Hünnap est un fruit très riche en termes de ses avantages et les maladies qu’il est bon pour. Cette petite poutre ronde se trouve dans de grands et grands arbustes en fleurs ou des arbres de taille moyenne. Lorsqu’il devient comestible, il est coloré dans des tons foncés de violet ou de rouge et légèrement ridée. En médecine alternative, ils sont largement utilisés pour améliorer le sommeil et réduire l’anxiété.
Hünnap Avantages, Calories et Bon Maladies
Hünnap n’arrête pas de compter les avantages, et le fruit hünnap a une structure faible en calories qui suit les régimes en termes de calories, d’autre part, il a une teneur très efficace en termes de structure minérale, vitaminique et fibreuse. Les vitamines et minéraux trouvés dans 100 grammes de fruits crus hünnap sont les suivants:
- Valeur calorique : jusqu’à 79 kcal peut fournir de l’énergie.
- Rapport protéique : jusqu’à 1 gramme contient des protéines.
- Quantité de gras : 0 grammes, c’est-à-dire aucun contient une petite quantité de graisse.
- Rapport glucides: jusqu’à 20 grammes contient une source de glucides.
- Capacité fibre : jusqu’à 10 grammes il contient du tissu fibreux.
- Teneur en vitamine C : vos besoins quotidiens Il a 77% de vitamine C.
- Teneur en potassium : % de vos besoins quotidiens Il contient jusqu’à 5 potassiums.
Teneur élevée en fibres et faible teneur en calories il peut être préféré dans l’amaigrissement et divers régimes en raison de lui. Une petite quantité ils contiennent des vitamines et des minéraux, mais ne causent pas d’antioxydants et le système immunitaire vitamine C, une vitamine précieuse qui a des effets de renforcement ils sont particulièrement riches en soins.
Hünnap avantages en particulier en vitamine C Montre
Ils ont également suffisamment de potassium, qui joue un rôle vital dans le contrôle musculaire et l’équilibre des électrolytes. D’autre part, hunnap contient des glucides sous forme de sucre naturel, qui fournit de l’énergie à votre corps. En outre, les noix de hunnap, qui sont plus utilisées dans les aliments et les desserts dans de nombreuses régions, ont une teneur beaucoup plus élevée que celles qui sont fraîches en termes de sucre et de calories. Pendant le séchage, les sucres dans les fruits deviennent denses et du sucre supplémentaire peut être mis pendant la transformation. En résumé, les fruits hünnap sont faibles en calories et riches en fibres. Ils offrent également une variété de vitamines et de minéraux, tels que la vitamine C et le potassium.
Hünnap avantages dans les substances
Les avantages du hunnap sont brièvement les suivants dans les substances :
- Il est utile pour le système digestif, utilisé comme une solution à la constipation.
- C’est un remède naturel qui sera utilisé par ceux qui ont des problèmes d’insomnie.
- Il agit également comme un médicament antidépresseur naturel pour réduire le stérilisme et les obsessions.
- C’est très bénéfique pour le foie.
- Hünnap fruits ont été préférés dans les processus de traitement naturel depuis des centaines d’années afin de traiter les problèmes de santé tels que les troubles anxieux et les problèmes de sommeil d’une manière à base de plantes.
- Les bienfaits du hunnap s’appliquent également aux systèmes nerveux, immunitaire et digestif.
- L’antioxydant est assez élevé à l’intérieur. Les antioxydants sont des composés qui préviennent et inversent les problèmes causés par des substances appelées radicaux libres.
- Hünnap; Il a une forte teneur dans le soin de nombreuses substances antioxydantes, en particulier les polyscarites, les flavonoites et les acides triterpéniques.
- C’est un entrepôt de vitamine C.
- On pense qu’il est efficace pour éliminer les dommages causés par les radicaux libres et réduire le risque de nombreuses maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, le diabète de type 2 et certains cancers.
- En raison des effets de la lutte contre les radicaux libres, les antioxydants dans les fruits hünnap peuvent offrir de nombreux avantages pour la santé. Une étude expérimentale des animaux a constaté que l’activité antioxydante des flavonoïdes dans les fruits de hunnap aide à réduire l’inflammation et le stress provoqués par des dommages de radical libre au foie.
Hünnap avantages sont bons pour la fonction cérébrale
En outre, des expériences sur les animaux et les tubes à essai ont conclu que le fruit humain augmentera la force de la mémoire et réduira les effets des composés endommageant les nerfs qui se produisent dans les cellules du cerveau. La recherche chez la souris suggère que le noyau de hunnap peut être utile en améliorant l’oubli et la démence alzheimer-induite. D’autre part, les graines du fruit hünnap, c’est-à-dire les graines, ne sont généralement pas consommées. D’autres études sont nécessaires pour bien comprendre comment l’essence du hunnap peut affecter votre cerveau et votre système nerveux.
