Wat is die voordele en skade van granaat? Wat is granaat en waar groei dit?

Die voordele van granaat het baie beduidende gesondheidseffekte. Hierdie rooi vrugte met baie water; dit het 'n baie hoë gehalte inhoud in terme van minerale, vitamiene en vesel. Dit versier ons gesondheid met sy voordele, soos roebels wat ons liggaam versier.

Wat is granaat en wat doen dit?

Granaat is gewoonlik 'n boom of struik gegroei in warm en gematigde klimaatstreke. Die vrugte bestaan uit korrels soos rooi roebels en bevat baie vloeistowwe en vesel. Beide die granaatboom self en sy vrugte word dikwels gebruik in die maak van medisyne. Die voordele van granaat fokus dikwels op spiergesondheid, diabetes, bloeddruk en kardiovaskulêre probleme. Dit kan egter ook baie voordele indirek bied. (K.1)

Verwante Artikel Aanbeveling: Verhoog granaatsuiker?

Die voordele van granaat word al vir meer as 'n duisend jaar bevoordeel. Daar is ook inligting in baie ou rekords dat dit gebruik word om van parasiete ontslae te raak. Danksy sy granaatgeur- en gesondheidsvoordele, wat een van die vrugte uniek aan die Middellandse See is, het dit versprei na baie streke van die wêreld van Amerika na Japan.

Granaatvrugte bevat baie verbindings wat as antioksidante werk. Sommige wetenskaplike studies het tot die gevolgtrekking gekom dat antioksidante wat in granaatsap gevind word, goed kan wees vir vaskulêre verharding. Aan die ander kant word vermoed dat hierdie verbindings ook voordelige uitwerking op kanker kan hê. Dit is egter nie duidelik of hierdie voordelige effekte effektief sal wees wanneer granaatsap dronk is of wanneer stowwe geneem en in medisyne gemaak word nie.

Wat is die plekke waar granaat in Turkye groei?

Ons land het streke met 'n baie gunstige klimaat in terme van granaatverbouing. Dit het die gunstigste klimaatstoestande, veral vir Suidooster Anatolië, Aegean en Mediterreense granaat. Trouens, kant in Antalya, een van ons Mediterreense provinsies, beteken granaat. Denizli is ons provinsie wat uitstaan in terme van granaatboomverbouing en granaatkwaliteit in Turkye. Die beste granaatvrugte, wat ook in die buiteland verkoop word, word in Irlıganlı, denizli provinsie, geproduseer.

Volgens die 2018 TURKSTAT-data wat deur die Kamer van Landbou-ingenieurs van Turkye gedeel word, is die granaatproduksieorde van die provinsies volgens die hoeveelheid in ons land soos volg:

• Hierdie artikel is 'n weesbladsy.
• Hierdie artikel is 'n weesbladsy.
• Hierdie artikel is 'n weesbladsy.
• Hierdie artikel is 'n weesbladsy.
• Hierdie artikel is 'n wete
• Hierdie is 'n weesbladsy.
• Hierdie artikel is 'n weesbladsy.
• Hierdie artikel is 'n weesbladsy.
• Hierdie artikel is 'n weesbladsy.
• Hierdie artikel is 'n weesbladsy.
• Sanliurfa (K.3)

Watter vitamiene is in granaat?

Baie voordele vir die gesondheid word verkry uit die rykdom van Vitamien A, Vitamien B en Vitamien C in granaat. Dit bevat ook baie vesel en minerale soos yster, kalsium, kalium, wat nuttig is vir vertering. Die twee bestanddele wat in granaat uitstaan, is egter punicic suur en punicalagin. Hierdie komponente is die hoofrede waarom granaat meer effektief op verskeie siektes is.

Verwante Artikel Aanbeveling: Veroorsaak granaat hardlywigheid?

