ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬೇಕಾದ ಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ಕೆಲವರು ಹಣ ಮತ್ತು ಮೋಜಿನ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅದು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬೇಕೆಂದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂತೋಷವಾಗುವುದು ನಗು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂತೋಷವೇ ಜನರನ್ನು ಸಂತೋಷವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಸುಖವು ಹಣದಿಂದ ಲ್ಲ. ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷ, ಅದು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುವ ಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಗಳನ್ನು ಹೇಳಿದಾಗ, ಮೊದಲು, ಸಂತೋಷಪರಿಣಾಮ ಸುಖವಾಗಿರಿ ಎಂಬ ಸೂತ್ರ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಸುಖವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬ ನೆಪಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕು. ಅಂದರೆ, ಅದು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯವಾದರೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ನಕ್ಕುಬಿಡಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಗುವಂತೆ ಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಂಟುಮಾಡುವ ಒಂದು ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ ಗಳನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಂತೋಷ ಮೇಕಿಂಗ್ ಯು ಹ್ಯಾಪಿ ಟು ಬೆ
ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿದಾಗ ಹಣ ಕೊಡುವ ಯೋಚನೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷವಾಗಿಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಗಿಸುವುದು ಅವನ ಕೆಲಸ. ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷದ ಜಾಗೃತಿ. ನೀವು ನಗು ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಅವನು ನಗಬಾರದ. ಸ್ವಲ್ಪ ನಗುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮೀಯತೆ ಯು ಒಳ್ಳೆಯತನ, ಕರುಣೆ, ಕರುಣೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಏನೋ ಒಂದು. ನೀವು ಹೇನುಗಳನ್ನು ಸಂತೋಷವಾಗಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೊದಲು ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಆರಂಭಿಸಬೇಕು. ಸಂತೋಷವು ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ಪುಟ್ಟ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿದೆ ಅವನು ಮೇಧಾವಿಯಾಗಬಲ್ಲ. ಈ ಉಡುಗೊರೆಯು ಅವನು ಎಷ್ಟು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಎಂದರೆ ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಹೊರಗೆ ಬರಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನು ನಿನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿ ಯನ್ನು ಕೊಡುತ್ತಾನೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉಡುಗೊರೆ ಅದು ಆಟಿಕೆ. ಆದರೆ ಈ ಆಟಿಕೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಕೇವಲ ಆಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಗು, ಅವನ ಮೇಲೆ ಪ್ರೀತಿ, ಅನುಕಂಪ, ಪ್ರೀತಿ, ಹೀಗೆ ಎಲ್ಲವು ಒಂದೇ. ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ಮಕ್ಕಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅಗತ್ಯಇರುವವರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅನಾಥರು. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಅಗತ್ಯಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕಮತ್ತು ಸಹಾಯಕರಿಬ್ಬರಿಗೂ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಂತೋಷ ದೃಢೀಕರಣ
ಇದನ್ನು ನೀವು ಸ್ವತಃ ಮಾಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ಸಂತೋಷದ ದೃಢೀಕರಣ ನಾನು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಇಪ್ಪತ್ತೊಂದು ದಿನ ಅಥವಾ ನಲವತ್ತು ದಿನಗಳು. ಆಗ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ.
ಸಂತೋಷಪಡುವ ಟ್ರಿಕ್ಸ್: ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು
ಸಂತೋಷಕರ ವಾದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಚಾಕಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಚಾಕೋಲೇಟ್ ಹಾಲು ಸೇರಿವೆ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಕಿತ್ತಳೆ, ವಾಲ್ ನಟ್ ನಂತಹ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ನಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸೆರೆಟೊನಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಇವೆ.
ಔಷಧೋಪಚಾರವಿಲ್ಲದೆ ತಲೆನೋವು ಹೇಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ? ಉತ್ತರಕ್ಕಾಗಿ ಲಿಂಕ್ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
ವಿಕಿಯಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷ: https://tr.wikipedia.org/wiki/Mutluluk