O benefício das bananas para as crianças é muitas vezes negligenciado. Há sempre uma reserva sobre bebês sendo alimentados com bananas. Mas uma banana média (pesando cerca de 126 gramas) contém apenas 110 calorias e 19 gramas de açúcar: para bebês móveis, essa fonte natural de energia e açúcar é bastante útil.
Onde as bananas ajudam as crianças?
O benefício das bananas para as crianças é especialmente importante mineral e vitaminas. Especialmente bananas, que ajudam a regular a pressão arterial, proteção contra pedras e perda óssea que pode ocorrer com o envelhecimento eles são ricos em potássio, um mineral que ajuda a prevenir . muito alimentos contém potássio e, portanto, uma dieta saudável é aplicada É improvável que a criança seja inadequada neste nutriente. Bananas também incluindo vitaminas a, b6, b12, entre outros minerais também tem algumas vitaminas.
Bananas fazem crianças com prisão de ventre?
Uma banana contém aproximadamente 3 gramas de fibra, o que é um importante contribuinte para a ingestão diária de fibras das crianças. É melhor não dar bananas a um bebê ou criança que sofre de prisão de ventre. . Isso se deve ao fato de que as bananas contêm tanns e amido resistente à amilase. Se seu filho tem prisão de ventre, tente alimentá-las com frutas mais verdes em vez de dar-lhes bananas. Por exemplo, kiwi verde e ameixa verde estão entre os frutos mais ideais para isso.
Quais são os benefícios das bananas para bebês?
Uma das coisas mais bonitas sobre bananas para bebês é o movimento quão simples é transformá-los em comida caseira bebê, mesmo em movimento é que é. Em termos de vitaminas e minerais em bananas, bebês também são muito útil. Da mesma forma, não é recomendado para bebês com problemas de prisão de ventre, mas será bastante útil para alimentar bananas em problemas como diarreia. Bananas, por outro lado é como um alimento natural pronto, já que sua casca pode ser facilmente descascada e esmagada.
O que procurar para beneficiar crianças
Ao comprar bananas, eles são completamente amarelos na cor e escolher frutas que são facilmente separadas. Claro, também comprar bananas que ainda são um pouco verdes e deixá-los amadurecer em uma tigela (fora da geladeira). Armazene bananas despidas à temperatura ambiente, não na geladeira. Alguns cachos de bananas se você optar por armazená-lo na forma de purê, você pode adicionar a quantidade necessária de tamanhos de porção dividir e congelar no congelador. Observe que o purê fica marrom você pode; não se preocupe, é natural e é inseguro para o seu bebê não significa. No entanto, se isso te incomoda, você pode você pode afundá-lo e evitar que ele escureça.
Bananas podem ser uma das principais fontes de alimentos para crianças
À medida que seu filho cresce, você pode continuar a fazer bananas uma parte importante de sua dieta. Mash ou esmague até cerca de 9 meses de idade. Então você pode dá-los ao bebê na forma de fatiado e dividido em quatro pedaços. Quando ele tiver um ano, pode dar-lhe uma banana que foi descascada metade ou completamente.
Se quiser, a luz noturna é prejudicial para crianças que têm medo de dormir no escuro? Você também pode aprender dormindo com a luz acesa e lendo nosso artigo intitulado Red Night Light. Fonte