Genel

Genel Sağlık Problemlerine Faydalı ve Zararlı Bitkiler Nelerdir? Hastalıklara ne iyi geliri, hangi bitkinin nasıl yararı ve yan etkisi ve vardır?

Maydanozun Faydası: Kullanım Alanı, Besin İçeriği, Çayı Nasıl Yapılır?

Maydanozun faydası bir çok alanda kendini göstermiştir. Akdeniz'e özgü bir şifalı bitkidir. Bitkinin yaprakları, sapları ve tohumları birçok tarifte kullanılmaktadır. Maydanoz, besinler ve antioksidanlar açısından zengindir. Anekdot olarak, kan basıncını, kolesterolü ve alerjileri düşürmeye yardımcı olduğu bilinmektedir. Sabun, krem, parfüm yapımında kullanılır. Maydanoz, antimikrobiyal ve antiinflamatuar aktiviteleri nedeniyle cilde iyi gelir. Maydanozun zengin beslenme profiline, kullanımlarına, faydalarına ve yan etkilerine… Daha fazla oku

Patlıcan Yemenin İnsan Sağlığına 7 Mucizevi Faydası

Patlıcan yemenin faydaları kalp sağlığından sindirime kadar birçok alanda kendini göstermektedir. Hemen hemen her öğün için mükemmel bir katkı oldukları da bir sır değil. İlginçtir ki, patlıcan domateslere benzer bir dokuya sahiptir, bu da onları çorbalar, güveçler ve hatta mangal için mükemmel kılar! Bu sebzenin sadece lezzet dolu olmadığını, aynı zamanda sağlık yararları söz konusu olduğunda çok fazla artı sağladığını… Daha fazla oku

Üzüm Bebeklere Ne Zaman Verilir ve Nasıl Yedirilir?

Üzüm bebeklere ne zaman verilir sorusu, bu lezzetli meyveden çocuklarının mahrum olmasını istemeyen annelerin cevabını merak ettikleri arasında yer alır. Biz de bu yazımızda bu merakı gidermek adına bebekler için üzüm nasıl seçilir, nasıl saklanır, ne zaman ve nasıl yedirilir sorularını cevaplamaya çalıştık. Üzüm Bebeklere Ne Zaman Verilir ve Nasıl Yedirilir? Üzüm, kalp sağlığını destekleyen ve kötü kolesterole karşı koruyan… Daha fazla oku

Bebeklere Mantar ve Çorbası Kaçıncı Aydan İtibaren Verilir?

Bebeklere mantar kaçıncı aydan sonra verilir sorusu annelerin merakla beklediği sorular içerisindedir. Mantar, sizin için lezzet ve faydalı vitaminler verse de bu bebeğiniz için de iyi olduğu anlamına gelmez. Bebek beslenmesinde mantarlar en riskli gıdalar arasında yer alır. Ancak bebeğe ne zaman, hangi mantarı ve nasıl vereceğinizi bilirseniz bebeğinizi güven altına almış olursunuz. Biz de bu makalede hangi aydan itibaren… Daha fazla oku

Kabak Çekirdeğinin Erkeklere Faydaları Nelerdir?

Kabak çekirdeğinin erkeklere faydaları cinsel güçten kansere kadar birçok sağlık sorununu kapsamaktadır. Bu yazımızda kabak çekirdeği erkekler için neden önemli, hangi hastalıklara iyi gelir, saç dökülmesini önler mi gibi soruları yanıtlamaya çalıştık. Kabak Çekirdeğinin Erkeklere Faydaları Erkekler için kabak çekirdeği yemek başta prostat olmak üzere cinsel sağlık sorunlarına da iyi gelir. Bu yazımızda hangi şekillerde kullanıldığında kabak çekirdeği erkeklerde hangi… Daha fazla oku

Narın Faydaları ve Zararları Nelerdir? Nar Nedir ve Nerelerde Yetişir?

Narın faydaları sağlık açısından oldukça önemli etkiler ortaya koyar. Bol sulu bu kırmızı meyve; mineral, vitamin ve lif açısından oldukça yüksek kalitede içeriğe sahiptir. Vücudumuzu süsleyen yakutlar gibi yararlarıyla sağlığımızı süsler. Nar Hakkında Genel Bilgiler Narın Özellikleri Nelerdir?Nerelerde Nar Yetişir?Narın Besin Değeri Nedir? Nar Nedir ve Ne İşe Yarar? Nar genellikle sıcak ve ılıman iklim bölgelerinde yetiştirilen bir ağaç veya… Daha fazla oku

Spirulina Faydaları Nedir, Tozu Nasıl Kullanılır ve Neye İyi Gelir?