Ongeveer 175 gram, of genoeg granaat om 'n koppie te vul, bevat vitamiene en minerale van die volgende verhoudings:

• Tot 144 kcal kalorieë
• 24g vrugtesuiker
• 7 g vesel
• 3 g proteïene
• Tot 36% van die vitamiene en minerale daarin is Vitamien K
• Tot 30% van die vitamiene en minerale daarin is Vitamien C
• Tot 16% van die vitamiene en minerale daarin is Folate
• Tot 12% van die vitamiene en minerale daarin is kalium

Vitamiene en minerale in granaat is noodsaaklik vir 'n gesonde lewe. Selfs die gebrek aan hierdie vitamiene speel 'n belangrike rol in die opkoms van sekere siektes. Gereelde granaatverbruik kan effektief wees in die voorkoming en selfs die verbetering van soortgelyke gesondheidsprobleme. (K.4)

Wat is die voordele van granaat?

Die voordele van granaat kan uit verskillende hoeke aangespreek word, beide in terme van siektes waarin dit goed is en in terme van die verskaffing van die minerale en vitamiene wat die liggaam nodig het. Byvoorbeeld, granaat, wat gesê word dat 'n terapeutiese effek vir kardiovaskulêre probleme het, is nuttig deur beskermingseienskappe te toon op diegene wat nie hierdie siektes het nie danksy die ryk inhoud daarvan. 'n Vraag oor wat goed is vir granaat kan egter in die algemeen met die volgende items beantwoord word:

• Dit help om die bene te versterk.
• Granaat versterk spiere.
• Dit toon 'n inflammatoriese kenmerk.
• Verminder die risiko van hartversaking.
• Granaat is nuttig vir are.
• Dit help laer hoë bloeddruk.
• Dit is nuttig vir breinfunksies soos geheue.
• Granaat kan nuttig wees op prostaat- en borskanker.
• Dit kan artritis en pyn bevoordeel.
• Dit kan goed wees vir impotensie en erektiele disfunksie by mans.
• Dit is goed vir bakteriese en virus-geïnduseerde infeksies.
• Dit kan nuttig wees vir diabetes.
• Granaat versterk vertering.
• Dit bied voorkomende of vertraagde voordele vir Alzheimer se siekte.
• Dit verbeter die immuunstelsel.
• Verhoog liggaam uithouvermoë en krag.

Soos gesien kan word, granaatvrugte is 'n byna wonderbaarlike dwelm wat goed is vir baie siektes beide terapeuties en voorkomend. As jy wil, kom ons kyk na die besonderhede van die voordele vir die gesondheid van granaat, wat ons in stowwe genoem het, in die lig van wetenskaplike navorsing.

Verwante Artikel Aanbeveling: Wat is die voordele van sterkte granaat?

Is granaat goed vir inflammasie?

Verskeie wetenskaplike studies is uitgevoer oor die voordele van granaat tot inflammasie. Dit is navorsing wat afsonderlik die voordele van granaat oor inflammasies wat om verskillende redes in sommige dele van die liggaam voorkom, aanspreek.

Byvoorbeeld, 'n eksperiment op derm inflammasie het getoon dat granaatvrugte nuttig kan wees. Nog 'n studie het gefokus op die voordele van granaatsaad op inflammasies wat deur IS-borskanker veroorsaak word. In hierdie studie is waargeneem dat puniese suur in die kern kan help om inflammasie wat deur borskanker veroorsaak word, te verminder.

Nog 'n klein eksperiment op die voordele van granaat tot diabetes-geïnduseerde inflammasie het ook positiewe resultate gevind. Diegene met tipe 2 diabetes het deelgeneem aan hierdie 12-week verhoor. As gevolg hiervan is vasgestel dat die tempo van inflammasie afgeneem het in diabete wat elke dag granaatsap gegee is.

Wat is die voordele van granaat aan bene?

