ಸೂಜಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪರಿಸರೀಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ (ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ) ವಿಭಾಗಿಸಬಹುದು. ಸೂಜಿ ಸಸ್ಯವು ಆಲ್ಕಲೊಯಿಟ್ಸ್, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಕರಗುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಗಳು ಮತ್ತು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯಲಿಪಿಡ್ ಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ಪಿಂಡಲ್ ಡ್ ಅನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಯ ಔಷಧಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಶೋಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮುನ್ನ ಸ್ಪಿಂಡ್ ಲ್ ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.
ಸೂಜಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು
ಕಿಡ್ನಿಗೆ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯೋಣ. ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಘಟಕವಾದ ನಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ವು ಖಾಲಿಯಿರುವಾಗ, ಕೆಲವು ಜನರು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಮತ್ತು ದ್ರವವನ್ನು ಸೇವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ಸೆಡಿಮೆಂಟ್ ಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೆಸಿಡೆಗಳು ಕಾಲಕ್ರಮೇಣ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು. ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್ ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ನೋವು ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಿಡ್ನಿ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಒಂದು ದೀರ್ಘ, ನೋವಿನ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸ್ಪಿಂಡಲ್ ನಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜಿಸಬಾರದು.
ಸೂಜಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?
ಅತಿಸಾರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಾನೆ: ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಭಾಗವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕಿಡ್ನಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ; ಅತಿಸಾರ ವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಅತಿಸಾರವು ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಜಟಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಅತಿಸಾರದ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಜ್ಯೂಸ್ ತಯಾರಿಸಲು ಕೆಲವು ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಬರುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ. ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಭೇದಿಗೆ ಸ್ಪಿಂಡಲ್ ಪೌಡರ್ ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.
ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಜಿ: ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಅಂದರೆ ಬಾಯಿಯ ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ದಆರಂಭಿಕ ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪಿದೆ. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಆಹಾರದಿಂದ ಆಹಾರ ವು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಈ ಉಳಿಕೆಗಳು ಹಲ್ಲಿನ ಕೊಳೆಯುವಿಕೆಯ, ಬಾಯಿಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇತ್ಯಾದಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ದಂತ ವೈದ್ಯರು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಸೂಕ್ತ ವಾದ ಪಾಯಿಂಟ್ಸ್ . ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ಪಿಂಡ್ ಲ್ ಮತ್ತು . ಈ ಗುಣಗಳಿಂದ ನೂಲು ವಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಕೂಡ ಮಾರನ್ಕಿ ಯವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಕೆಮ್ಮು ವಿಕೆಗೆ ಉತ್ತಮ: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಥವಾ ಮೂಗಿನಿಂದ ಗಂಟಲಿನ ಕಿರಿಕಿರಿಯವರೆಗೆ, ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕೆಮ್ಮು ನೆಗಡಿಗೆ ಈ ರೀತಿ ಮಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತ. ಒಂದು ಒಳ್ಳೆಯ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಸ್ಪಿನ್ಡ್. ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ಪಿಂಡ್ ನ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್ ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ.
ನೆಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್: ನೆಗಡಿ ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಸೂಜಿಯ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್ ನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಒಳ್ಳೆಯದಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನೆಗಡಿಯನ್ನು ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಿಡಿಯುತ್ತೇವೆ. ನೆಗಡಿ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಇದು ನಿಮಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಅಜೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು: ಊಟವಾದ ನಂತರ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಅದನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರವಾದಾಗ ತಾಜಾ ಸ್ಪಿಂಡ್ ಆಗಿ ಜಗಿದು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸ್ಪಿಂಡಲ್ ಪೌಡರ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.
ಎಕ್ಸಿಮಾ: ಸೂಜಿ ಎಲೆಮತ್ತು ಹೂಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಎಸ್ಜಿಮಾದ ಬಾಹ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣವುಳ್ಳ ಉತ್ತಮ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ುದರಿಂದ ಉತ್ತಮ.