Spirulina faydaları İbrahim Saraçoğlu, Ahmet Maranki ve Suna Dumankaya gibi alanında uzman araştırmacılar tarafından kolesterolden saç ve cilt bakımına kadar birçok konuda öne çıkarılmaktadır. Biz de bu yazımızda spirulina nedir, yararları ve yan etkileri nelerdir, nasıl kullanılır ve neye iyi gelir gibi merak edilen soruları cevaplamaya çalıştık. Toz, Kapsül ve Yeşil Spirulina Spirulina Nedir ve Faydaları Nelerdir? Siyanobakteriler veya mavi-yeşil… Daha fazla oku

Bebeklere Maydanoz Verilir mi? Bebekler Ne Zaman Maydanoz Yiyebilir?

Bebeklere maydanoz verilir mi sorusu annelerin cevabını merak ettikleri arasında ilk sıralarda gelir. Maydanoz bir tabağı daha güzel yapar ve adeta bir damak temizleyicisidir, ama bebekler için güvenli bir şey midir? Bebeklere maydanoz verilir mi? Bebeğinizin hayatında, kendisine verilen bebek maması veya anne sütü dışındaki maydanoz gibi yiyecekleri vermeye başlamak isteyebileceğiniz bir zaman gelir. Tabii ki, ona doğru şeyleri yerdirme… Daha fazla oku

Ylang Ylang Yağı Faydaları, Zararları ve Kullanım Şekli

Ylang ylang yağı faydaları son dönemlerde oldukça sık araştırılmaktadır. Yağın elde edildiği ylang ylang ( Cananga odorata) güneydoğu Asya'ya özgü tropikal bir bitkidir. Uçucu yağ, buhar damıtma yoluyla bitkinin sarı çiçeklerinden elde edilir. Parfümler ve aroma maddeleri dahil birçok kozmetik ürününde yaygın olarak kullanılan tatlı bir çiçek kokusuna sahiptir. Genellikle baş ağrısı, sindirim sıkıntısı, gut ve hatta sıtma gibi çeşitli… Daha fazla oku

Kefirin Faydaları, Zararları Nelerdir? Süt ve Su Kefir Nedir, Nasıl Yapılır?

Kefir nedir, nasıl yapılır, sağlıklı mıdır, hangi hastalıklara ve neye iyi gelir? Bu yazımızda kefirin faydaları ve neden iyi bir probiyotik ve kalsiyum kaynağı olabileceğini araştırdık. Kefir Nedir ve Kefirin Faydaları Nelerdir? Kefir, aslen Asya ve Avrupa'yı ayıran dağlık bölgede ortay çıkan kültürlü, fermente bir süt içeceğidir. Kefir adı, bir kişinin içtikten sonra hissettiği “iyi duygu” ifadesine denk gelen Türkçe… Daha fazla oku

Arapsaçı Faydaları ve İyi Geldiği Hastalıklar Nelerdir?

Arapsaçı faydaları özellikle sindirim sistemi üzerinde kendini göstermektedir. Diğer adı rezene olan bu bitkiden genellikle emzirme döneminde süt artırmakta oldukça sık yararlanılmaktadır. Biz de bu makalede oldukça sık kullanılan bu şifa kaynağının yararları, zararları, kullanım şekli ve alanları hakkında detayları ele aldık. Arapsaçı Faydaları Arapsaçı tohumlarının faydaları mide ekşimesi, bağırsak gazı (ve bebek gazı), şişkinlik ve hatta bebeklerde kolik gibi… Daha fazla oku

Aloe Vera Suyunun Zararları Nelerdir? Aloe Vera Yan Etkileri

Aloe vera suyunun zararları ve yan etkileri faydaları yanında hep göz ardı edilmektedir. Saflaştırılmış aloe vera suyu içmek, sindirim sistemini sağlıklı tutmak ve cildi esnek ve parlak hale getirmek için geleneksel bir ilaçtır. Ancak aloe jelinden yapılan doğal aloe vera suyu, antrakinonlar adı verilen biyo bileşikler içerir. Antrakinonlar genellikle ticari aloe ürünlerinden kramp ve ishal gibi olumsuz sağlık etkilerine neden… Daha fazla oku

Yumurta kabuğu yemenin faydaları ve zararları nelerdir?