Alhoewel geen wetenskaplike navorsing op mense gedoen is nie, is daar 'n studie wat toon dat granaat nuttig op bene kan wees. Twee studies is in 2014 en 2015 op muise gedoen. Alhoewel daar geen besonderhede is oor hoe die granaat aan muise gegee is nie, is waargeneem dat beenverlies in muise in die eksperiment voorkom is.

Verhoog granaat verhoog krag en fiksheid?

Een van die vele wetenskaplike studies oor granaat is op prestasie. In 'n studie onder leiding van 'n joernaal is waargeneem dat granaat- en granaatsap baie voordelig is oor metabolisme, wat liggaamsprestasie aansienlik beïnvloed. Daar is ook bewyse dat veral granaatsap as atleet se drankie gebruik kan word.

Binne die bestek van die studie, krag is waargeneem in terme van beide uithouvermoë en spierprestasie in atlete wat verbruik tot 500 ml granaat sap per dag vir 15 dae. In 'n ander studie is waargeneem dat granaatsap, wat elke halfuur tydens langtermynlopies dronk is, prestasie en duursaamheid verbeter.

Wat is die voordele van granaat in kardiovaskulêre siektes?

Twee wetenskaplike studies oor die voordele van granaat aan kardiovaskulêre siektes is in 2005 en 2013 gedoen. 'N 2005 studie het bevind dat wanneer granaatsap gegee word aan mense met koronêre hartprobleme, bloedoordrag na die hart kan verbeter. Dit is 'n studie wat die idee versterk dat granaat beskerm teen kardiovaskulêre siektes.

Is granaat goed vir hoë bloeddruk?

Een van die bronne of gevolge van hartsiektes is die probleem van hoë bloeddruk. In die 2013-eksperiment het bloeddruk aansienlik afgeneem in diegene met hoë bloeddrukprobleme wat vir 14 dae tot 150 ml granaatsap per dag gegee is. Hierdie studies, wat beskou word in terme van beide bloedvloei en hipertensie, toon dat granaat die vermoë kan hê om die hart en vaartuie te beskerm.

Wat is die voordele van granaat vir Cholesterol?

Die meeste mense weet dat slegte cholesterol vlakke is een van die belangrikste siektes wat kardiovaskulêre probleme veroorsaak. Ten einde kardiovaskulêre gesondheid te beskerm, is dit baie belangrik om hierdie skadelike vet tariewe in die bloed te verminder. Die voordele van granaat op cholesterolvlakke is ook bespreek binne die bestek van verskeie wetenskaplike studies.

'N Maand lange studie is uitgevoer oor vakke met hoë vlakke van trigliseriede in die bloed. Vir 'n maand, hierdie mense is gegee tot 800 mg van die vet verkry uit die granaat kern elke dag. As gevolg van die navorsing is waargeneem dat die trigliseriede vlakke van die bloedmonsters vakke aansienlik afgeneem het en die trigliseriede-HDL-verhouding ten goede verander het.

'N Soortgelyke studie ondersoek die voordele van granaatsap op diegene met 'n hoë cholesterol en diabetes. Vakke wat gereeld granaatsap gedrink het, het ook 'n effektiewe vermindering in LDL getoon, dit wil sê slegte cholesterolvlakke en ander bloedwaardeverbeterings.

Wat is die voordele van granaat tot geheue?

Daar is 'n basiese navorsing wat handel oor die voordele van granaat- en granaatsap in die funksies van my. Alhoewel dit nog nie as 'n sterk navorsing beskou word nie, is die resultate daarvan merkwaardig. In hierdie studie is individue met geheueprobleme weens ouderdom gevra om sowat 250 ml granaatsap per dag vir 'n maand te drink. Aan die einde van een maand is verbeterings waargeneem in beide visuele en verbale kognitiewe vermoëns en herinneringe aan individue in aktiwiteite met vakke.

Sommige eksperimente op muise het ook getoon dat granaat voordelige uitwerking op die geheue kan hê. Granaat- en granaatsap kan baie nuttig wees vir die handhawing van breinfunksie en die voorkoming van alzheimer- en soortgelyke geheueverwante probleme.

