X

Voordeel فان peterselie : gebruiksgebied ، voedingsinhoud ، مجرفة تي ماين؟

هيت voordeel فان peterselie heeft zich op veel gebieden gemanifesteerd. Het هو een الطبية مصنع afkomstig uit de Middellandse Zee. دي bladeren، stengels en zaden فان دي بلانت ووردن في veel recepten gebruikt.

بيترسيلي هو ريجك aan voedingsstoffen هو الأكثر المضادة للأكسدة. Anekdotisch هو هيت bekend دات هيت مساعدة bij het verlagen فان دي bloeddruk, الكوليسترول الأكثر ضرورة. هيت wordt gebruikt bij دي productie فان زيب، غرفة، parfum. بيترسيلي هو goed voor de huid vanwege de antimicrobiële en ontstekingsremmende activiteiten.

لاتين نحن eens kijken naar het rijke voedingsprofiel، toepassingen، voordelen en bijwerkingen فان peterselie.

وات هو هيت voordeel فان peterselie en voedingsprofiel

  • عين نصف كوب الآية، gehakte بيترسيلي levert 11 السعرات الحرارية، 2 غرام koolhydraten، 1 غرام eiwit، 1 غرام الطبيب البيطري على الأقل 1 غرام vezels.
  • Het هو een rijke bron van vitamin (8424 IE) ، وفيتامين C (133 ملغ) ، وفيتامين K (1640 ميكروغرام) ، foliumzuur (152 ميكروغرام) في الكاليوم (554 ملغ).
  • بيترسيلي بيفات ook فلافونويدين, كاروتينويدين إلى أكثر فيتامين C ميتوكسيغريندي eigenschappen.

(بيترسلي) طفل (كريجين)؟ (وانير كونن) طفل (بيترسيلي إيتن)؟

في volgende sectie zullen نحن kijken naar de gezondheidsvoordelen فان peterselie.

وات هو هيت voordeel فان بيترسيلي؟

1. Voordeel فان peterselie الدم دي bloedsuikerspiegel reguleren

Peterselie's etherische olie zijn rijk aan een مضادة للأكسدة genaamd myristicin. Myristicine الدم مساعدة bij het reguleren فان دي bloedsuikerspiegel. Het kan ook de insulineresistentie en ontsteking verminderen. Er هو echter meer onderzoek nodig om deze effecten te begrijpen.

2. كان دي gezondheid فان دي nieren helpen

بيترسيلي هو een natuurlijk مدر للبول. Het kan helpen bij het القضاء van gifstoffen en microben in het lichaam. Ratten gevoed peterselie zaad استخراج toonde meer إنتاج البول، ondanks هيت drinken فان ألين المياه. بيترسيلي الدم دي natriumkaliumpomp ريمين، يموت betrokken هو bij البول في دي nieren.

Dierstudies tonen ook aan dat peterselie nefroprotectieve effecten heeft op ratten met nierproblemen.

هل هيت schadelijk أو بيترسيلي تي eten en peterselieolie te gebruiken tijdens de zwangerschap

3. هيت voordeel فان peterselie الدم anticanker zijn

بيترسيلي هو rijk aan flavonoïden، وشارفان bekend هو دات زي antiknkereigenschappen hebben. Flavonoïden remmen de celgroei en أكسدة الاكسدة الاكسدة.

Dieronderzoek heeft aangetoond د أبيجينين، een فلافونويد جيفوندن في بيترسيليزادن، الدم helpen kankercellen تي doden en de grootte فان أورامين تي هومينديرين.

دراسات على kankercellijnen hebben ook aangetoond dat apigenine antiproliferatie, ontstekingsremmende معظم مكافحة uitzaaiingseigenschappen vertoont bij colorectale kanker. Apigenine blijkt مكافحة kankerverwekkende effecten te hebben op borstkanker.

إين أندير مكافحة kankerverwekkende فلافونويد جيفوندن في بيترسيلي هو luteolin. Onderzoek heeft aangetoond دات luteolin preventieve effecten الدم hebben op مسكر القولون والمستقيم.

بيترسيلي بيفات ook carnosol، een andere verbinding التقى veelbelovende resultaten في دي behandeling فان بورست-، huid-، دارم-en بروستاتكانكر.

4. هيت voordeel فان peterselie الدم دي gezondheid فان هيت هارت verbeteren

بيترسيلي هو gebruikt أوم ارتفاع ضغط الدم في volksgeneeskunde te helpen behandelen. هيت rijke flavonoïdegehalte في peterselie helpt de gezondheid فان هيت هارت دي verbeteren en het risico op hart – أكثر هافيرمينديرين الواعدة.