Yumurta kabuğu yemenin faydaları ve zararları konusu kulağa ilginç gelse de yumurtanın kabukları çöpe atılmaktan daha çok değeri hak etmektedir. Bu yazımızda yumurta kabuğun yararları ve yan etkilerinin yanı sıra nasıl yararlanılacağı konusunda çeşitli bilgilere yer verdik. Yumurta Kabuğu Yemenin Faydaları Ve Zararları Nelerdir? Yumurta kabuğu yemek pek duyulmamış ve alışık olunmayan bir durumdur ancak yumurtanın kabuğunu yemek veya katkı… Daha fazla oku

Balgam Söktüren Bitkiler ve Evde Balgam Söktürücü Uygulamalar

Balgam söktüren bitkiler çareyi ilaçların dışında arayanların favorileri arasında yer alır. Bu yazımızda balgam atmaya yardım edem doğa mucizelerini sizler için derledik. Balgam Söktüren Bitkiler Nelerdir? Balgam söktürücü etki gösteren ve öksürüğe yardımcı olabilecek bitkiler, karışımlar ve uygulamalar şunlardır: ZencefilBalTuzlu su ile gargaraZerdeçalIlık içeceklerOkaliptüs yağıBiberiye yağıEkinezyaAdaçayıNane karışımıKekik Bu bitkiler ve karışımlar nasıl kullanılır, kimler için yararlı ve kimler için zararlıdır… Daha fazla oku

Turp Faydası Bol Vitamin ve Minerallerle Dolu Şifa Deposudur

Turp faydası açısından özellikle kış aylarının en değerli bitkilerinden bir haline gelir. En çok salatalarda kullanılsa da çorba ve turşu yapımında da değerlendirilerek vitamin zenginliğinden faydalanılabilir. Kırmızı, beyaz, kara ve mor gibi birçok rengi ve türü bulunan turpun ortak özelliği şifa deposu olmasıdır. Dilerseniz hangi turp neye, hangi hastalıklara iyi gelir, içerisindeki vitamin ve mineraller nelerdir gibi soruların yanıtlarına geçelim.… Daha fazla oku

Domates çorbası içmek zayıflatırmı? Kilo Verdiren Domates Çorbası Tarifi

Domates çorbası içmek zayıflatırmı? Evet sadece soğuk algınlığı, öksürük ve grip için değil, aynı zamanda kilo vermeye de yardımcı olur. Domates çorbası, vücudun tüm kayıp besinleri yenilemesine yardımcı olur. Vücudu temizler ve böylece yağ yakmada önemli bir rol oynar. Çorbalar sizi çok fazla kalori almadan uzun süre nemlendirir ve tok tutar. Ancak onu nasıl hazırladığınız da önemldir. Domates çorbası içmek… Daha fazla oku

Anne sütünü mikrodalgada ısıtmak zararlı mıdır?

Anne sütünü mikrodalgada ısıtmak zararlı mıdır sorusu annelerin merak ettikleri arasında yer almaktadır. Çünkü bir bebeğin hayatının ilk birkaç ayında anne sütü çok önemlidir. Çalışan anneler için veya bebeğinizi beslerken mümkün olmayan zamanlarda, anne sütünü daha sonra kullanmak üzere saklamak çok kullanışlı olur ve değerli küçük çocuğunuzun bu kadar çok temel besin maddesini kaçırmamasını sağlar. Anne sütünü mikrodalgada ısıtmak zararlı… Daha fazla oku

Şeker Hastaları Avokado Yiyebilirmi? Avokadonun Diyabete Yararları

Avokado şeker hastaları yiyebilirmi sorusunun muhatabı olmakla birlikte aslında şeker hastalığı için oldukça önemli bir rol üstlenir. Özellikle sağlıklı bireylerin bile avokado tüketmesi olası şeker hastalığı için faydalıdır. Bu yazımızda avokadonun diyabet üzerindeki etkilerinden bahsettik. Şeker Hastaları Avokado Yiyebilirmi? Timsah armut olarak da bilinen avokado, yüksek besin değeri ile bilinir ve yiyeceklere ekstra lezzet ve zengin doku eklemek için kullanılır.… Daha fazla oku

Günlük Tutmanın Faydaları Nelerdir ve Günlük Yazmak Ne İşe Yarar?