Wat is die voordele van granaat vir kanker?

Die voordele van granaat is ook wetenskaplik aangespreek op verskeie kankers. Granaat is belangrik beide in terme van die genesing van kanker-geïnduseerde inflammatoriese probleme en direk in terme van die voorkoming van kanker. Prostaatkanker en borskanker is die voorste tipes kanker. As jy wil, kom ons kyk na die voordele van granaat op hierdie twee tipes kanker onder twee afsonderlike opskrifte.

Wat is die voordele van granaat op prostaatkanker?

Prostaatkanker is een van die mees algemene kankers in mans. Daar is ook 'n studie wat ondersoek of granaatuittreksel voordelig sal wees op prostaatkanker. In hierdie studie is positiewe resultate verkry in prostaatkankerpasiënte wat gereeld granaatuittreksel gekry het. Volgens die data vertraag die resultate van granaatuittreksel die voortplanting van kankerselle, verminder hul verspreiding en veroorsaak selfs die dood van kankerselle.

Die eksponent van die data wat in die prostaatkanker diagnostiese toets verkry word, is 'n belangrike aanduiding van die vordering van die kanker. Hierdie waarde, genaamd PSA vir kort, beteken dat as dit verdubbel in 'n kort tyd, die risiko van dood toeneem. 'N Studie oor hierdie onderwerp het bevind dat beslag ongeveer 250 ml granaatsap per dag verleng die tydperk van verdubbeling van PSA waardes van 15 maande tot 54 maande. Ander soortgelyke studiedata ondersteun hierdie studieresultate.

Wat is die voordele van granaat op borskanker?

Een van die mees algemene tipes kanker onder vroue is borskanker. Soos in prostaatkanker, is die voordele van granaatuittreksel in borskanker in verskeie wetenskaplike media ondersoek. Op dieselfde manier is tot die gevolgtrekking gekom dat granaatuittreksel die voortplanting van borskankerselle verminder, die verspreiding daarvan verminder en selfs die dood in kankerselle veroorsaak.

Ten spyte van al hierdie studie data, die gevolge van granaat op kankers moet ondersoek word in meer detail. Daarbenewens, hoewel baie granaat eksperimente hul doeltreffendheid op diere bewys het, is daar nie genoeg data oor studies oor mense nie.

Wat is die voordele van granaat vir gewrigspyn?

Terwyl gewrigspyn kan ontwikkel as gevolg van baie faktore, artritis is een van die mees algemene en chroniese oorsake van hierdie. Kort artritis kan verduidelik word as inflammasie van die gewrigte. Hierbo het ons gesê dat granaat inflammasie onder sy voordele verminder. Op hierdie manier kan ons tot die gevolgtrekking kom dat granaat nuttig kan wees vir artritis-geïnduseerde gewrigspyn. Natuurlik sal dit nie reg wees om by hierdie afleiding te bly nie, as jy wil, kom ons praat ook oor wetenskaplike navorsing oor die onderwerp.

Verskeie studies oor die voordele van granaat aan gewrigte is baie belowend. Alhoewel dit nie op mense probeer is nie, is vasgestel dat ensieme wat in mense met osteoartritis gevorm word, wat veroorsaak dat die gewrigte funksie verloor, deur granaatuittreksel geblokkeer word. Nog 'n studie met granaatuittreksel is ook op muise getoets. Toe granaatuittreksel aan muise gegee is wat artritis ontwikkel het, is verbetering in die loop van die siekte waargeneem.

Soos dit gesien kan word, is bogenoemde eksperimente op gewrigspyn uitgevoer óf in laboratoriumtoestande of op diere. Daarom is dit noodsaaklik om gedetailleerde menslike navorsing te doen oor die voordele van granaat ten einde 'n definitiewe gevolgtrekking te maak.

Wat is die voordele van granaat vir griep en verkoue?

