ಹಿರಿಯರ ಪ್ಲಮ್ ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಕೇಳಲಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿದೆವು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹಿರಿಯರ ಕರಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಯಾವುವು, ಯಾವಾಗ ಈ ಪ್ಲಮ್ ಹಣ್ಣಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ನಾವು ಹುಡುಕಿದೆವು.
ಹಿರಿಯ ಪ್ಲಮ್ ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು
ಹಿರಿಯ ಕರಗಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ, ಆಗಸ್ಟ್ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ ಪೂರ್ತಿ ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೇರಳವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಹಿರಿಯರ ಪ್ಲಮ್ಸ್ ನಿಂದ ಆಗುವ ಲಾಭ ಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಬೇಕಾದ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಥೇಟ್ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಹಿರಿಯ ಕರಗವು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಡರ್ ಪ್ಲಮ್ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಸಂಗ್ರಹಾಕಾರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸದ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ಹಿರಿಯ ಕರಗದ ರಕ್ತವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅದನ್ನು ಅವರು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪವಾಗಿ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಂಶೋಧನೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ಲಮ್ ಗಳ ಹಾನಿಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಿಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ಲಮ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಾ ತೊಂದರೆ ಉಂಟು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಎಲ್ಡರ್ ಪ್ಲಮ್ ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
•ಚಯಾಪಚಯ ವೇಗವರ್ಧಕ ಲಕ್ಷಣದೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಡಯಟ್ ಮಾಡುವವರು ಹಿರಿಯರನ್ನು ಕರಗಿಸುವ ರು. ಅನ್ನು ಬಳಕೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಅಂಶಇರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಫೈಬರ್ ಅಂಶಹೊಂದಿದೆ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.
•ತಾಜಾ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಒಣವೂ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಿ listipation ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಹಿರಿಯ ಕರಗವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ನಡೆಸಿದ ಸಂಶೋಧನೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.
•ನೀವು ಹಿರಿಯ ಕರಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಕೊರತೆ ಒತ್ತಡ ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಡರ್ ಪ್ಲಮ್ ನಲ್ಲಿ ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟುಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ ಇದು ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಒತ್ತಡಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಬರುತ್ತಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಗಳು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ.
• ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸವೆತ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಡ್ರೈಯರ್ ಪ್ಲಮ್ ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಾಜಾ ಸೇವನೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ.
• ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದಾದ ಅಪರೂಪದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು. ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಯ ಪ್ರಮಾಣ ವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹಿರಿಯರ ಕರಗುವಿಕೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಪೈಕಿ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡಬಲ್ಲದು.
ನೀವು ನೋಡಿದಂತೆ, ಹಿರಿಯ ಕರಗುವಿಕೆಯು ಪರಸ್ಪರ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಮತ್ತು ಅದೇ ರೀತಿಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಲು ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.
- ಹುರಿದ ಕರಬೂಜ ಬೀಜದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?
- ಏಲಕ್ಕಿ ಜಗಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಏಲಕ್ಕಿ ಯನ್ನು ಜಗಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು?
ವಿಕಿಯಲ್ಲಿ ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ ಪ್ಲಮ್: https://tr.wikipedia.org/wiki/Erik