Günlük tutmanın faydaları zihnimiz için oldukça önemlidir. Genellikle başlangıcı ve sonu bilinmeyen kümelenmiş bir düşünce ağı günlük tutarak çok iyi bir şekilde organize edilebilir. Günlük tutma, bilinç akışına ifade verir ve hiç hissetmediğiniz fikirlerin farkında olmanıza bile yardımcı olabilir. İşte günlük yazmanın birbirinden faydalı etkileri… Günlük Tutmanın Faydaları Nelerdir? Günlük tutmanın, depresyon belirtilerini yönetmeye ve kişinin ruh sağlığındaki iyileşmeyi izlemeye… Daha fazla oku

Saksıda Yetiştirilebilen Şifalı Otlar Nelerdir? Saksıda Lavanta, Biberiye…

Saksıda yetiştirilebilen şifalı otlar dünyanın çoğunda olduğu gibi ülkemizde de sokağa çıkamadığımız günlerde hem bir eğlence hem de şifa kaynağı olarak öne çıkmaktadır. Ayrıca bahçecilik, bulunduğunuz yere bağlı olarak yıl boyunca zevk almaya devam edebileceğiniz rahatlatıcı bir hobidir. Dışarıda bahçecilik yapma imkânı bulamayanlar için de evde yetiştirilebilen şifalı otları ve faydalarını sizler için derledik. Saksıda Yetiştirilebilen Şifalı Otlar Nelerdir? Şifalı… Daha fazla oku

Tarhun otunun faydaları ve zararları nelerdir? Hamilelikte Tarhun Bitkisi

Tarhun otunun faydaları ve zararları bilinmesi gereken önemli etkilere sahiptir. Oldukça yararlı özelliklere sahip olan tarhun otu bilinçsiz ve aşırı bir şekilde tüketilirse istenilmeyen zararlı yan etkilere de neden olabilir. Tarhun otu kimler için sakıncalıdır ve hangi durumlarda yararlı etki gösterir gibi soruların detayları aşağıdaki başlıklar altında yer almaktadır. Tarhun Otunun Kökeni, Faydaları ve Zararları Nelerdir? Tarhun hindiba ailesinden 1… Daha fazla oku

Reyhan otunun faydaları: Cilde, Şekere, Astıma, Öksürüğe, Zayıflamaya…

Reyhan otunun faydaları cilde, öksürüğe, şeker, astıma ve zayıflamaya varana kadar bir çok alanda kendini göstermektedir. Biz de bu makalede reyhan otunun kullanım alanları, kullanım şekilleri, iyi geldiği hastalıklar gibi konuları başlıklar halinde detaylarıyla ele aldık. Reyhan Otu Nedir ve Faydaları Nelerdir? Reyhan otu hoş bir aroması olan 20 ila 45 cm uzunluğunda bir yaşında bir çalıdır. Reyhan otunun kök… Daha fazla oku

Kızarmış ekmeğin zararları ve Yanık ekmek yemenin sakıncaları nelerdir?

Kızarmış ekmeğin zararları pek bilinmemektedir. Sadece ekmek değil birçok şey aşırı pişirildiğinde veya kızartıldığında kanser yapıcı etkiye sahip olabilir. Bu yazımızda kızarmış ekmeğin hangi durumlarda zararlı yan etkilere neden olabileceğini ve sebeplerini özetlemeye çalıştık. Kızarmış Ekmeğin Zararları Nelerdir? Hafifçe kavrulmuş veya kısım kısım yanmış ekmeğin lezzeti kimilerine hoş gelir. Bazen de iyice kızarmış bir ekmeğin üzerine tereyağı, bal ve kaymak… Daha fazla oku

Kekik Çayının Zararları, Yan Etkileri ve Etkileşime Girdiği İlaçlar Nelerdir?

Kekik çayının zararları nelerdir sorusu faydalı bir bitki olması nedeniyle pek akla gelmemektedir. Ancak kekik çayının da sağlık durumuna, kullanım miktarına ve şekline göre çeşitli zararlı yan etkileri vardır. Bu yazımızda özellikle ağız kokusu, kolik, boğaz ağrısı, bademcik iltihabı ve kulak enfeksiyonları gibi birçok alanda kullanılan kekik çayının olası olumsuz etkilerinden bahsettik. Kekik Çayının Zararları Nelerdir? Kekik çayının zararları giriş… Daha fazla oku

Hindistan Cevizi Suyunun Faydaları: Cilde, Tansiyona, Şekere…

Hindistan cevizi suyunun faydaları tansiyondan bağışıklığa birçok alanda kendini göstermektedir. Hindistan cevizi suyu her ne kadar ülkemizde kolay ulaşılabilir olmasa da yararları göz önünde bulundurulmalıdır. Hindistan Cevizi Suyunun Faydaları Nelerdir? Araştırmaya göre, Hindistan cevizi suyu kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur, yüksek tansiyon seviyelerini düşürür, böylece kalp krizi ve diğer kalp damar sorunları riskini azaltır. Ayrıca kan şekeri seviyelerini de dengelediği… Daha fazla oku