Granaat het belangrike verbindings wat immuniteit versterk. 'N Sterk immuniteit teen gesondheidsprobleme soos griep, verkoue en swamsiektes is baie belangrik. Daarbenewens het granaat anti-virale en anti-bakteriële eienskappe. Daarom, granaat; dit is nuttig vir bakteriese en virus-geïnduseerde siektes soos verkoue, griep, tonsillitis, tand absesse.

Navorsing oor hierdie onderwerp het getoon dat die verbindings in granaat effektief is teen swamspesies soos Candida-albicans en soortgelyke skadelike mikroörganismes. Dit is bewys deur wetenskaplike studies dat granaat veral nuttig is in tand- en tandvleisontstekings wat in die mond voorkom.

Wat is die voordele van granaat vir mans en vroue?

Natuurlike wonder granaat het baie nuttige eienskappe vir beide vroue en mans. Dit het positiewe gevolge, veral wanneer dit kom by voortplanting, wat beide geslagte afsonderlik betref. Kom ons herbesoek hierdie eienskappe, wat ons hierbo genoem het onder die verskillende voordele, in twee afsonderlike opskrifte in die vorm van die voordele van granaat vir vroue en die voordele van granaat aan mans.

Wat is die voordele van granaat vir Vroue?

Granaat is veral nuttig vir vroue in terme van borskanker. Daar word ook vermoed dat dit makliker is om swanger te raak, hoewel daar nie veel wetenskaplike bewyse is nie. Daarbenewens het granaat voordele vir vroue teen beenverlies, wat een van die algemene probleme na menopouse is. Aan die ander kant is daar 'n 12-week wetenskaplike studie wat toon dat granaat nuttig kan wees in koors, depressie en slaapversteurings wat algemeen by vroue tydens menopouse voorkom.

Wat is die voordele van granaat vir swanger vroue?

Die voordele van granaat vir vroue is veral belangrik vir beide moeder en baba tydens swangerskap. Die voordele van granaat vir swanger vroue is soos volg:

• Beslag granaat in swangerskap verminder die risiko van preeclampsia.
• Dit bied natuurlike vitamien ondersteuning.
• Danksy askorbiese suur ondersteun dit die produksie van proteïene wat broodnodig is tydens swangerskap.
• Granaat is baie nuttig in swangerskap in terme van B9, dit wil sê folaat, wat bydra tot selgroei.

Soos met enige kos tydens swangerskap, moet doktersadvies geneem word in geval van granaatverbruik en oormatige en ongebalanseerde verbruik moet vermy word.

Verwante Artikel Aanbeveling: Is granaat voedsel miskraam tydens swangerskap?

Wat is die voordele van granaat vir mans?

Die voordeel van granaat vir mans is veral effektief op seksuele gesondheid. Daar word algemeen vermoed dat granaat redelik nuttig is teen die erektiele disfunksie wat deur bloedvloeiprobleme veroorsaak word. Verskeie wetenskaplike studies ondersteun hierdie idee.

Aan die ander kant, dit het getoon dat granaat het aansienlik voordeel getrek in spermhoeveelheid en kwaliteit te danke aan sy bydrae tot die toename in bloedvloei. Daarbenewens, die voordele van granaat ten einde metabolisme te bespoedig en maak die liggaam meer energiek kan ook help verminder seksuele onwilligheid in mans.

Soos ons hierbo genoem het, het granaatuittreksel belowende eienskappe vir mans om die ontwikkeling en verspreiding van prostaatkanker te voorkom.

Wat is die voordele van granaatsap?

Die belangrikste verskil tussen die eet van granaat en drink sy water, soos almal weet, is pulp. Pulp is veral effektief om die spysverteringstelsel te help. Aan die ander kant bied vrugte- en groentepulpe, dit wil sê vesel, ook skoonmaak van die groot derm. Pulps speel ook 'n belangrike rol in cholesterolvlakke deur die absorpsie van onnodige vette uit die derm te inhibeer. Daarbenewens verskil vitamiene in vesel en vitamiene in water ook.

