Korzyści z bananów dla dzieci są często pomijane. Zawsze jest zastrzeżenia co do dzieci karmionych bananami. Ale średni banan (ważący około 126 gramów) zawiera tylko 110 kalorii i 19 gramów cukru: dla mobilnych dzieci to naturalne źródło energii i cukru jest bardzo przydatne.
Gdzie banany pomagają dzieciom?
Korzyści płynące z bananów dla dzieci są szczególnie ważne witamin. Zwłaszcza banany, które pomagają regulować ciśnienie krwi, ochrona przed kamieniami i utratą masy kostnej, która może wystąpić przy starzeniu są bogate w potas, minerał, który pomaga zapobiegać . Wiele żywności zawiera potas i dlatego stosuje się zdrową dietę jest mało prawdopodobne, aby dziecko było niewystarczające w tym składniku odżywczym. Banany również w tym witaminy a, b6, b12, wśród innych minerałów również ma kilka witamin.
Czy banany make dzieci constipated?
Banan zawiera około 3 gramów błonnika, który jest ważnym czynnikiem przyczyniającym się do dziennego spożycia błonnika przez dzieci. Najlepiej nie podawać bananów dziecku lub dziecku cierpiącemu na zaparcia. . Wynika to z faktu, że banany zawierają garbniki i skrobię odporną na amylazę. Jeśli twoje dziecko ma zaparcia, spróbuj karmić je bardziej zielonymi owocami, zamiast dawać im banany. Na przykład, zielone kiwi i zielona śliwka są jednymi z najbardziej idealnych owoców do tego.
Jakie są korzyści bananów dla niemowląt?
Jedną z najpiękniejszych rzeczy o bananach dla niemowląt jest ruch jak łatwo jest przekształcić je w domowe jedzenie dla niemowląt, nawet w podróży jest to, że jest. Jeśli chodzi o witaminy i minerały w bananach, niemowlęta są również bardzo Przydatne. Podobnie nie jest zalecane dla dzieci z problemami zaparcia, ale będzie to bardzo przydatne do karmienia bananów w problemach, takich jak biegunka. Banany, z drugiej strony jest jak gotowe naturalne jedzenie, ponieważ jego skorupę można łatwo obrać i zmiażdżyć.
Na co zwrócić uwagę dzieci
Przy zakupie bananów są one całkowicie żółte i wybrać owoce, które są łatwo oddzielone. Oczywiście, również kupić banany, które są jeszcze trochę zielony i pozwolić im dojrzeć do miski (poza lodówką). Przechowywać rozebrane banany w temperaturze pokojowej, a nie w lodówce. Kilka pęczków bananów jeśli zdecydujesz się przechowywać go w postaci zacieru, możesz dodać wymaganą ilość porcji podzielić i zamrozić w zamrażarce. Zauważ, że zacieru staje się brązowy możesz; nie martw się, to naturalne i niebezpieczne dla twojego dziecka nie oznacza. Jeśli jednak ci to przeszkadza, możesz można go zatopić i zapobiec zaciemnieniu.
Banany mogą być jednym z głównych źródeł żywności dla dzieci
Jak dziecko rośnie, można nadal zrobić banany ważną częścią ich diety. Zacieru lub zmiażdżyć do około 9 miesięcy. Następnie możesz dać je dziecku w postaci pokrojonych i podzielonych na cztery kawałki. Kiedy ma rok, możesz dać mu banana, który został obrany w połowie lub całkowicie.
Jeśli chcesz, czy nocne światło jest szkodliwe dla dzieci, które boją się spać w ciemności? Możesz również uczyć się, śpiąc ze światłem i czytając nasz artykuł zatytułowany Red Night Light. Źródła