ಚಳಿಗಾಲದ ಔಷಧ: ಸಿ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ನ ಸಂಗ್ರಹಾಗಾರವೆಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವ ನೂಲು ಹಣ್ಣುಗಳು ಕುದಿಸಿ, ಕುಡಿದಂತೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವವರಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಗಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಸ್ಪಿನ್ನಸ್ ನ ನಷ್ಟಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಸ್ಪಿಂಡಿಲ್ ನ ಹಾನಿಗಳು ಯಾವುವು?
ಟರ್ಕಿಯ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಇಗ್ಡೆ ಬೆಳೆಯಬಲ್ಲವು. ಸೂಜಿಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯಾಮ್ಲವು ಬೂದು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಪಕ್ವತೆಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಮುಳ್ಳಿನ ಗಿಡದ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯುವ ಸ್ಪಿಂಡ್ ಎಲೆಗಳು ಉದ್ದ, ಹಸಿರು-ಬೂದು, ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಬಣ್ಣದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಸಾರಭೂತ ತೈಲ, ಫ್ಲಾವನ್ ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಮತ್ತು ಸಿ, ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೂಜಿಯ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು. ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿದ ಟೀ ಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧ ನೆಗಡಿ ಮತ್ತು ದಾಳಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಮ್ಮುಗಳು ಇದನ್ನು ಮಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಸಹಜ ಆದರೆ ಕೆಲವು ಹಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವಗಳಿಗೆ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು.
ಸೂಜಿಯ ಮೇಲೆ ಹಣ್ಣು ಇದೆಯೇ?
ಸೂಜಿಯ ಮೇಲ್ಭಾಗವು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಮುಳ್ಳುಸೌದೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಸೂಜಿಯ ಮೇಲೆ ಹಣ್ಣಿನ ಹೊರಭಾಗ ವು ಘನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ತಿಂದಾಗ ಅದರ ರುಚಿ ಇದೆ. ಸ್ಪಿಂಡ್ಲಿ ಹಣ್ಣು ವಿಟಮಿನ್ ಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆ. ತಾಳೆಗರಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಅದು ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಸ್ಪಿಂಡ್ಲಿ ಸೇವನೆ ಹೇಗೆ?
ಸೂಜಿಯ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನಬಲ್ಲುದು. ಆದರೆ, ನೀವು ಸ್ಪಿನ್ಡ್ ನ ಚಿಪ್ಪಿನ ಚಿಪ್ಪಿನ ಮೇಲೆ ತಿನ್ನಬಲ್ಲಿರಾ? ಆದರೆ ಹೂಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಟೀ ಕುಡಿದಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಸೂಜಿ ಹೂವಿನ ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಾಸನೆ ಯು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದ್ದರೂ ಹೂವಿನ ವಾಸನೆ ಯು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಪಿಂಡಲ್ ಬ್ಲೋಸಮ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪಿಂಡಲ್ ಎಲೆಯನ್ನು ಕುದಿಸಬಹುದು. ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ತಾಜಾ ವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಸ್ಪಿಂಡ್ ಲ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಾಂಪೋಸ್ಟ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದು ಸ್ಪಿಂಡ್ ಅನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದೇ?
ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು?
ಸೂಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ? ಇದು ಸೂಜಿಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ುದರಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸಂತೃಪವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಓಲೆಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿಹಣ್ಣುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತವೆ. ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹಸಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಒಣಗಿಸಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಸೂಜಿಯ ಹಣ್ಣು ತುಂಬಾ ಪೋಷಕಾಂಶಭರಿತವಾಗಿದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿಯ ಸ್ಥಿತಿಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪಿಂಡ್ ಲ್ ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು.
ಸ್ಲಿಮ್ ಮಾಡುವ ನಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಲೇಖನಗಳು:
- ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಆಕ್ಷೇಪಾರ್ಹವೇ?
- ಕ್ವಿನ್ಸ್ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್, ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಕ್ವಿನ್ಸ್ ಡಯಟ್ ಜೊತೆಗೆ ಕ್ವಿನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಡೌನ್
- ಸೆಲೆರಿ ಯನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಅದರ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?
ವಿಕಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪಿನ್ಡ್ ಮಾಡಿ: https://tr.wikipedia.org/wiki/%C4%B0%C4%9Fde