Sivrisinek Kovucu Bitkisel Yağlar ve Karışımlar Nelerdir, Nasıl Hazırlanır

Sivrisinek kovucu bitkisel yağlar yaz aylarının başlamasıyla önem kazanmaktadır. Oldukça rahatsız edici ve hastalık riski taşıyan sivrisinekleri uzaklaştıran onların hiç sevmediği bitkisel yağlar, özellikleri ve kullanım şekilleri yazımızın devamında yer almaktadır. Sivrisinek Kovucu Bitkisel Yağlar, Özellikleri Ve Kullanım Şekilleri Sivrisinek kovucu bitkisel yağlar içerisinde en popüler olanları lavanta yağı, çaya ağacı yağı ve sarımsak yağıdır. Bunları elde etmek için aktarları… Daha fazla oku

Evden çalışmak neden daha yorucudur?

Evden çalışmak neden daha yorucudur? Kimileri bu sorunun cevabını merak ediyor, zira şaşırtıcı bir şekilde evden çalışmanın daha kolay olduğu düşünülürken daha fazla yorulduğumuzu hissetmekteyiz. Coronavirüs pandemisi nedeniyle evden çalışan çoğu insan gün boyunca yorgun ve uyuşuk hissetmekten şikayetçidir. Ayrıca normalden daha esnek saatlerde çalışılmasına rağmen işlerinin asla bitmediğini düşünüyorlar. Nedeni: Evden çalışmak neden daha yorucudur? Çevremizdeki her şey günlük… Daha fazla oku

İyileşenlerde Covid-19 Testi Neden Tekrar Pozitif Çıkar?

İyileşenlerde Covid-19 testi neden tekrar pozitif çıkar sorusu son günlerden hastalıktan kurtulduktan sonra tekrar pozitif sonuç verenlerin haberlerinin çıkmasıyla gündeme gelmiştir. Sadece Türkiye’de değil, birçok ülkede hastaların hastalıktan tamamen kurtulduktan sonra COVID 19 için pozitif test yaptıkları vakalar olmuştur. Bu gibi durumlarda, bu hastaların bazıları tekrar karantinaya alınmıştır. Ama bu neden oluyor? Bilimin bir açıklaması var. İyileşenlerde Covid-19 Testi Neden… Daha fazla oku

Kola Jilet Atmanın Zararları Nelerdir? Kola Faça Atmak Zararlı mıdır?

Kola jilet atmanın zararları saymakla bitmez. Oldukça zararlı sonuçları olan ve sorunlu davranış tipinin bir göstergesi olan kolu jiletlemek veya bir diğer adıyla kol faça atmak genellikle ergenlik çağındaki gençlerde görülmektedir. Bu dönemdeki fiziksel ve algısal değişim ergen bireylerde kendine zarar veren davranışlar gelişmesine yol açabilmektedir. Ancak kesinlikle tek neden yaşanan bu değişim değildir. Özellikle arkadaş ortamı ergenlerde kendine zarar… Daha fazla oku

Cipsin Zararları Nelerdir? Mısır Cipsimi Patates Cipsimi Daha Zararlıdır?

Cipsin zararları kolesterole, tansiyona, kilo almaya ve hatta cilde bile yan etkilerle ortaya çıkabilir. Ekşi sözlük ve Kadınlar Kulübü gibi mecralarda sıkça tartışılan cipsler ve içindeki katkı maddeleri ne kadar sağlıksızdır? Mısır cipsimi patates cipsimi daha zararlıdır, en zararsız cips türü hangisidir gibi merak edilen tüm soruları sizler için yanıtladık. Cipsin Zararları Nelerdir? Cipsin zararları çoğu zaman göz ardı edilmektedir… Daha fazla oku

Karabiberin Zararları, Yan Etkileri ve Karabiber İlaçlarla Etkileşime Girermi?

Karabiberin zararları ara sıra ve az miktarlarda kullanıldığında ortaya çıkmasa da aşırı tüketiminde yada hassas bünyelerde çeşitli zararlara yol açan yan etkiler oluşturabilir. Tipik olarak yemek pişirmede, paketlenmiş yiyeceklerde ve geleneksel köfte harçlarında yer alarak hemen hemen herkesin yemek masalarında bir şekilde karabibere bulunur. Fazla miktarda karabiber kullanımı serbest radikal üretimini artırabilir . Bağırsak tahrişini tetikleyebilen bir oksidatif etkidir bu… Daha fazla oku

Amino Asit Zararları ve Faydaları – Takviye Amino Asitler Zararlı mıdır?

