Voordeel van Broccoli Sap: Drink Broccoli Water Goed vir die vel en siste?

Die voordeel van broccoli water word geopper met vrae soos of dit veral goed is vir vel en siste. Broccoli sap bevat gesonde kosse soos vitamien A, B6 en C en baie kalium. Maar beïnvloed die voordele van hierdie voedingstowwe ook die genoemde situasies?

Die voordeel van Broccoli Water te vel en siste

Spesiaal tot voordeel van broccoli sap na vel en siste kanker, inflammasie en vrylating, hoewel navorsing nie beskikbaar is nie daar is verskeie wetenskaplike studies oor kwessies soos die stryd teen radikale. In die lig van hierdie studies wonder 'n mens of hulle die vel bevoordeel of goed is vir siste 'n idee kan verkry word in reaksie op wat verkry word. Byvoorbeeld, in sommige laboratoriumstudies vrye radikale, wat die bron van baie siektes is, in broccoli water neutraliseer antioksidante, verminder inflammasie in die liggaam, en dit is waargeneem om die groeikoers te verminder. Die bron van hierdie effekte is broccoli en daar word beweer dat die broccoli sap vervat in die stof kaempferol. Alhoewel hierdie studies goed is vir siste of voordelig vir die vel alhoewel dit nie gesien word as 'n direkte voordeel van broccoli sap, hierdie siektes kan ook afgelei word dat dit nuttig kan wees vir .

Voordeel van Broccoli Sap

Die voordeel van broccoli water is ook is nie beperk nie. In 'n nuwe eksperiment op 960 mense, broccoli sap met ander groente wat antioksidante soos kaempferol bevat dit blyk dat na aanleiding van 'n dieet ook die afname in geestelike krag kan verminder. Daarom, deur broccoli sap met soortgelyke groen groente te meng, om 'n drankie te maak en te drink in die oggend is 'n voedsame en bemagtigende dit sal 'n lekker opsie vir effek wees.

Ander voordele van drink Broccoli Sap

Die voordeel van die drink van broccoli sap op 'n gereelde basis is nie bewys nie dit trek ook aandag met ander funksies. Byvoorbeeld, broccoli sap, rooi bloed selle bevat yster, wat die produksie van myoglobien en hemoglobien kan help. Yster dien as 'n suurstof vervoer, en selle wat genoeg suurstof ontvang en daarom word die vel gesonder. Ook vitamien K in broccoli sap inhoud van die bloed te klont in 'n gesonde manier en die risiko van bloeding help om te verminder, maar ook die insnydings op die vel, laat kneusplekke en wonde vinniger genees.

Voordele van Broccoli Sap om bene en tande

Dieselfde hoeveelheid kalsium wat in broccoli water gevind word meer, veral vir diegene wat probleme met laktose in melk het word 'n belangrike drankie. Kalsium in broccoli sap kan ook gevind word in artritis en Osteoporose veg skeletprobleme en hou bene en tande gesond voordele van verblyf.

Die voordeel van Broccoli Water aan die vel

Mangaan in broccoli water word vervaardig deur sellulêre metabolisme antioksidante wat help herstel skade wat veroorsaak word deur giftige byproduk produkte dit baat by aktivering. Mangaan koolhidrate en proteïene bydra tot beenversterking en wondgenesing 'n gesonder liggaam en dus 'n meer lewendige en gesonde vel help jou wen.

Voordele van Broccoli Water aan die oë

Genoem luteïen en zeaxanthin in broccoli water karotenoïede word gevind, veral om nagvisie in die eerste plek te versterk handhaaf die algehele gesonde oogstruktuur en beskerm die oë teen infeksies, omgewingsbesoedeling en maak dit meer bestand teen oormatige sonlig.

Hoe om Broccoli Sap voor te berei

Om die voordele van broccoli sap te sien, moet jy dit is baie belangrik om voor te berei. Na die volgende broccoli sap voorbereiding stadiums en streng voldoen aan hul tegnieke sal jou voordeel te verhoog.

  • Was die broccoli deeglik om vuil, modder en selfs wurms toe te laat om uit hierdie donkergroen blomme te kom.
  • As jy suiwer broccoli sap wil geur, kan jy appel-, peer- of perskeskywe byvoeg.
  • As jy 'n menger in plaas van 'n sap het, sny die broccoli in klein stukkies nadat jy goed gewas het. Begin die menger en slyp die broccoli tot dik of heeltemal suiwer.
  • Maar dit sal beter wees as dit moontlik is om 'n sap in plaas van 'n menger te gebruik. Omdat die afbreek van 'n groente of vrugte en die verwydering van sy sap lei tot die verlies van baie nuttige stowwe, maar die verwydering van sy sap deur te verpletter of druk dit sal help om nuttige voedingstowwe te hou.

Ten slotte kan jy sooibrand ervaar wanneer jy broccoli sap drink omdat jou spysverteringstelsel tyd nodig het om aan te pas by die produksie van minder maagsuur. Gelukkig dien kalsium in broccoli as 'n natuurlike antiakid om die probleem van sooibrand te verlig. Voordele van die eet van Broccoli Tydens swangerskap – Die belangrikheid van Broccoli in swangerskap en watter groente moet babas gegee word? Jy kan ook lees artikels getiteld Baby Vegetables deur Color.

Bron 1, Hulpbron 2