Hünnap Fruit Sleep And Brain Fonctionne Peut améliorer
Hünnap est utilisé dans les méthodes de traitement naturel pour améliorer la qualité du sommeil et la fonction cérébrale. Diverses expériences récentes indiquent que les antioxydants spécifiques au fruit hünnap peuvent être tenus responsables de ces avantages.Des extraits de fruits hünnap ont également été trouvés pour améliorer la durée et la qualité du sommeil chez la souris. D’autre part, hünnap est souvent recommandé par les spécialistes du traitement naturel pour réduire l’anxiété.
Avantages des fruits Hünnap pour le système digestif
La haute teneur en fibres de Hunnap peut contribuer à rendre le système digestif plus sain. Environ 50% des glucides dans les fruits proviennent de fibres, qui sont connus pour leurs effets digestifs bénéfiques. Cet aliment augmente la douceur et la fluidité des selles. En conséquence, il augmente le taux d’écoulement des aliments trouvés dans les intestins et élimine l’effet de la constipation. En fait, les extraits du fruit hunnap jouent également un rôle efficace dans les parois plus saines de votre estomac et intestins. Les ulcères réduisent le risque de dommages à l’estomac, à la paroi intestinale et réduisent le risque de reproduction de bactéries nocives qui peuvent être présentes dans vos intestins. Une étude a conclu que les extraits de polyscarit hunnap ont un effet sur la colite, qui améliore les symptômes digestifs, renforçant les revêtements intestinaux des rats. Enfin, la fibre dans le hunnap peut servir de nourriture pour vos bactéries intestinales bénéfiques et prévenir la croissance de bactéries nocives.
Les fruits hunnap peuvent augmenter l’immunité et le cancer Peut lutter contre les cellules
Hunnap peut augmenter l’immunité et lutter contre la croissance des cellules cancéreuses. Dans une expérience avec des tubes à essai, il a été constaté que les polysaccharides de fruits hünnap, qui ont des sucres naturels avec des effets antioxydants, peuvent prévenir les radicaux libres, rendre inutilisables les cellules nocives et génétiquement altérées et réduire les effets de problèmes tels que l’inflammation.
Le diabète dans les maladies où le Hunk est bon
On pense également que la baisse de l’inflammation et des taux de radicaux libres aide à prévenir les maladies chroniques et les problèmes de sucre comme le diabète de type 2. Dans une autre étude, il a été constaté que les lignines de fruits à bosse, qui contiennent des effets antioxydants, augmentent le niveau des cellules du système immunitaire et augmentent la capacité de ces cellules à détruire les effets négatifs. Dans une expérience de souris, il a également été constaté que l’essence du fruit hünnap a augmenté le nombre de cellules immunitaires qui aident à détruire les cellules qui se multiplient excessivement et irrégulièrement.
Hünnap Cancer Fighting C Citami Entrepôt
Le fruit de Hünnap a également une teneur riche en vitamine C. Un essai sur les rats a montré que des doses élevées de vitamine C détruisent les cellules cancéreuses thyroïdiennes. En outre, des études sur les tubes à essai ont montré que les extraits de hunnap détruisent diverses cellules cancéreuses telles que le cancer du sein, de l’ovaire, du col de l’utérus, du côlon, du foie et de la peau.
Les chercheurs croient que ces avantages sont principalement le résultat de composés antioxydants dans les fruits. Néanmoins, la plupart de ces études ont été réalisées chez des animaux ou des tubes à essai, de sorte que davantage de recherches doivent être effectuées chez l’homme avant de pouvoir tirer des conclusions définitives.
Comment vaincre Hünnap?
Bien que le hünnap sec soit surtout utilisé dans les desserts, ils peuvent également être consommés seuls comme collation. Cependant, lorsque le fruit hünnap est séché, il ya une augmentation de la quantité d’énergie par gramme, ce qui peut rendre obligatoire de prendre le morceau de calories, ce qui est approprié pour les régimes en termes de calories. En outre, les noix de hunnap forment une source condensée de sucre, ainsi vous devrez peut-être enlever ces fruits de vos listes de régime. En outre, le vinaigre de hünnap, le jus de fruits hünnap, la marmelade de hünnap et le miel de hünnap sont largement produits dans de nombreuses régions. Les fruits Hünnap peuvent être consommés crus comme collation.
Quels sont les méfaits de Hunnap
Bien qu’il ne soit pas un problème pour la plupart des gens de manger des fruits hünnap, il est considéré comme gênant de l’utiliser en combinaison avec des médicaments tels qu’il peut interagir avec des médicaments anti-deprasan. En outre, dans une expérience de souris, il a été conclu que l’extrait de hunnap a causé une augmentation de l’effet de certains médicaments de saisie, y compris la phénytoïne, la carbamazépine et le phénobarbital. Si vous prenez l’un de ces médicaments, vous devriez certainement consulter votre médecin avant de manger des fruits hünnap.
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Source: https://www.healthline.com/nutrition/jujube