Amino asit zararları vücut geliştirmek isteyenlerin ve düzenli spor yapıp takviye olarak amino asit kullananların en sık araştırdıklarının başında gelir. "Yaşamın yapı taşları" şeklinde isimlendirilen amino asit, bunları barındıran gıdaları yiyerek sağlıklı miktarlarda elde edilebilir. Ancak bazı özel durumlarda ek olarak amino asit takviyesi alımı yoluna da gidilmektedir. Amino Asit Zararları ve Faydaları Amino asit zararları ve faydaları oldukça fazla… Daha fazla oku

Saç Dökülmesine Zeytinyağı İyi Gelirmi? Saçlara Zeytinyağının Faydaları

Saç dökülmesine zeytinyağı iyi gelirmi sorusu saçlarını kaybetmekten korkanların cevabını merak ettiği soruların başında gelmektedir. Mucizevi birçok özelliği olan genellikle açık sarı veya açık yeşil renkli zeytinyağı, zeytinlere basılarak doğal olarak çıkarılan yağdır. Genellikle Akdeniz bölgesinde bol miktarda üretilir özellikle Türkiye, İspanya, Yunanistan ve İtalya gibi ülkelerde. Ülkemizde de bolca üretilen zeytinyağının saç dökülmesine karşı yararları nelerdir sorusuna bilimsel örnekleriyle… Daha fazla oku

Hamilelikte E Vitamini: Gebelikte E Vitaminini Faydaları ve Zararları

Hamilelikte E vitamini, diğer tüm vitaminler ve besinler gibi çeşitli roller oynar. Hamile kadınlar, yaşlılar ve çok küçük çocuklar için yeterli miktarda E vitamini önemlidir. İdeal olarak hamile kalmayı ümit eden kadınlar da gerekli miktarda E vitamini aldıklarından emin olmalıdırlar. Hamilelik sırasında ve ayrıca bebeğin ilk yıllarında bir eksiklik varsa, bebeğin sağlığı üzerinde yaşam boyu bir etki olabilir. Hamilelikte E… Daha fazla oku

Sakız Çiğnemenin Faydaları Nelerdir? Sakız Çiğnemek Neye İyi Gelir?

Sakız çiğnemenin faydaları ve zararları hakkında birçok bilgi halk arasında dolaşmaktadır. Biz de bugün sakızın yararları hakkında çeşitli şaşırtıcı bilgileri sizler için derledik. Her şey gibi, aşırı yapıldığında, sakız bazı insanlarda çene zorlanması veya migren gibi olumsuz etkilere sahip olabilir. Bununla birlikte, sakızın olumlu etkileri her gün kararında kullanımla elde edilebilir. İşte sakızın çiğnemenin faydaları: Sakız Çiğnemenin Faydaları Diş Çürümesini… Daha fazla oku

Kolesterolü Düşürmeye Yarayan Bitkisel Gıdalar Nelerdir?

Kolesterolü düşürmeye yarayan gıdalar, kolesterol düşürücü ilaçlar kullanmadan evde daha sağlıklı kolesterol seviyelerine sahip olmanızı sağlayan besinlerdir. Bu yazımızda en çok kolesterol düşürücü etki gösteren bitki ve besinleri sizler için derledik. Kolesterolü Düşürmeye Yarayan Gıdalar Kolesterol istatistiklerinizi değiştirmek istediğinizde, kolesterolü düşüren gıdalar hayati bir rol oynayabilir. Sağlıklı bir hayata başlamak için, LDL (kötü) kolesterolü düşürdüğü veya HDL (iyi) kolesterolü arttırdığı… Daha fazla oku

Argan Yağının Bebeklere Faydaları ve Bebeklerde Argan Yağı Kullanımı

Argan yağının bebeklere faydaları saymakla bitmez. Argan ağacının çekirdeklerinden elde edilen Argan Yağı, sıvı altın olarak da bilinen organik bir üründür. E vitamini ve hatta esansiyel yağ asitleri gibi birçok yararlı besin ve vitamin açısından zengindir. Bu mükemmel özellikler, Argan Yağı'nı sağlıklı saç ve cilt için en yararlı yağlardan biri yapar. Argan Yağı doğada bulunan tek antioksidan yağdır. Argan Yağının… Daha fazla oku

Emzirme Döneminde Kafeinli Yiyecek ve İçecekler Bebeğe Zarar Verir mi?

