Hamiləlik zamanı radiş yeməyin ziyanı var? Hamiləlik zamanı radişlərin yeyilməsinin faydaları nələrdir?

Hamiləlik zamanı turş yemək dicey yoxsa faydalıdır? Hamiləlik zamanı qırmızı turş və qara turş qəbul etmək arasında fərq varmı? Hamilə qadınlar radiş qəbul edərkən nələrə diqqət etməlidirlər? Bütün bu sualların cavablarını başlıqlarda ünvanladıq. Hamiləlik zamanı qəbul edilən müxtəlif qidaların HAMILƏLIK kateqoriyamıza necə təsir etdiyinə dair digər məqalələrə də rast gələ bilərsiniz.

Hamiləlik zamanı turş yemək hansı təsirə malikdir?

Hamiləlik zamanı turş yemək çox faydalı təsirlərə malikdir. İlk öncə bunu qeyd edək ki, zehninizdəki sual işarələrini aradan qaldıraq. Amma hər bitkidə olduğu kimi, turş yeməyin də çox böyük əhəmiyyəti var. Xüsusilə gestilik dövrünün qidalanması körpənin inkişafı üçün çox əhəmiyyətli faktordur. Hamiləlik zamanı turş yemək hansı faydanı verir, necə qəbul edilməsi zərərli təsirlərə malikdir. əgər istəyirsinizsə, gəlin məqalənin sonrakı başlıqlarında aşkar edək.

Hamiləlik zamanı qara radiş zərərlidir, yoxsa faydalıdır?

Hamiləlik dövründə qara turş pestin sorulur. Ən çox verilən suallar arasındadır. Bu baxımdan zərərli və ya faydalı ola biləcəyinə dair bir çox fikirlər var. Lakin hamiləlikdə qara turşun risk faktorları çox vaxt şüursuz və çox miqdarda istehlak etməkdən irəli gəlir. İstəsəniz, gəlin, radişin hamilə qadınlara olan faydalarından və hansı hallarda hansı zərərləri ola biləcəyindən danışaq:

Hamiləlik zamanı radişlərin yeyilməsinin faydaları nələrdir?

Hamiləlik zamanı turş yeməyin faydaları qısa olaraq aşağıdakılardır:

  • Qeyd olunur ki, bu, bədnamlıq riskini azaldır.
  • Radişdə olan B12, B1 və E vitaminləri ana və körpə sağlamlığı üçün çox faydalıdır.
  • Qaraciyər, bilezik və həzm sisteminə faydalı təsir göstərən radiş beləliklə ananın və körpənin sağlamlığına müsbət təsir edir.
  • Hamiləlik zamanı yaranan həzm problemlərini aradan qaldırır, diuretik xüsusiyyətini göstərir.
  • İştaha oyadan xüsusiyyətləri sayəsində yemək istəməyən hamilə analara kömək edir.
  • Tərkibindəki minerallar sayəsində diş və sümük quruluşuna gücləndirici təsir göstərir. Ana və körpə üçün çox lazımlı bir xüsusiyyətdir.
  • Saçlara və dəriyə canlılıq verir. Xüsusilə hamiləlik dövründə radiş qəbul etmək hamilə anaların bədənlərindəki dəyişiklikləri daha sağlam şəkildə keçməsinə kömək edir.

Hamiləlik zamanı radiş yeməyin ziyanı var?

Hamiləlik dövründə radiş yeməyin zərərli olub-olmaması sualı ən həlledici sualdır. Çünki yuxarıda bir çox faydaları asanlıqla qeyd etdiyimiz radiş şüursuz istifadə edildikdə də mənfi nəticələrə səbəb ola bilər. Əsas zərərli şərtlər bunlardır ki, maddələr şəklində hamiləlik zamanı radişlərin qəbulu nəticəsində yarana bilər:

  • Radiş yod udulmasına təsir göstərə bilər. Buna görə də hamiləlik zamanı və ya normal şəraitdə həddindən artıq radiş qəbul etmək orqanizmin lazım olan yod qəbul etməsinə mane olur və bir çox sağlamlıq problemlərinə, xüsusilə də goyterə səbəb ola bilər.
  • Digər tərəfdən, gigiyena elə bir haldır ki, hamiləlik zamanı radişləri yeməkdə diqqətli olmaq lazımdır. Radiş yeraltı məhsul olması baxımından çox yaxşı təmizlənmədikdə zərərli bakteriyaların orqanizmə daxil olmasına səbəb olur. Bu, ana və körpə sağlamlığına birbaşa mənfi təsir göstərə bilər. Bəs bu qədər faydalı olan radiş necə qəbul etmək zərərli təsir etmir? Bu sualın cavabı belədir:

Hamiləlik zamanı radişlər necə və nə qədər istehlak edilməlidir?

Hər şeydən əvvəl, xüsusilə hamiləlik zamanı heç bir qidanı həkimin fikri olmadan həddindən artıq miqdarda bir tərəfli qəbul etmək olmaz. Riayət etməli digər qaydalar bunlardır:

  • Əgər sizdə xroniki vəziyyət varsa mütləq həkimə müraciət edin.
  • Radişləri soyun, yaxşı yuyun, sonra sirkə suyuna salın. Yarım saatdan az olmayaraq bu suya batırın.
  • Daha sağlam olan digər üsul isə qaynatmaq və ya bişirməkdir. Bu yolla içində rast gəlinən bakteriyaları öldürə bilərsiniz.
  • Gündə bir dəfə və az miqdarda yemək yeyin.

Radiş haqqında ətraflı məlumat əldə etmək üçün Vikipediyadakı radiş səhifəsinə baş çəkin: https://tr.wikipedia.org/wiki/Turp

"Qara radiş bal qarışığını və ballı qara radiş kürəyin faydasını necə etmək olar" mövzusunda məqaləmizi də oxuya bilərsiniz.