Ayvalı Ihlamur Çayı Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Ayvalı ıhlamur çayı faydaları saymakla bitmez. Özellikle ayrı ayrı çok faydalı etkileri olan ıhlamur ve ayvanın karıştırılıp çay olarak tüketilmesi faydalarını da artırmaktadır. İsterseniz ıhlamur ve ayvanın kısaca genel özelliklerine değinip faydalarına geçelim.

Ihlamur, ateşli soğuk algınlığı ve enfeksiyonlar için terlemeye neden olmak, burun tıkanıklığını azaltmak ve boğaz tahrişini ve öksürüğü gidermek için kullanılmıştır. Ihlamurun yatıştırıcı etkileri vardır, sinir ve yüksek tansiyon tedavisinde kullanılır. Ayrıca kaşıntılı cildi rahatlatmak için losyonlarda bir bileşen olarak eklenmiştir. Bununla birlikte, bu kullanımları desteklemek için sınırlı klinik bilgi bulunmaktadır.

Ayva ağacı ise Güneybatı Asya, özellikle İran ve Anadolu’ya özgüdür. Eski zamanlarda Altın Elma olarak adlandırılan meyve, Orta Doğu’dan Akdeniz bölgesine ve oradan Batı’ya yayıldı. Ayva meyvesi, antik çağlardan ortaçağın sonlarına kadar bazı bölgelerde oldukça popülerdi. Cinsel sağlıktan, zayıflamaya kadar birçok alanda kullanılagelmiştir.

Ayvalı Ihlamur Çayı Faydaları Nelerdir?

Ayvalı ıhlamur çayı faydaları maddeler halinde kısaca şunlardır:

  • Enfeksiyonlara karşı yararlıdır.
  • Ateşli soğuk algınlığına iyi gelir.
  • Terlemeye yardım eder.
  • Sakinleştirici etki gösterir.
  • Tansiyonu düşürür.
  • Kaşıntılı cilt rahatsızlıklarını hafifletir.
  • Zayıflamaya yardım eder.
  • Cinsel gücü arıtır.
  • Kanserle mücadelede yardımcı rol oynar.
  • Öksürüğe iyi gelir.
  • Burun tıkanıklığına yararlıdır.
  • Balgam söktürücü özelliğe sahiptir.
  • Kalp kaslarının güçlenmesine yardım eder.
  • Karaciğere yararlıdır.
  • Sindirim sistemine iyi gelir.
  • Solunum yollarını rahatlatır.
  • Kan şekerini dengeler. (Şekersiz içildiği taktirde)

Ayvalı Ihlamur Çayı Faydaları Zayıflamada ve Kolesterol Üzerinde de Etkilidir

Ayvalı ıhlamur çayın olumlu etkilerinden biri de kilo kaybına katkıda bulunması ve kolesterol seviyesini dengelemesidir. Özellikle ayva bu konuda etkiyi artırıcı bir faktör olarak ortaya çıkmaktadır.

Ayvalı Ihlamur Çayının Cinsel Faydaları

Ayvalı ıhlamur çayının yararları arasından cinsel gücü artırma özelliği de bulunmaktadır. Özellikle ayva bu konuda etkin rol oynamaktadır. Çalışmalar, ayva meyve özütünün, kontrollü farelere kıyasla örnek farelerde çiftleşmeyi önemli ölçüde arttırdığını göstermiştir. Flavonoidler, glikozitler ve tanenler içerdiğinden libidoyu arttırır .

Ayvalı Ihlamur Çayının Kansere Yararları

Ayvalı ıhlamur çayının faydaları hem ayvanın hem de ıhlamurun eşsiz özelliklerinden gelmektedir. Kansere karşı savaşan özellikler ise ayvanın içeriğinden elde edilir. Bir araştırmaya göre, ayva meyvesindeki fenolik bileşikler vücudu böbrek kanserinden korur. Bu bileşikler, kanser hücrelerine karşı anti-proliferatif aktiviteye sahiptir. 500 μg / ml’lik bir konsantrasyonda meyve özü ve tanesi, kanser hücrelerinin büyümesini ve çoğalmasını önler.

Ayvalı Ihlamur Çayı İçin Önerilen Günlük Doz Nedir?

Ayvalı Ihlamur çayı birkaç dozaj formunda mevcuttur, ancak belirli bir dozu destekleyen son klinik çalışma yoktur. Çay veya iç kullanım için diğer preparatlarda günde 3 ila 5 gramdan fazla ayvalı ıhlamur çayı tüketilmemelidir.

Ayvalı Ihlamur Çayı Zararları Nelerdir?

Ayvalı ıhlamur çayının zararları faydalarının gölgesinde kalabilir ancak aşırı tüketimi oldukça zararlı sonuçlar doğurabilir. Zira yeni klinik veriler yayınlanmamış olmasına rağmen, Alman Araşırma Komisyonu, ıhlamur ağacının çiçeklerinin de kardiyotoksik etki gösterdiği sonucuna ulaştı; bu nedenle ıhlamur, kalp rahatsızlığı yaşamış olan veya ailesinde bu tür sorunların olduğu hastalar tarafından tüketilmemelidir.

Ayvalı Ihlamur Çayı Kimler İçemez ve Kimler İçin Sakıncalıdır?

Ayvalı ıhlamur çayı sağlıklı bireyler tarafından da günde yukarıda belirtilen miktardan fazla tüketilmemelidir. Diğer yandan aşırı tüketimi ve çeşitli koşullar zararlı etki oluşturabileceğinden aşağıda yer alan kişiler ayvalı ıhlamur çayı kullanımında daha fazla dikkatli olmalıdırlar:

  • Hamilelik / Emzirme döneminde olanlar.
  • Kalp rahatsızlığı yaşayanlar.
  • Aşırı düşük tansiyona sahip bireyler.

Ayrıca Ayvanın Faydaları: Haşlanmış Ayva, Ayva Çekirdeği ve Ayva Yaprağı Çayı, Ayva Zayıflatırmı, Ayva Yiyerek Kilo Vermek ve Ayva Diyetiyle Zayıflamak ve Ihlamurun faydaları nelerdir Hangi Hastalıklara Yararlıdır? başlıklı makalelerimiz de konu ile ilgili daha detaylı bilgi verebilir. Kaynak