ಕೆಚಪ್ ಮತ್ತು ಮಯೋನೈಸ್ ನ ತೊಂದರೆಗಳೇನು?

ಕೆಚಪ್ ಮತ್ತು ಮಯಾನ್ನೈಸ್ ನ ಹಾನಿಗಳು ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕೇಟೆಡ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕೆಚಪ್ ಮತ್ತು ಮಯಾನ್ನೈಸ್ ನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಾಂಶಗಳು ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಕೆಚಪ್ ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಲ್ಪಟ್ಟ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳ ಕಾರಣದಿಂದ ಾಗಿ ಸಿದ್ಧಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಮಯಾನ್ನೈಸ್ ಅನೇಕ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ ಕೆಚಪ್ ಮತ್ತು ಮಯಾನಿಸ್ ಅನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ತಯಾರಿಸಿ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಈ ಸಾಸ್ ಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸದೇ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಿದ್ಧ ವಾದ ಕೆಚಪ್ ಮತ್ತು ಮಯಾನ್ನೈಸ್ ನ ಹಾನಿಗಳು

ಸಿದ್ಧವಾದ ಕೆಚಪ್ ಮತ್ತು ಮಯಾನ್ನೈಸ್ ನ ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಬಹುದು:

  • ಇದು ಅತಿಯಾದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಇದು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನ ಉತ್ಪತ್ತಿಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಅದು ಗುಪ್ತಚರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಿತು.
  • ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಇದು ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಇದು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕೆಚಪ್ ಮತ್ತು ಮಯೋನಿಸ್ ನ ಹಾನಿಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಹೇಗೆ?

ಸಿದ್ಧ ವಾದ ಕೆಚಪ್ ಮತ್ತು ಮಯೋನಿಸ್ ಅನ್ನು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸುವಾಗ ಏನನ್ನು ನೋಡಬೇಕು. ಅದನ್ನು ಐಟಂಗಳಲ್ಲಿ ವಿಂಗಡಿಸೋಣ:

  • ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು, ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು.
  • ಅದರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಓದಿ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡಬೇಕು.
  • ಕೆಚಪ್ ಮತ್ತು ಮಯಾನ್ನೈಸ್ ಪ್ರಿಸರ್ವೇಟಿವ್ ಗಳು ಮತ್ತು ಕಲರಂಟ್ ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಚಪ್ ಮತ್ತು ಮಯಾನ್ನೈಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.
  • ಶೆಲ್ಫ್ ಆಯಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚು, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಶೆಲ್ಫ್ ಲೈಫ್ ಅನ್ನು ನೋಡಬೇಕು.
  • ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಅಡಿಟಿವ್ ಗಳನ್ನು ಬಳಸದ ಕಂಪನಿಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು.
  • ಕೆಚಪ್ ಮತ್ತು ಮಯಾನ್ನಿಸ್ ಆದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ನೀವು ನೋಡಿದಂತೆ, ಸಿದ್ಧ ವಾದ ಕೆಚಪ್ ಮತ್ತು ಮಯಾನಿಸ್ ಸೇವನೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಅಪಾಯಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ವಿಟಮಿನ್ ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಕೆಚಪ್ ಮತ್ತು ಮಯಾನ್ನೈಸ್ ಅನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ತಯಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೆಚಪ್ ಮತ್ತು ಮಯಾನ್ನೈಸ್ ರೆಸಿಪಿಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೆಚಪ್ ರೆಸಿಪಿ ಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಲಿಂಕ್ ಕ್ಲಿಕ್ ಮ
ಾಡಬಹುದು: https://www.lezzet.com.tr/yemek-tarifleri/diger-tarifler/sos-tarifleri/ev-yapimi-ketcap

ಮನೆಯಲ್ಲೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಯಾನ್ನೈಸ್ ರೆಸಿಪಿ ಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಲಿಂಕ್ ಕ್ಲಿಕ್
ಮಾಡಬಹುದು: https://www.dokuzuncubulut.com/index.php/temel-tarifler/30-evde-mayonez-yapimi.html

ಕೆಚಪ್ ಮತ್ತು ಮಯಾನ್ನೈಸ್ ತಯಾರಿಸುವಾಗ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಋತುಮಾನದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವಾಗ ಎಚ್ಚರವಹಿಸಿ. ಋತುವಿನ ಹೊರಗೆ ಬಳಸುವ ತರಕಾರಿ ಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ರುಚಿರಹಿತತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಲೇಖನವನ್ನು ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಿಂಕ್ ನಿಂದ ನೋಡಬಹುದ
ು: https://faydayarar.com/mevsimi-disinda-tuketilen-sebze-meyve-mevsiminde

ಕೆಚಪ್ ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಯಾನ್ನೈಸ್ ನ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಮಾಹಿತಿಯುತ ಲೇಖನವಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಆಶಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕೆಚಪ್ ಮತ್ತು ಮಯೋನಿಸ್ ಆರೋಗ್ಯಕರವೇ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವೇ ಎಂದು ಕೇಳುವ ಬದಲು, ಇದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳುವುದು ಸೂಕ್ತ. ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ.