Wiele pytań, takich jak to, czy jest to zdrowe do jedzenia skorupiaków, takich jak farsz małży i ostrygi w czasie ciąży są ciekawe. Aby zmniejszyć ryzyko szczególnie nieprzyjemnego zatrucia pokarmowego w czasie ciąży, najlepiej nie jeść szczególnie surowych skorupiaków w ciąży.
Jedzenie małże w czasie ciąży
Jedzenie małży w czasie ciąży ma wiele korzyści i ryzyka Przenosi. Zwracanie uwagi podczas spożywania żołądka i podobnych skorupiaków Są dwa ważne niebezpieczne punkty, które są wymagane. Pierwszym z nich jest to, że małże są dobre. niegotowane i nieświeże przez metale ciężkie i różne aktywa mikrobiologiczne jest zanieczyszczona. Główne skorupiaki z ryzykiem przypominającym małże Obejmują:
- Małże
- Clamwin
- Ostrygi
- Krewetki
- Kraby
- Raki
- Homara
Uwaga: Małże i inne surowe skorupiaki używane do farszu małży mogą być zanieczyszczone szkodliwymi bakteriami, wirusami lub toksynami (truciznami), które mogą sprawić, że będziesz chory.
Czy dobrze ugotowane małże zjedzone w czasie ciąży?
Jedzenie małży w czasie ciąży, o ile są dobrze ugotowane jest bezpieczny. Zanieczyszczające stworzenia, takie jak wirus lub bakterie, są w większości ginie w procesie gotowania. Jeśli jednak występują toksyny, nie można się ich pozbyć przez nie. W większości krajów komercyjne skorupiaki muszą być regulowane lub testowane przez prawo. Skorupiaków jeśli chcesz zabrać zwierzęta z jakichkolwiek wód publicznych, możesz lub jeść skorupiaki z tego obszaru z władzami lokalnymi ważne jest, aby sprawdzić, czy jest to bezpieczne. Ponieważ strefy przemysłowe są gęste małże i podobne skorupiaki wydobyte z regionów, w których są one nagromadzenie metali ciężkich i toksyn. Te szkodliwe substancje gdzie upolowane są małże, ponieważ może to zaszkodzić matce i dziecku na różne sposoby upewnij się, że jest czysta woda, w przeciwnym razie nie jeść małży w czasie ciąży byłby to właściwy wybór.
Świeżość i gotowanie do jedzenia małży w czasie ciąży
Surowe lub niedogotowane małże są szkodliwe dla Ciebie i Twojego nienarodzonego dziecka bakterie mogą się zarazić. Dlatego należy jeść tylko świeże, dobrze ugotowane małże ważne jest, aby zapewnić. Kiedy małże żyły, zanim zostały ugotowane, a muszle zostały zamknięte Gotowane. Jak to jest gotowane, otwarcie występuje w skorupie małża, jeśli sam jeśli masz zamiar dostać małże gotować, muszle są zamknięte, a małże są żywe musisz się upewnić, że tak jest. A małże płonie, dopóki nie zostaną w pełni ugotowane. musisz go zachować.
Ile małży można jeść w czasie ciąży
Pokarmy takie jak ryby i skorupiaki zawierają tłuszcze omega-3, które odgrywają ważną rolę w rozwoju płodu. W szczególności tłuszcze omega-3 wspierają zdrowy rozwój mózgu i oczu rosnącego dziecka. Wybierając ryby i skorupiaki jako część diety w czasie ciąży, należy wziąć pod uwagę wysokie ryzyko rtęci. Ryzyko pozostałości rtęci w skorupiakach, takich jak małże i ryby, zależy od tego, ile jesz. Chociaż małże nie mają dużo wysokiej zawartości w pielęgnacji rtęci, absolutnie konieczne jest ograniczenie spożycia. Zaleca się spożywanie nie więcej niż dwóch do trzech porcji małży tygodniowo. Jedna porcja odpowiada około 170 gramom małży. Dlatego nie zaleca się spożywania więcej niż 300 do 500 gramów małży tygodniowo. Jeśli chcesz, Mussel Farsz Korzyści Szkodzi (Skutki w ciąży i seksualnie) i karp jest spożywany w czasie ciąży? Można również przeczytać artykuły zatytułowane Korzyści z karpi w ciąży.