Hamiləlik zamanı sarımsaq yeməyin zərərləri hamiləliyə səbəb olur?

Hamiləlik dövründə sarımsaq yeməyin hansı zərərləri olduğu kimi suallar hamilə anaları maraqlandıran suallardandır. Hamiləlik zamanı nə qədər sarımsaq yemək lazımdır? Hamiləlik zamanı sarımsaq yeməyin faydaları və yan təsirləri nələrdir? Sualların cavablarını sizin üçün araşdırdıq.

Hamiləlik zamanı sarımsaq yeməyin hansı zərəri var?

Hamiləlik zamanı sarımsaq istehlak etmək bəzi fəsadlara səbəb ola bilər. Lakin qərarınızda və balanslı şəkildə sarımsaq yemək hamiləlik zamanı heç bir zərər vermir. Lakin, xüsusilə hamiləliyin ikinci və üçüncü trimestrində çoxlu sarımsaq qəbul etsəniz, bəzi xoşagəlməz nəticələrlə qarşılaşa bilərsiniz. Buna görə də hamiləlik zamanı yeyə biləcəyiniz sarımsaq miqdarı ilə bağlı mütləq həkimə müraciət etməlisiniz.

Hamiləlik zamanı nə qədər sarımsaq yemək olar?

Ümumiyyətlə hamiləlik zamanı hər gün 2-4 ədəd sarımsaqdan sağ-salamat yeyə bilərsiniz. Bu isə təxminən 600-1200 mq sarımsaq ekstraktı, 0,03-0,12 ml sarımsaq efir yağı, 5 ml sarımsaq deməkdir. Həmçinin gündə 3 dəfədən çox olmayan 400 mq sarımsaq ekstraktından əldə edilən əlavə həblər də qəbul edə bilərsiniz. Amma çalışın ki, sadəcə hallarda süni sarımsaq həblərindən və şüşəli sarımsaq ekstraktlarından istifadə etməyək.

Hamiləlik zamanı sarımsaq yeməyin faydaları

Hər kəs üçün sarımsaq sağlamlıq üçün bir çox fayda verir, lakin hamiləlik zamanı bu faydalar daha da kəskinləşir. Ümumiyyətlə, bədənimiz üçün sarımsağın bəzi faydaları bunlardır:

  • Sarımsaq yüksək qan təzyiqi riskini azaldır. Yüksək qan təzyiqi və ya preeklampsiya hamilə qadınlardan birinin əziyyət çəkdiyi bir şeydir. Sarımsaq qəbul etməklə yüksək qan təzyiqi və yüksək miqdarda zülalın urində olması riskini azalda bilərsiniz.
  • Sarımsaq yemək körpənin çəkisini artırır. Araşdırmalar göstərir ki, sarımsaq yeyirsinizsə, onda körpənizin çəkidən və ya vaxtından əvvəl dünyaya gəlmə ehtimalı daha azdır, çünki onun tərkibində sarımsaq yoxdur. Eksperimentlər də göstərir ki, sarımsaq ekstraktı placental hüceyrələrin böyüməsini stimullaşdırır.
  • Sarımsaq ürək problemlərinə və xolesterolun səviyyəsinə müsbət təsir edir. Sarımsaqda tapılan alisin xolesterinin səviyyəsini aşağı salır və onun normadan yuxarı qalxmasına imkan vermir. Həmçinin infarkt və ya ürək tutmasının qarşısını almağa kömək edən qan naziki kimi fəaliyyət göstərir.
  • Əgər siz mütəmadi olaraq sarımsaq yeyirsinizsə, bu sizi xərçəngin müəyyən növlərindən, xüsusilə də yoğun bağırsaq xərçəngindən qoruya bilər. Alimlər təsdiq ediblər ki, soğan, şiv və sarımsaq yemək mədə və ezofageal xərçəng riskini xeyli azalda bilər.
  • Sarımsaq immunitetinizi gücləndirə bilər. Məlumdur ki, sarımsaq yemək qrip, soyuqdəymə və buna bənzər digər halların qarşısını ala bilər. Bu, xüsusilə təkcə öz sağlamlığınız üçün deyil, həm də daxilinizdə böyüyən balaca körpənin sağlamlığı üçün də vacibdir.
  • Sarımsaqda allisin bakterial infeksiyalarla mübarizə aparmağa kömək edir. Yuxarıda qeyd etdiyimiz mikroelement allisin anti-fungal xüsusiyyətlərinə malikdir.
  • Sarımsaq yemək saç tökülməsinin qarşısını ala bilər. Bəzi hamilələr hamiləlik zamanı saç tökülməsindən əziyyət çəkirlər. Saçlarınızı qorumaq istəyirsinizsə, sadəcə bir az sarımsaq yeyin.