بيترسيلي هو ook een goede برون فان foliumzuur. Folaatinname wordt geassocieerd التقى een goede gezondheid فان هيت هارت. لاجي نيفيوس فان فولات كونن schadelijk zijn فور هيت هارت. Daarom kan het toevoegen فان peterselie aan het dieet van een persoon in dit opzicht helpen.

Voordelen en nadelen van peterselie: Vitaminen في peterseliesap

5. الدم botgezondheid ondersteunen

بيترسيلي هو een goede برون فان فيتامين K. دي فيتامين helpt bij دي الفورمينغ فان botcellen يموت osteocyten worden genoemd. Peterselie هو gevonden om botverlies te voorkomen (een proces waarbij botten worden geabsorbeerd en afgebroken door het lichaam) bij ratten.

عرض جميع مداخل بلوق بالثروات، ونهبت المدينة، اللاتين، في العملية، وأنه خسر مركزا للتجارة تماما السمة. الدم دي spijsvertering helpen

Traditioneel wordt peterselie gebruikt om spijsverterings- معظم الجهاز الهضمي aandoeningen te helpen behandelen. هيت vezelgehalte في peterselie helpt de spijsvertering. Het helpt voedsel om door het spijsverteringskanaal te bewegen en fungeert ook als een prebiotisch aas voor goede bacteriën in darm.

دراسات bij muizen vonden dat peterselie-extracten een قرحة منع تأثير هادن. زي ديدن ديت الباب دي overmatige afscheiding فان maagsap تي voorkomen.

قبل الميلاد Voordeel فان بيترسيلي الدم دي immuniteit verhogen

بيترسيلي بيفات مضادات الأكسدة en ontstekingsremnde verbindingen, waaronder flavonoïden. Apigenine bestrijdt ontstekingen في هيت lichaam.

بيترسيلي بيفات كوك فيتامين (ج). Voedsel هو een krachtige المضادة للأكسدة يموت هيت immuunsysteem versterkt. بيترسيلي بيفات فلافونولين زوال kaempferol en quercetine, يموت الأكسدة الإجهاد في السيلولير schade bestrijden.

هيت drinken فان بيترسيلسينز tijdens الحيض

8-8-2-10 Verbeter دي gezondheid فان دي رافعة

بيترسيلي هو الأكثر نشاطا beschermend تأثير hebben op de lever. أندير الدراسات hebben aangetoond دات peterselie kan helpen bij het regenereren van levercellen bij muizen التقى مرض السكري en het reguleren van enzymen في de lever.

9-9-. Voordeel فان peterselie heeft المضادة للبكتيريا eigenschappen

Peterselie wordt فان oudsher gebruikt vanwege het vermogen om ziektekiemen te bestrijden. في een studie toonde peterselie مضادات الميكروبات activiteit في kareish kaas.

Etherische olie uit peterselie vertoonde zowel antibacteriële als schimmelwerende werking. المكورات العنقودية كان دي غروي فان bacteriën zoals aureus en Listeria monocytogenes remmen. هيت كان ook beschermen tegen Penicillium ochrochloron en Trichoderma viride schimmels.

عشرة سنوات هيت voordeel فان peterselie الدم مساعدة دي ogen تي beschermen

بيترسيلي بيفات فيتامين (أ), een voedsel دات الدم مساعدة دي gezondheid فان دي ogen تي verbeteren. بيترسيلي بيفات ovat carotenen zoals luteïne en zeaxanthine, يموت helpen دي ogen تي beschermen. Deze gepigmenteerde مساعدة دي ogen gezond te houden الباب oxidatieve schade te voorkomen. Ze verminderen het risico op maculadegeneratie en staar.

ديت زيجين دي gezondheidsvoordelen فان peterselie. هيت هو bekend دات دي بلانت ook دي gezondheid فان دي هويد verbetert. في دي volgende sectie hebben نحن dit onderwerp privé besproken.

وات زيجين دي voordelen فان بيترسيلي op de huid؟

Voedingsrijk: Peterselie هو rijk aan voedingsstoffen zoals koper, zink, mangaan, calcium en kalium, die essentieel zijn voor een gezonde huid.

