Els beneficis de la lli apareixen en molts llocs. Així doncs, coneixes detalls com què és el lli, com utilitzar-lo, quins són els seus beneficis i malalties per als que és bo?
Els productes de lli són l'ingredient principal en la indústria de la confecció i l'alimentació és una planta utilitzada com a planta. En els últims anys, lli, que proporciona un gran nombre de beneficis mèdics i cura de la bellesa un producte conegut ja que s'ha demostrat que conté nutrients que augmenten s'ha convertit. Aquestes llavors són àcids grassos omega-3, antioxidants i suplements és rica en altres substàncies vitals que serveixen. La teva salut obtindreu una gran ajuda de lli per curar-lo.
Beneficis de FlaxSeed, malalties és bo per a i els seus efectes sobre la pèrdua de pes
Atès que el lli té molts beneficis per a la salut natural, també es recomana com a part de la dieta en diversos mètodes de pèrdua de pes. Lli Els beneficis de les llavors com a part de la teva dieta diària amb pèrdua de pes no està limitat. En aquest article, us expliquem que moltes de les llavors de lli per a una vida sana volem explicar-te els beneficis perquè estiguem segurs dels grans beneficis d'aquesta planta Pot. Així que segueix llegint.
Beneficis de FlaxSeed
Els beneficis de la lli s'enumeren breument i es pot ordenar de la següent manera:
- El lli ajuda a perdre pes
- Equilibra el colesterol
- Bo per a malalties inflamatòries
- És un lluitador contra el càncer.
- Equilibra les hormones
- Bo per a la digestió
- Aporta energia
- Útil per a problemes cardiovasculars
- Eficaç contra l'envelliment prematur
- Redueix la floració i l'edema.
A part d'aquests beneficis, hi ha molts beneficis secundaris en els beneficis de la lli. Si vols, elaborem aquests beneficis i t'expliquem més sobre altres beneficis.
Com utilitzar FlaxSeed Ibrahim Saraçoglu també pot ajudar-te.
Pèrdua de pes de lli
Les fibres vegetals, també trobades en lli, són de gran ajuda per perdre pes d'una manera sana. Aquests nutrients milloren els processos digestius i et fan sentir més saturat, evitant així una ingesta excessiva de calories.
L'oli d'oliva potable es debilita si ho desitja? Quins són els beneficis i quant beure? també pots consultar el nostre article titulat "
Els beneficis de FlaxSeed són bons per al colesterol
Alt contingut en fibra de lli, venes de colesterol prevé els efectes negatius sobre la a la seva manera. Això es deu al fet que la fibra d'aquestes llavors per evitar que es quedin atrapats en el torrent sanguini embolicant-los al seu voltant.
FlaxSeed és útil per a la inflamació
El lli ajuda a combatre les malalties inflamatòries. Molts especialistes diuen que un gran nombre de malalties cròniques es creu que és causat per la corrupció. Aquestes llavors són per a la salut de l'organisme molt bé, amb un efecte antiinflamatori anomenat àcid linolènic Element. A causa d'aquesta prestació, es recomana el consum diari i prevé i tracta els següents problemes de salut:
- Problema de gastritis
- Tendinitis
- Ulcerosa
- Artritis
- Artrosi
També podeu beneficiar-vos del nostre article Què són les plantes d'eliminació inflamatòria i els tes d'assecat, què és bo per a la infecció per als remeis naturals d'assecat per inflamació.
LliSeed lluita contra el càncer
27 compostos anti-cancerígens trobats en llavors de lli, pot jugar un paper clau en la prevenció del càncer. El més útil en aquest sentit un dels compostos és la lignina, i E és una vitamina molt més forta és un antioxidant. Gràcies a aquest efecte, el lli protegeix contra el dany cel·lular i limita els tumors malignes tal com són.
Balanços de lli Problemes hormonals
Molts nutricionistes diuen que el lli és un hormonal induït per la menopausa creu que és un dels millors productes per a aquells amb desequilibris. Aquest la raó és que la lli equilibra naturalment les hormones fitoestrògens és la contenció del . A més, menjar lli augmenta la productivitat sexual i segons els estudis, ajuda a controlar els símptomes de la menopausa.
Menjar lliSeed millora la digestió
El lli ajuda al restrenyiment. Teixits vegetals les fibres solubles i insolubles són útils en el tractament de problemes digestius. Aquestes malalties inclouen cremades cardíaques, úlceres estomacals i restrenyiment. Alta acidesa estomacal llimac i estómac redueix eficaçment les úlceres. Lli també es troba a l'intestí reproducció bacteriana prepagament i sense afectar el valor del pH en l'organisme actua com un lubricant natural i laxant que facilita la defecació.
Beneficis de FlaxSeed per a més energia
Lli, millorant el rendiment físic Ajuda. Encara que la lli té baixes calories, pot ser nutrients que hauries d'utilitzar si vols millorar el teu rendiment és un d'ells. Aquestes llavors són més per menjar, fer exercici o altres activitats físiques aporta excés d'energia i accelera la crema calòrica.
Llavor de cor i vasos sanguinis de la planta de lli Protegeix la teva salut
Perquè àcids grassos omega-3 lli i antioxidants un millor funcionament del sistema cardiovascular i són les substàncies més eficaces per a la permanència. Aquestes propietats útils de la lli, si es menja com a part d'una dieta equilibrada i altres hàbits saludables sempre està disponible si es combina amb el .
FlaxSeed evita l'envelliment prematur
El lli ajuda a prevenir l'envelliment prematur. Lli vitamines antioxidants també es troben en la llavor, útil per prevenir l'envelliment prematur. Envelliment prematur lliure es deu als efectes nocius dels radicals.
Les vitamines que prevenen l'envelliment prematur inclouen:
- Vitamines B incloent àcid fòlic
- Vitamina C
- Vitamina E
Inflor reduint la retenció de líquids flaxSeed I aconsegueix l'Edema
Atès que la lli és rica en minerals i fibres, millora la funció renal, ajudant-los a excensar l'excés d'aigua al cos i a filtrar el sodi. Podeu obtenir aquests beneficis i similars consumint lli diàriament. No hi ha diferència ni mal en menjar en tots o abans dels àpats principals.
Font: https://askelterveyteen.com/10-syyta-syoda-pellavansiemenia/