Emzirme döneminde kafeinli içecekler anne ve bebek için sorun oluşturur mu sorusu annelerin merak ettiklerinin başında gelir. Kahvenin çeşitli sağlık yararları vardır. Bununla birlikte, vücutta yüksek seviyelerde fizyolojik veya sinir aktivitesini teşvik eden bir enerji verici görevi görür. Bazı bebekler diğerlerinden daha fazla kafeine duyarlı olabilir. Bu nedenle, özellikle hamile ve emziren kadınlar tarafından ayrıca tarafından dikkatle alınmalıdır. Bu bebekler… Daha fazla oku

Çocuklarda Merak Hangi Faydaları Sağlar? Çocukta Merakın Önemi

Çocuklarda merak, büyümekte olan bir çocuğun önemli bir yönüdür. Çocuklar genel olarak meraklıdır erken davranışlarının çoğunu yönlendiren şey budur. Ebeveynler bazen çocuklarının merakından bunalmış hissedebilirler, ancak bunun nasıl büyüdükleri ve kişiliklerinin nasıl geliştiği konusunda büyük bir rol oynadığını unutmayın. Doğru yönde kanalize edilirse, merak kesinlikle çocuklarınızın yaşamlarını büyük ölçüde etkileyebilir. Çocuklarda Merak Nasıl Teşvik Edilir? Meraklı bir çocuk toplumda yeni… Daha fazla oku

17 Aylık Bebek Uyku Süresi, Sorunları ve Çözüm Önerileri

17 aylık bebek uyku süresi ne kadar olmalıdır? Bebeklerde görülen uyku sorunları için ne yapılmalı. Hangi durumlarda uyku bozukluğu için çocuk doktoruna başvurulmalı gibi konularda ebeveynleri aydınlatmaya çalıştık. 17 Aylık Bebek Uyku Süresi Herkes sağlığı korumak için belirli bir miktarda uykuya ihtiyaç duyar, ancak büyüyen bebeklerin yetişkinlerden daha fazla uykuya ihtiyacı vardır. Bebeklerin uyuması gereken süre, yaşa göre değil, aynı… Daha fazla oku

Bebeklere Vitamin Verilir mi? Bebeğe Multivitamin Vermek Zararlı mıdır?

Bebeklere vitamin verilir mi sorusu birçok annenin aklını karıştırmaktadır. Özellikle ek gıdaya başlayan bebekler bazen seçici olabilirler ve çeşitli vitaminleri almaları zorlaşır. Bu durumda doktorunuzun tavsiyesi üzerine, reçete edilen miktar kadar multivitamin ve tek vitamin takviyesi kullanılabilir, aksi takdirde gelişi güzel vitamin takviyesi kullanmak bebek için oldukça büyük riskler taşıyabilir. Ancak hangi durumlarda ve ne oranda vitamin bebeklere verilir, faydaları… Daha fazla oku

Bebeklere Emzik Ne Zaman Verilmeli? Emziğin Faydaları ve Zararları

Bebeklere emzik ne zaman verilmeli sorusunun cevabı birçok açıdan farklılık gösterir. Bebeklere emzik verme kararı aslında tamamen size bağlıdır, ancak bunun ilk 4 hafta içinde olmaması gerekir. Çoğu bebeğin güçlü bir emme refleksi vardır. Bazı bebekler doğmadan önce bile parmaklarını emerler. Beslenmenin ötesinde, emme genellikle yatıştırıcı, sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Bu nedenle birçok ebeveyn emzikleri olmazsa olmaz olarak görür. Peki… Daha fazla oku

Bebeklere Kuru Üzüm Verilir mi? Bebeğe Kuru Üzüm Vermek Zararlımı?

Bebeklere kuru üzüm verilir mi, hangi ayda ya da yaşta bebeklere kuru üzüm yedirmek gerekir, küçük bebeklere kuru üzüm yedirmek için nasıl hazırlanmalıdır gibi merak edilen soruları sizler için cevapladık. Bebeklere Kuru Üzüm Verilir mi? Kuru üzüm, vitamin ve minerallerle doğal olarak zenginleşmiş, oldukça yoğunlaştırılmış bir besindir. Bebekler onları sever çünkü içerisinde doğal şekerler de yüksektir. Bu nedenle, hem tatlı… Daha fazla oku

Bebeklere Hangi Sebzeler Verilmeli? Renklerine Göre Bebek Sebzeleri

Bebeklere hangi sebzeler verilmeli, hangi renk grubu sebzeler bebekler için daha yararlıdır? Gibi soruları özverili anneler için araştırdık. Bebeklere Hangi Sebzeler Verilmeli? Sebzeler, ek gıdaya başlayan bebeğinizi yemeye ikna etmek için en zor yiyeceklerden biri olabilir. Yeni ek gıdaya başlayan bebekleri sebzelerle beslemek çok önemlidir, çünkü sağlıklı büyümeyi destekleyen önemli vitaminler, mineraller ve antioksidanlar bu sebzeler içerisinde bulunur. Bir dizi… Daha fazla oku

Bebeklere Tuz Verilir mi? Bebeklere Tuz Ne Kadar Verilmelidir?