مكافحة الشيخوخة: فيتامين C في بيترسيلي مساعدة androudering تي فيرترامين. هيت werkt الباب vrije radicalen te bestrijden يموت الأكسدة الإجهاد veroorzaken. Het voedsel helpt ook fijne lijntjes en rimpels te verminderen. هيت مساعدة bij celherstel en stimuleert de collageenproductie. Dit helpt de huid er flexibel en jeugdig uit te zien.

مكافحة حب الشباب: مضادات الميكروباتيلي eigenschappen في بيترسيلي كونن مساعدة البكتيريا te bestrijden en acne te verminderen. بيترسيلي الدم ook overtollig تلغ في evenwicht brengen. الخاص zijn echter geen الدراسات أو ديز bewering تي ستافن.

Ontstekingsremmend: بيترسيلي بيفات antioxidanten يموت كونن مساعدة huidirritatie en roodheid te verminderen.

كومت overeen التقى دي huidtint en vermindert pigmentatie: Vitamine C في دي بلانت الدم دي huid opfleuren en ruwe vlekken verminderen. فيتامين C الدم كوك مساعدة bij het verminderen فان hyperpigmentatie.

بيترسيلي الدم worden gebruikt فور دي gezondheid فان دي هويد. Hier hebben نحن verschillende peterselierecepten op een rijtje gezet يموت je op je huid gebruiken.

Natuurlijke kruidenremedies thuis om slechte آدم تي verlichten

هيت voordeel فان peterselie om حب الشباب te composrijden

إنغريدينت

  • مياه بهندeld
  • دي بليدرين فان دي بيترسيلي
  • عين بارار دروبلس سيتروينساب
  • 3 druppels شجرة الشاي ol
  • 3 druppels rozemarijn استخراج

بروس

  • Voeg de peterselieblaadjes toe aan het kokende المياه.
  • Voeg na het afkoelen een paar druppels citroensap, شجرة الشاي olie en rozemarijnextracten toe.
  • Giet dit mengsel في een fles en gebruik het als toner.

بيترسيلي gezichtsreiniger فور gelijke huidskleur

إنغريدينت

  • مياه بهندeld
  • دي بليدرين فان دي بيترسيلي
  • عين بارار دروبلس سيتروينساب
  • 1 theelepel شحذ

بروس

  • بيترسيلي في الماء الدافئ في الأسبوع.
  • Maak een dunne كعكة en voeg een theelepel شحذ en een paar druppels citroensap toe.
  • Deze gezichtsreiniger verlicht oneffenheden en reinigt dode cellen, wat leidt tot een zachte en glanzende huid.

بيترسيلي gezichtsmasker فور huidverlichting

إنغريدينت

  • 1 الزبادي eetlepel
  • دي بليدرين فان دي بيترسيلي
  • عين باار دروبلس شجرة الشاي olie
  • 1 eetlepel havermout

بروس

  • Voeg een paar peterselieblaadjes اصطحان في een eetlepel الزبادي.
  • Voeg een eetlepel havermout toe aan dit mengsel en maak een dun deeg.
  • Je een paar druppels شجرة الشاي olie aan dit mengsel toevoegen en dit gezichtsmasker aanbrengen voor een heldere, gezonde huid.

بيترسيلي منشط فور een gezonde huid

إنغريدينت

  • مياه بهندeld
  • دي بليدرين فان دي بيترسيلي

بروس

  • التقى هال هيت المياه uit de bladeren en meng 200 مل من الماء.
  • Consumeer di mengsel dagelijks om een gezonde huid te krijgen. فيرميجد overmatig verbruik.

Dit zijn manieren أو peterselie te gebruiken om de gezondheid van de huid te verbeteren. نحن hebben veel voordelen فان peterselie السفر. Waarom kijk جي نيت حتى naar je verleden؟

وات هو دي geschiedenis فان بيترسيلي؟

بيترسيلي فيرد جيرزpecteerd باب دي Grieken. Daarom werd het voor het eerst gebruikt om winnende atleten te eren. هيت وير ook gebruikt أوم دي جرافين تي versieren. دي روميين فوندن ook het gebruik ervan في de geneeskunde voordat ze het gebruikten om voedsel te versieren. 2000 jaar gegroeid من هيت هو المير. Tegenwoordig zijn er verschillende soorten peterselie beschikbaar.

وات زيجين دي verschillende soorten بيترسيلي؟

Gekrulde bladeren من peterselie worden vaak gebruikt als bijgerechten في soepen, stoofschotels en andere gerechten. هيت هيفت een knapperige textuur.

