We hebben de vragen onderzocht, zoals of het mogelijk is om gewicht te verliezen door kamkat-afslanken, kamkatfruit te eten, voor onze gewaardeerde lezers die proberen van hun overgewicht af te komen en een fitter uiterlijk te bereiken en gezond te blijven.
Verzwakt Kamkat?
Kamkat fruit, citrusplant inheems in Zuid-Azië behoort tot zijn familie. Deze vruchten zijn rijk aan antioxidanten en het is bekend dat het uw immuniteit verhoogt. Ook lager kankerrisico is ook nuttig in termen van. Deze kleine vruchten zijn vezels, koolhydraten, eiwitten, A het zit boordevol essentiële voedingsstoffen zoals vitamine C en vitamine C. Kamkat cholesterol bevat de stoffen Neocriocitine en poncirine, die de accumulatie ervan voorkomen. In termen van vezels kamkat, die rijk is, kan ervoor zorgen dat je je langer vol voelt, calorieën om u te helpen van uw overgewicht af te komen. .
Valt Kamkat af?
Kamkat is caloriearm, vezelrijk en stevig Fruit, waardoor ze een uitstekende aanvulling zijn op het gewichtsverliesdieet. In feite is een enkele portie camkat 26 procent van de dagelijkse vezelbehoefte het bevat slechts 71 calorieën. Vezels, langzame beweging in het onverteerde lichaam om het legen van de maag te vertragen en de voedselinname te verminderen en voel je langer vol om je te helpen snel af te vallen Helpt.
Camkat toevoegen om af te vallen, regelmatig willen eten is een eenvoudige manier om gewichtsverlies te verminderen en te verhogen. Wat je meestal eet je spijsvertering werkt beter als je het aandeel vezelig voedsel in voedingsstoffen verhoogt, u zult zich lang vol voelen omdat vezelig voedsel langer zal worden verteerd En op die manier hoef je niet te verhongeren terwijl je afvalt.
Voedingswaarde van Kamkat Fruit
Kamkat is een van de belangrijkste vruchten voor afslanken. Voedingsstoffen bevatten echter ook zeer nuttige stoffen. Hier is 100 gram camkat. vitaminen en mineralen in:
- 71 calorieën
- 15,9 gram koolhydraten
- 1,9 gram eiwit
- 0,9 gram vet
- 6,5 gram voedingsvezels
- 43,9 milligram vitamine C (dagelijks 73% van de behoefte)
- Milligram mangaan (dagelijks 7% van de behoefte)
- 62 milligram calcium (dagelijks 6% van de behoefte)
- 290 internationale eenheden vitamine A (6% van de dagelijkse behoefte)
- 186 milligram kalium (dagelijks 5% van de behoefte)
- Milligram koper (10% van uw dagelijkse behoefte) 5)
- Milligram riboflavine (dagelijks 5% van de behoefte)
- 0,9 milligram ijzer (dagelijks 5% van de behoefte)
- 20 milligram magnesium (dagelijks 5% van de behoefte)
- 17 microgram folaat (dagelijks 4% van de behoefte)
Verzwakt Kamkat gezond?
Hoewel veilig voor de meeste mensen, allergisch voor citrusvruchten Voor degenen die reacties hebben, kamkat kan verschillende gezondheidsproblemen veroorzaken. Voedselallergieën zoals netelroos, roodheid, jeuk of zwelling als u het symptoom ervaart, stop dan onmiddellijk met het gebruik ervan en raadpleeg uw arts.
Bovendien is kamkat erg rijk aan vezels. Hoewel dit zeker gunstig is vanuit gezondheidsoogpunt, kan het zeer snel verhogen van uw vezelinname ongewenste bijwerkingen veroorzaken, zoals een opgeblazen gevoel, krampen en diarree. Om uw tolerantie te beoordelen en het risico op bijwerkingen te verminderen, moet u uw inname geleidelijk verhogen en veel water drinken. Als er negatieve symptomen optreden, u overwegen uw inname te verminderen. Verzwakt mediteren als je dat wilt? Lees ook ons artikel Is Weight Lost by Meditation?