Hünnap es un fruto muy rico en términos de sus beneficios y enfermedades por las que es bueno. Esta pequeña viga redonda se encuentra en arbustos grandes y grandes y en flor o árboles medianos. Cuando se vuelve comestible, se colorea en tonos oscuros de púrpura o rojo y ligeramente arrugado. En la medicina alternativa, se utilizan ampliamente para mejorar el sueño y reducir la ansiedad.
Beneficios, calorías y bien de Hünnap Enfermedades
Hünnap no deja de contar los beneficios, y la fruta hünnap tiene una estructura baja en calorías que sigue las dietas en términos de calorías, por otro lado tiene un contenido muy eficaz en términos de estructura mineral, vitamina y fibroso. Las vitaminas y minerales que se encuentran en 100 gramos de fruta cruda de hünnap son los siguientes:
- Valor calórico: hasta 79 kcal puede proporcionar energía.
- Relación proteica: hasta 1 gramo contiene proteínas.
- Cantidad de grasa: 0 gramos, es decir, ninguno contiene una pequeña cantidad de grasa.
- Relación de carbohidratos: hasta 20 gramos contiene una fuente de carbohidratos.
- Capacidad de fibra: hasta 10 gramos contiene tejido fibroso.
- Contenido de vitamina C: Su necesidad diaria Tiene un 77% de vitamina C.
- Contenido de potasio: % de su necesidad diaria Contiene hasta 5 potasio.
Alto contenido de fibra y bajas calorías se puede preferir en adelgazamiento y varias dietas debido a él. Una pequeña cantidad contienen vitaminas y minerales, pero no causan antioxidantes y sistema inmunológico vitamina C, una valiosa vitamina que tiene efectos de fortalecimiento son especialmente ricos en su cuidado.
Beneficios de Hünnap especialmente en vitamina C Muestra
También tienen suficiente potasio, que juega un papel vital en el control muscular y el equilibrio de electrolitos. Por otro lado, hunnap contiene carbohidratos en forma de azúcar natural, que proporciona energía a su cuerpo. Además, los frutos secos hunnap, que se utilizan más en alimentos y postres en muchas regiones, tienen un contenido mucho mayor que los que son frescos en términos de azúcar y calorías. Durante el secado, los azúcares de las frutas se vuelven densos y se puede poner azúcar adicional durante el procesamiento. En resumen, las frutas hünnap son bajas en calorías y altas en fibra. También ofrecen una variedad de vitaminas y minerales, como vitamina C y potasio.
Beneficios de Hünnap en sustancias
Los beneficios de hunnap son brevemente los siguientes en sustancias:
- Es útil para el sistema digestivo, utilizado como solución al estreñimiento.
- Es un remedio natural que será utilizado por aquellos que tienen problemas de insomnio.
- También actúa como una droga antidepresivo natural para reducir stersi y obsesiones.
- Es muy beneficioso para el hígado.
- Las frutas Hünnap se han preferido en los procesos de tratamiento natural durante cientos de años con el fin de tratar problemas de salud como trastorno de ansiedad y problemas de sueño de una manera herbaria.
- Los beneficios de hunnap también se aplican a los sistemas nervioso, inmune y digestivo.
- El antioxidante es bastante alto en el interior. Los antioxidantes son compuestos que previenen y revierten los problemas causados por sustancias llamadas radicales libres.
- Hünnap; Tiene un fuerte contenido en el cuidado de muchas sustancias antioxidantes, especialmente poliscaritas, flavonoitas y ácidos triterpénicos.
- Es un almacén de vitamina C.
- Se cree que es eficaz en la eliminación del daño causado por los radicales libres y la reducción del riesgo de muchas enfermedades crónicas como enfermedades del corazón, diabetes tipo 2 y algunos tipos de cáncer.
- Debido a los efectos de la lucha contra los radicales libres, antioxidantes en la fruta hünnap pueden ofrecer muchos beneficios para la salud. Un estudio experimental de animales encontró que la actividad antioxidante de los flavonoides en frutas hunnap ayuda a reducir la inflamación y el estrés causado por el daño de los radicales libres en el hígado.
Los beneficios de Hünnap son buenos para la función cerebral
Además, los experimentos con animales y tubos de ensayo han concluido que la fruta humana aumentará la fuerza de la memoria y reducirá los efectos de los compuestos perjudiciales para los nervios que se producen en las células cerebrales. La investigación en ratones sugiere que el núcleo hunnap puede ser útil para mejorar el olvido y la demencia inducida por el Alzheimer. Por otro lado, las semillas de la fruta hünnap, es decir, las semillas, generalmente no se comen. Se necesitan más estudios para entender completamente cómo la esencia del hunnap puede afectar el cerebro y el sistema nervioso.