Platte bladpeterselie من ايطالياانس peterselie heeft een sterkere smaak دان gekrulde bladpeterselie. Het wordt ook gebruikt als bijgerecht في صلاح الدين، stoofschotels، soepen en sauzen.

هامبورغس من Duitse peterselie هو een variëteit يموت wordt gebruikt في raapvormige wortel في plaats فان bladeren. دي wortel الدم worden gebakken من gebruikt في stoofschotels en soepen voor smaak.

في هيت فولجيند gedeelte zullen نحن ontdekken hoe je peterselie gebruiken om te koken.

هوي بيترسيلي تي gebruiken أوم تي كوكين؟

Peterselie هو een veelzijdige en goedkope aromaoptie om de smaak en presentatie van elk gerecht te verbeteren. هيت wordt meestal gebruikt في stoofschotels en soepen. صلاح الدين معظم augurken gebruiken إعطاء peterselie. رائحة verbetert دي خاصة culinaire ervaring. Zowel الآية als droge peterselie الدم worden gebruikt أوم تي كوكين.

دي فرانس كيوكين heeft peterselie op voorraad en soep, terwijl gerechten uit het Midden-Oosten zoals hummus en baba ghanoush peterselie als bijgerecht gebruiken.

إيطاليا 330 3000 1000 1000 1000 1000 1000 1000 1000 في إيطاليا gerechten zoals كعكة ، السباغيتي ، والبيتزا من gebruiken اللازانيا gedroogde peterselie als zoetstof. Sauzen zoals البيستو من السالسا bevatten ook peterselie. هيت wordt meestal toegevoegd aan het einde van het kookproces om de smaak van het gerecht te behouden.

هوي بيترسيلي في uw dieet op te nemen؟

غوي دي ستينجلز ويغ الحق دي peterselieblaadjes fijn. Deze kunnen worden gebruikt في aardappelsalade من sauzen op أساس فان tomaten. جي هيت ook toevoegen aan جي عجة. U peterseliesap toevoegen aan uw drankjes voor een frisse smaak.

U ook de volgende recepten controleren en de plant في uw dieet opnemen.

بيترسيلي هـ

إنغريدينت

  • 250 مل من ماء الزيفر
  • 1/4 الانفصال بيترسيلي bladeren

بروس

  • Kook هيت behandelde المياه التقى een theepot.
  • Peterselieblaadjes onder stromend koud المياه.
  • Ongeveer 10 دقائق في المياه كوكيند.
  • زيف دي bladeren en توسيع إرفان.

أمانديل جيبيلد زالم

إنغريدينت

  • 1/2 كوب أماندلين
  • 2 eetlepels بيترسيلي
  • 1 theelepel zeezout en peper
  • 1 eetlepel geraspte biologische citroenschil
  • 4 زلمفيليتس
  • 2 eetlepels الأفوكادو أولي
  • 4 kopjes spinazie

بروس

  • (ماال دي أمانديلين) في (آيين فودسيلبوت)
  • منغ op een بورد هيت amandelpoeder التقى بيترسيلي, citroenschil, zout en peper.
  • Dompel de zalm aan beide canten في het amandelmengsel.
  • فيرهيت دي أولي في een grote koekenpan op middelhoog vuur. Voeg دي زالم إلى الاذن في kook ongeveer 5 دقائق aan beide canten.
  • التقى السيرفر سيتروينساب erop.

Voordat ش begint التقى هيت كوكين فان دي peterselie، ذبول ش misschien دي juiste peterselie nemen en deze ذهب bewaren.

(هوي بيترسيلي كيزين أون أوبسلان)؟

اختر

Peterselie wordt هيت خصوصا باب jaar في verkocht supermarkten. زويك نار الآية بيترسيلي التقى een ستيفيغ الجسم. المسبار بيترسيلي فان biologische oorsprong تي كريجين. فيرميجد هيت كوبن فان بيترسيلي التقى vervaagde من bladeren هلام، في حين أن schimmel دونكير فلك.

أوبسلاغ

بيترسيلي moet الصحيح الكلمات bewaard. أندرس الدم هيت verwelen en zijn smaak verliezen. Bewaar peterselie op een donkere plaats uit de buurt van zonlicht. وكان Verwijder أيضا أكثر bladeren grondig في هلام من vuile verdette bladeren. Droog het overtollige المياه في دي keukenhanddoek. Herhaal het كان عملية en شوف vervolgens het overtollige المياه op de bladeren العفو. الساق زي op een keukenhanddoek en tik voorzichtig om het resterende water te verwijderen. دو دي bladeren في een zak التقى rits en bewaar زي في دي koelkast. هيت كان ongeveer 10 داغن فيرس blijven. جي دي takken في الماء weken en peterselie langer bewaren. Om microbiële besmetting te voorkomen، moet u het المياه verversen.