Bebeklere tuz verilir mi, bebekler ne zaman tuzlu yemek yiyebilir, aşırı tuzlu yemek yiyen bebeklerde ne gibi sıkıntılar ortaya çıkar? İşte tüm bu soruların cevaplarını sizler için derledik. Bebeklere Tuz Verilir mi? Yeni ek gıdaya başlayan bebekler, bebeklikten çocukluğa geçerken gezinmek için birçok gelişimsel kilometre taşına sahiptir. Kendi kendine yeterliliğe giden önemli bir adım, harmanlanmış bebek mamalarından tüm ailenin zevk… Daha fazla oku

Bebeklere Yeşil Biber Verilir Mi? Bebeğe Yeşil Biber Ne Zaman Verilir?

Bebeklere yeşil biber verilir mi, verilirse nasıl ve ne zaman yedirilmelidir? Gibi annelerin merak ettiği soruları bu yazımızda cevaplamaya gayret ettik. Bebeklere Yeşil Biber Verilir Mi? Yeşil biber anahtar vitaminler ve minerallerle doludur, bu da onları bebeğinizin sağlıklı beslenme planı için besleyici bir seçim haline getirir. Hazırlanmış ve doğru şekilde servis edilmiş, yeşil biber bebeğinizin tüketmesi için güvenlidir ve onları… Daha fazla oku

Bebeklere Kereviz Verilir mi? Bebeklere Kereviz Nasıl Yedirilir?

Bebeklere kereviz verilir mi, bebeklere kereviz nasıl yedirilmelidir gibi sorular annelerin merak ettikleri arasındadır. Biz de bu makalemizde bebeklerin kereviz yemelerindeki faydaları, sakıncaları ve teknikleri sizlerle paylaştık. Bebeklere Kereviz Verilir Mi? Kereviz, ebeveynler için en değerli yiyeceklerinden biridir. Diğer yeşil sebzeler kadar besinlerle dolu olmasa da, kereviz, az miktarda vitamin ve mineral içerdiği için sağlıklı bir atıştırmalıktır, kalorisi düşüktür, ağız… Daha fazla oku

Hamilelikte Portakal Yemek Zararlı mıdır? Gebelikte Ne Kadar Yenmeli?

Hamilelikte portakal yemek zararlı mıdır, gebelikte ne kadar portakal yemek gerekir, hamileyken portakal tüketmek düşüğe, erken doğuma neden olur mu, portakal bebeğe zarar verir mi gibi sorular anne adaylarının aklı karıştırmaktadır. Ancak taze meyve ve sebzeler hamile bir kadının diyetinin ayrılmaz bir parçasıdır. Bir kadın hamile olduğunda, yanlış bir yiyecek ciddi sorunlara yol açabileceğinden, yeme alışkanlıklarına dikkat etmelidir. İlk kez… Daha fazla oku

Dutun Faydaları, Zararları ve Besin İçeriği Nelerdir?

Dutun faydaları, içeriğindeki güçlü ve zengin besin değerlerinden gelmektedir. Peki ama dut hangi hastalıklara iyi gelir, nasıl tüketilmelidir, hamilelikte dut yemek sakıncalı mıdır, çocuklara ve bebeklere dut yedirmeniz zararı var mıdır? İşte bu soruları sizler için cevaplamaya çalıştık. Dutun Faydaları ve Dutun İçeriğindeki Besin Değerleri Dut, dut ağacının meyvesidir. Tatlı tadı vardır ve su açısından zengindir. Çok sağlıklı bir meyvedir.… Daha fazla oku

Hamilelikte Hangi Meyveler Yararlıdır? Gebelikte Faydalı Meyveler

Hamilelikte hangi meyveler yararlıdır, hangi meyveleri tüketmek sağlıklı ve zararsızdır. Bu soruların cevabını sizler için derledik. Hamilelikte Hangi Meyveler Yemeli? Meyveler, fetüsün hamilelik sırasında en iyi beslenmeyi elde etmesine yardımcı olan önemli bileşenler içerir. Hamilelik sırasında, her gün en az 3 ila 4 porsiyon meyve yemelisiniz. Meyveler, hem bekleyen annenin hem de gelişmekte olan bebeğin sağlığı için iyi olan çok… Daha fazla oku