Hünnap sueño de frutas y funciones cerebrales Puede mejorar
Hünnap se utiliza en métodos de tratamiento natural para mejorar la calidad del sueño y la función cerebral. Varios experimentos recientes indican que los antioxidantes específicos de la fruta hünnap pueden ser considerados responsables de estos beneficios.Extractos de fruta Hünnap también se encontraron para mejorar la duración del sueño y la calidad en ratones. Por otro lado, hünnap es a menudo recomendado por especialistas en tratamiento natural para reducir la ansiedad.
Beneficios de Hünnap Fruit to the Digestive System
El alto contenido de fibra de Hunnap puede contribuir a hacer que el sistema digestivo sea más saludable. Alrededor del 50% de los carbohidratos en las frutas provienen de fibras, que son conocidos por sus efectos digestivos beneficiosos. Este alimento aumenta la suavidad y fluidez de las heces. Como resultado, aumenta el caudal de los alimentos que se encuentran en los intestinos y elimina el efecto del estreñimiento. De hecho, los extractos de la fruta hunnap también juegan un papel eficaz en las paredes más saludables del estómago y los intestinos. Las úlceras reducen el riesgo de daño en el estómago, la pared intestinal y reducen el riesgo de reproducción de bacterias dañinas que pueden estar presentes en los intestinos. Un estudio concluyó que los extractos de poliscarit hunnap tienen un efecto sobre la colitis, que mejora los síntomas digestivos, fortaleciendo los revestimientos intestinales de las ratas. Por último, la fibra en el hunnap puede servir como alimento para sus bacterias intestinales beneficiosas y prevenir el crecimiento de bacterias dañinas.
La fruta de Hunnap puede aumentar la inmunidad y el cáncer Puede luchar contra las células
Hunnap puede aumentar la inmunidad y combatir el crecimiento de las células cancerosas. En un experimento con tubos de ensayo, se encontró que los polisacáridos de frutas hünnap, que tienen azúcares naturales con efectos antioxidantes, pueden prevenir los radicales libres, hacer que las células dañinas y genéticamente deterioradas sean inoperables y reducir los efectos de problemas como la inflamación.
Diabetes en enfermedades donde el hunk es bueno
También se cree que la disminución de la inflamación y las tasas de radicales libres ayudan a prevenir enfermedades crónicas y problemas de azúcar, como la diabetes tipo 2. En otro estudio, se encontró que las ligninas de fruta jorobada, que contienen efectos antioxidantes, elevan el nivel de las células del sistema inmune y aumentan la capacidad de estas células para destruir los efectos negativos. En un experimento con ratones, también se encontró que la esencia de la fruta hünnap aumentó el número de células inmunes que ayudan a destruir las células que se multiplican excesiva e irregularmente.
Almacén Hünnap Cancer Fighting C Citami
La fruta Hünnap también tiene un rico contenido en vitamina C. Un ensayo con ratas ha demostrado que las altas dosis de vitamina C destruyen las células cancerosas tiroideas. Además, estudios de tubo de ensayo han demostrado que extractos de hunnap destruyen varias células cancerosas como mama, ovario, cuello uterino, colon, hígado y cáncer de piel.
Los investigadores creen que estos beneficios son principalmente el resultado de compuestos antioxidantes en las frutas. Sin embargo, la mayoría de estos estudios se llevaron a cabo en animales o tubos de ensayo, por lo que es necesario investigar más en humanos antes de que se puedan extraer conclusiones definitivas.
Cómo derrotar a Hünnap?
Aunque hünnap seco se utiliza principalmente en los postres, también se pueden comer solos como un aperitivo. Sin embargo, cuando la fruta hünnap se seca, hay un aumento en la cantidad de energía por gramo, lo que puede hacer obligatorio sacar el trozo de calorías, que es adecuado para dietas en términos de calorías. Además, los frutos secos hunnap forman una fuente condensada de azúcar, por lo que es posible que deba eliminar estas frutas de sus listas de dieta. Además, el vinagre hünnap, el zumo de fruta hünnap, la mermelada hünnap y la miel de hünnap son ampliamente producidos en muchas regiones. Las frutas Hünnap se pueden comer crudas como aperitivo.
¿Cuáles son los daños de Hunnap
Aunque no es un problema para la mayoría de las personas comer fruta hünnap, se considera inconveniente usarlo en combinación con medicamentos tales como puede interactuar con drogas anti-depravación. Además, en un experimento con ratones, se llegó a la conclusión de que el extracto de hunnap causó un aumento en el efecto de algunos fármacos de convulsión, incluyendo fenitoína, carbamazepina y fenobarbitón. Si usted está tomando cualquiera de estos medicamentos, definitivamente debe consultar a su médico antes de comer fruta hünnap.
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Fuente: https://www.healthline.com/nutrition/jujube