Hamiləlik zamanı sarımsaq yeməyin zərərləri və fəsadları

Həyatdakı bir çox xeyirli şeylər kimi, həddindən artıq və şüursuz qəbul edildikdə sarımsaq da zərərli fəsadlara malikdir. Sarımsağın faydaları arasında yuxarıda qeyd etdiyimiz kimi sarımsaq qanınızı incə edə bilər. Lakin bəzi hallarda bu heç də yaxşı hal deyil. Digər bir şeyi də bilmək lazımdır ki, sarımsaq əlavələri insulinlə reaksiyaya, eləcə də bəzi antikoaqulyant dərmanlarla reaksiya verə bilər. Əgər siz çox sarımsaq yeyirsinizsə, artıq müdafiəsiz həzm sisteminizi pozmaq təhlükəsi ilə üz-üzəsiniz. Bu isə hamiləlik zamanı mədə problemlərinə gətirib çıxara bilər. Bu qətiyyən istədiyiniz bir şey deyil.

Hamiləlik zamanı boş mədədə sarımsaq yemək zərərlidirmi?

Hamiləlik zamanı sarımsaq qəbulu ilə bağlı suallardan biri boş mədəyə sarımsaq qəbul etmənin zərərli olub-olmayacağıdır. Hamiləlik zamanı boş mədədə sarımsaq udmaq və ya yeməkdə sübut olunmuş zərər yoxdur, nə qədər ki, o artıq deyil. Lakin əgər sizdə şəkərli diabet və ya qanaxma riski varsa, hamilə ikən sarımsaqdan mümkün qədər istifadəni məhdudlaşdırın və ya həkimə müraciət edin.

Hamiləlik zamanı sarımsaq yemək hamiləliyə səbəb olur?

Hamiləlik zamanı sarımsağın qəbulu ilə bağlı daha bir ümumi narahatlıq sarımsaqların hamiləliyə səbəb olub-olmamasıdır. Sarımsaq, mümkün yan təsirlərini nəzərə alaraq, əslində bunu edə bilər. Lakin bunun üçün xeyli miqdarda sarımsaq qəbul etmək lazımdır. Ona görə də sağlam hamiləlik üçün bir-iki laxtadan çox sarımsaq qəbul etməmək ən məntiqli seçim olardı. Boş mədədə sarımsaq udmağın faydaları və ziyanı və sarımsaqların faydaları və ziyanı: Sarımsaq yeməyə nə kömək edir? başlıqlı məqalələri də nəzərdən keçirə bilərsiniz .

Sarımsaq misvak yaradır?

Az miqdarda sarımsaq yemək hamiləlik zamanı hamiləlik riskini artırmır. Lakin gün ərzində 3-4 laxtadan çox sarımsaq yemək və ya udmaq həddindən artıq miqdarda qəbul etmək, bəd xasssə riskini artırır.

Hamilə qadınlar Boş mədədə sarımsaq uda bilərmi?

Belə hesab edilir ki, gündə 2-3 diş sarımsaqdan artıq olmamaq şərti ilə, gün ərzində boş qarına sarımsaq udmaq heç bir zərər verməyəcək. Lakin əgər sizdə qanazlığı və ya şəkərli diabet riski varsa, hamiləlik zamanı sarımsaq udmaq sizə əlverişsiz ola bilər.
Hamiləlik zamanı sarımsaq yeməyin hansı zərəri var? Hamiləlik zamanı nə qədər sarımsaq yemək olar. Hamilə ikən boş qarına sarımsaq udmaq hamiləliyi törədirmi?

Mənbə