Beslag die sap van 'n vrugte verhoog ook die risiko's, veral wanneer dit kom by suiker. Sap kan lei tot meer suikerinname as gewoonlik. Daarom is dit meer voordelig om die granaat te eet as om die sap van die granaat te drink. Afgesien van die voordele van pulp, kan baie van die funksies wat ons hierbo tel onder die voordele van granaat gelys word as die voordele van granaataanbieding.

Voordele van granaatwater in stowwe

Na aanleiding van bogenoemde inligting moet die voordele van drink granaatsap kortliks in 'n lys opgesom word:

• Granaatsap is voordelig vir hoë bloeddruk.
• Dit speel 'n hulprol in kardiovaskulêre probleme.
• Dit dien as 'n versterkende uitwerking op die spierstruktuur.
• Ondersteun beengesondheid.
• Veg inflammasie en infeksie.
• Dit is goed vir breingesondheid om granaatsap te drink.
• Dit is vermoedelik 'n voorkomende rol in kanker speel.
• Dit help met seksuele probleme by mans.
• Versterk immuniteit.
• Dit magte die liggaam.

Skade, Newe-effekte en dwelm interaksies van granaat

Die skade van granaat- en granaatsap word veroorsaak deur oormatige en onbewuste verbruik. Dit is 'n vrug wat gebalanseerd en oor die algemeen veilig is om te verteer wanneer dit betyds verbruik word. Daar is geen gerapporteerde newe-effekte wanneer dit kom by die eet van granaat, drink sy sap of vryf dit op die vel.

Maar op die stam, wortel en bas van die granaatboom is daar stowwe met giftige effekte. Daarom dra die verbruik van ander produkte van die boom naas granaatvrugte groot gesondheidsrisiko's.

Faktore soos oormatige verbruik, allergiese sensitiwiteit, chroniese toestande, spesiale toestande (swangerskap, borsvoeding, chirurgie...) en dwelminteraksies kan beslissende faktore wees vir die voorkoms van die skade van granaat. As jy wil, kom ons kyk na die newe-effekte van granaat wat kan voorkom in hierdie en soortgelyke situasies onder opskrifte. (K.13)

Wat is die allergiese skade en newe-effekte van granaat?

Allergieë kom gewoonlik voor by individue met 'n sensitiewe liggaam, en die skade en newe-effekte van granaat wat in sulke individue voorkom, moet nie oor die algemeen aangespreek word nie. Die volgende newe-effekte kan voorkom in granaat allergie:

• Jeuk
• Asemhalingsprobleme
• Swelling
• Loopneus (K.13)

Hoewel die bogenoemde skadelike effekte word dikwels gesien in allergie wat veroorsaak word deur granaat, hulle kan ook vergesel word deur ander newe-effekte soos naarheid en braking. Wanneer jy met sulke situasies gekonfronteer word, hou dadelik op om granaat in te neem en na 'n gesondheidsorgverskaffer te gaan of bel 112 nooddienste onmiddellik as jy in 'n slegte toestand is.

Chroniese toestande en skade van granaat in spesiale gevalle

Chroniese toestande en spesiale toestande soos chirurgie, swangerskap, borsvoeding moet versigtig wees in die verbruik van baie kosse soos granaat. Alhoewel daar geen negatiewe mening oor granaatverbruik tydens swangerskap en borsvoeding is nie, is verbruik en doktersgoedkeuring belangrik in sy besluit.

In die probleme van lae bloeddruk dra granaatverbruik 'n risiko aangesien dit bloeddruk negatief kan verminder. Daarom moet diegene met lae bloeddruk nie granaat verteer of 'n baie klein hoeveelheid granaat eet nie. (K.13)

Die gevolge van granaat op bloeddruk kan ook skadelike gevolge veroorsaak by mense wat 'n operasie sal hê. Daarom, 14 dae voor die operasies, word aanbeveel dat mense ophou om granaat en soortgelyke bloeddrukverlagende, bloedverdunningsvoedingstowwe in te neem.