بيترسيلي الدم BIJ sommige mensen bijwerkingen veroorzaken. Misschien ذبول u ze controleren voordat u de plant aan uw dieet toevoegt.

ريسيكو في ان bijwerkingen فان بيترسيلي

بيترسيلي moet التقى زميله worden geconsumeerd. Als het overmatig wordt geconsumeerd, الدم هيت في bepaalde يضع allergieën veroorzaken. دي فولجيند زيجين بيجوركينغن.

دم دي bloeddruk beïnvloeden

بيترسيلي الدم دي bloeddruk reguleren باب natriumkaliumpompen في beheren. Maar wanneer geconsumeerd في هوفير هويفيلهيدن ، ارتفاع ضغط الدم interageren التقى المخدرات. Als u veranderingen في uw bloeddruk ziet، فنون العين من raadpleeg.

Myristisine في بيترسيلي كان دي bloedsuikerspiegel verlagen. Als u al medicijnen gebruikt voor een lage bloedsuikerspiegel, الدم هيت innemen van te veel peterselie leiden tot hypoglykemie (extreem lage bloedsuikerspiegel).

التفاعلات tijdens دي operatie

بيترسيلي الدم bloedstolling voorkomen en de bloedingstijd verlengen. Daarom الدم هيت overmatige bloedingen veroorzaken tijdens دي operatie. فيرمجد peterselie عشرة minste twee weken voor een geplande operatie.

جيفويلغيد فان دي هويد

Sommige mensen ontwikkelen gevoeligheid voor de zon na topische toepassing van peterselie of peterseliezaadolie. ديت الدم zonnebrand en huiduitslag veroorzaken. Raadpleeg daarom uw الفنون voordat u het gebruikt.

نيرزيكتي

Hoewel peterselie gunstig هو voor de nieren, الدم هيت bijwerkingen androorzaken bij mensen التقى een nieraandoening. في دي دي أوبزيتش أونتبريكت هيت إيشتر أونديرزوك. Raadpleeg daarom uw الفنون.

التقى Problemen zwangerschap en borstvoeding

هوويل هيت veilig هو في هويفيليهيدن العادي، الدم overmatige بيترسيلي-inname tijdens zwangerschap من borstvoeds يعقد veroorzaken. بيترسيلي الدم دي melkproductie verminderen. Daarom الدم هيت niet worden aanbevolen om het في te nemen tijdens de borstvoeding.

أنديري لتجارة المخدرات

بيترسيلي بيفات een grote hoeveelheid vitamine K, يموت een دور speelt bij de stolling فان هيت bloed. دي مصنع الدم interageren التقى medicijnen يموت worden gebruikt om bloedstolling te voorkomen. Sommige الدراسات denken دات دي interactie tussen peterselie en warfarine (een antistollingsmiddel) twijfelachtig هو.

فيلجيستلد فراجين على بيترسيلي

كان هيت voordeel فان peterselie ش helpen gewicht te verliezen؟

Anekdotisch bewijs suggereert dat peterselie الدم worden gebruikt في السموم – en gewichtsverliesdranken. Maar er هو geen wetenschappelijk bewijs dat peterselie goed هو om af te vallen.

وات gebeurt er als جي تي peterselie eet؟

Omdat peterselie إدرار البول هو، هو هيت niet raadzaam أو تي تي consumeren. دي الدم النبات ook huidallergieën veroorzaken.

هويفيل بيترسيلي مويت ik لكل داغ eten؟

الخاص زيجين جين wetenschappelijke gegevens على دي dagelijkse dosis peterselie بشكل مثالي. جي هيت في voedselhoeveelheden hebbden.

هيت goed voor جي أوم rauwe peterselie في eten؟

جا، rauwe peterselie هو rijk aan voedingsstoffen en هو gunstig voor jezondheid. Maar het moet grondig worden gewassen voordat u het consumeert.

هل هيت محجبة أم إلك داغ peterseliethee te drinken؟

Ja, het هو veilig om elke dag peterseliethee te drinken. Beperk uw inname echter tot 1 tot 2 kopjes لكل داغ. Als u medicijnen gebruikt, uw الفنون voordat من raadpleeg ش peterselie/peterseliethee gebruikt.

İçindekiler