Wat is die dwelms waarmee granaat kommunikeer?

Dit is bekend dat granaatvrugte en water kan kommunikeer met 'n paar middels wat gereeld gebruik word. In die besonder, die doeltreffendheid van sommige dwelms wat afgebreek word deur ensieme afgeskei deur die lewer kan verander word deur granaat. In hierdie geval, die effek van die dwelm kan minder of meer voorkom as wat dit moet en kan lei tot gesondheidsprobleme. Sulke middels en aktiewe bestanddele sluit in:

• Ondansetron (Zofran)
• Amitriptilin (Elavil)
• Hierdie is 'n weesbladsy.
• Tramadol (Ultram)
• Decipramine (Norpramine)
• Flekainid (Tambocor)
• Fluoxetin (Prozac)

Daarbenewens kan die dwelm interaksies van granaat ook manifesteer op bloeddruk-regulerende agente en dwelms. Beslag granaat met bloeddruk-verlaging dwelms kan veroorsaak dat bloeddruk te daal tot 'n baie meer skadelike graad as wat verlang. Of beslag hulle saam met die dwelms wat gebruik word vir 'n lae bloeddruk kan lei tot die uitskakeling van die doeltreffendheid van die dwelm. Van die bloeddrukmedikasie waarmee granaat kan kommunikeer, sluit in:

• Hidrochloortlose (hidrodiuril)
• Lisinopriel (Prinivil, Zestril)
• Captopril (Capoten)
• Amlodipin (Norvasc)
• Enalapriel (Vasotec)
• Ramipril (Altace)
• Losartan (Cozaar)
• Valsartan (Diovan)
• Diltiazem (Cardizem)
• Furosemid (Lasix)...

Wat moet gedoen word om te beskerm teen newe-effekte van granaat?

Soos gesien kan word, word die skade van granaat veroorsaak deur bewusteloos verbruik. Ten einde die skadelike gevolge van granaat te vermy, wat onder normale omstandighede 'n hoogs medisinale vrugte is, moet sorg betaal word aan:

• Ten einde allergiese reaksies op te spoor, moet 'n klein hoeveelheid granaat eers verbruik word en liggaamsreaksies moet waargeneem word.
• Granaat moet nie bietjie vir bietjie verteer of verteer word sonder doktersgoedkeuring tydens swangerskap en borsvoeding nie.
• Individue met lae bloeddruk moet nie oormatige hoeveelhede granaat eet en hul water verteer nie.
• Granaat moet nie geëet word nie en granaatsap moet nie vir 14 dae voor operasies en vir 14 dae na operasies verbruik word nie.
• Granaatverbruik moet gedurende die tydperke beperk word wanneer die geneesmiddel gebruik word.
• Oormatige granaat moet in granaatbesluit verbruik word, aangesien eet en drink sy sap ongerieflik kan wees, selfs vir gesonde individue.

Hulpbronne op die voordele en skade van granaat

Ons gebruik verskillende wetenskaplike bronne en artikels in hierdie artikel waar ons gepraat oor die voordele, skade, newe-effekte en verskeie eienskappe van granaat. Die bronne en adresse waaruit ons hierdie inligting saamgestel het, is soos volg:

• K.1: Voordele van granaatskade
• K.2: 12 Voordele van granaat
• K.3: Granaatproduksie hoeveelhede
• K.4: Granaat op Wiki
• K.5: Genetika op Granaat
• K.6: Artikel oor Granaat
• K.7: Google Boeke Granaat artikel
• K.8: Granaat
• K.10: Studie oor Granaat
• K.11: Granaatinhoudartikel
• K.12: Artikel oor Granaat
• K.13: Voordeel, Skade, Dwelm interaksies van granaat
• K.14: BBC Granaat Nuus