হেট ভুৰডিল ভান পিটাৰচেলি হিফট জিচ অপ ভিল গেবিডেন গেমেনিচেডেৰড। হেট হৈছে ইন ঔষধি উদ্ভিদ এফকোমষ্টীগ ইউইটি ডি মিডডেলেণ্ডচে জি। ডি ব্লেডৰেন, ষ্টেঙ্গেলছ এন জাডেন ভান ডি উদ্ভিদ ৱৰ্ডেন বীল ৰিচেপ্টেন গেব্ৰুইক্তত। পিটাৰচেলি হৈছে ৰিজক আন ভইডিংচষ্টফেন হৈছে আটাইতকৈ এণ্টিঅক্সিডেণ্ট। এনেকডোটিচ হৈছে হেট বেকেণ্ড ডাট হেপ্ট বিজ হেট ভেৰলাগেন ভান ডি ব্লোড্ৰুক, কলেষ্টেৰল আটাইতকৈ প্ৰয়োজনীয়। হেট ৱৰ্ড ট গেব্ৰুইক্ট বিজ… Daha fazla oku
বেগনি খোৱাৰ লাভালাভবোৰ হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্যৰ পৰা হজমলৈ বহুতো ক্ষেত্ৰত প্ৰকাশ হয়। এইটো কোনো গোপন কথা নহয় যে তেওঁলোক প্ৰায় প্ৰতিটো আহাৰৰ বাবে এক উৎকৃষ্ট সংযোজন। আকৰ্ষণীয়ভাৱে, বেগৰণৰ বিলাহীৰ সৈতে একে ধৰণৰ গাঁথনি আছে, যি তেওঁলোকক চুপ, ষ্টু আৰু আনকি বাৰ্বিকিউৰ বাবে নিখুঁত কৰি তোলে! আপুনি জানি আচৰিত হ'ব পাৰে যে এই পাচলিকেৱল ফ্লেভাৰে ভৰি নহয়, কিন্তু স্বাস্থ্যৰ লাভালাভৰ ক্ষেত্ৰত বহুতো… Daha fazla oku
হেট ইটেন ভানৰ দে ব্ৰাগ টিজডেনছ দে জৱাংৰ্চপা শ্চাডেলিজক হৈছে, ৰেপ্ট ইন বেলংৰিজক ব্ৰাগতেকেন অপ ইন দে হুফডেন ভান মোডাৰবোৰে মৰি যায়। ডিট আৰ্টেল স্প্ৰকেনত আমি গেডাষ্টেন তে বেণ্টুওৰ্ডেনৰ ডি ভুৰ্ডেলেন এন নাডেলেন ভান বেৰজিনকনচুমপ্টি টিজডেনছ দে জৱাংৰ্চ্পা ওম দে ব্ৰজেনৰ ওপৰত। বেৰজিন টিজডেনছ দে জৱাংৰ্চপা: হেট ৱেলিগ নেকি? আলচ জে ইন মেডিটেৰান ডিয়েট ভলgt, ব্ৰাগ জে ই মিছচিয়েন এএফ… Daha fazla oku
মুণ্ট টিজডেনছ দে জৱাংৰ্চপ ৱৰ্ডট গেগেটেনৰ দে ব্ৰাগ, হৈছে ইন ভান দে মোডাৰ্চ মৰি ওপ ইন বেবী ৱাচটেন। জোৱেল ডৰোগে আলচ শ্লোক মুন্ত বেহোৰেন টট ডি প্লাণ্টেন ডি ৱাক ৱৰ্ডেন গেচেমাৰ্ড। হেট শ্বাডেলিজক ওম ডেজে উদ্ভিদ তে উপভোক্তান টিজডেনছ দে জৱাংৰ্চপ, ভিল গেবিডেন ৱৰ্ডট গেব্ৰুইক্তত ৱাৰভান হেট সুগন্ধ, মেন্থলচুইকাৰৰ ভান মুণ্ট- ট চালাড নেকি? ভিল চুৰ্টগেলিজকে ব্ৰগেন জিজেন গেষ্টেলড অভাৰ… Daha fazla oku
হেট ডেইকেন ভেন চিট্ৰেনেন ভেন চিট্ৰেনেন টিজডেনছ দে জৱাংৰ্চচাপ ৰক্ত ওম ভেলে ৰেডেনেন ইন নুদজাক ৱৰ্ডেন। আনষ্টাণ্ডে মোডাৰ মাকেন জিচ ইচটাৰ ভাৰ্ছচিলেণ্ডে জোৰ্গেন ওপৰৰ ৱেলকে ভুৰ্ডেলেন এন নাডেলেন জে কুননেন অণ্ডাৰভিনডেন বিজ হেট কমউমেৰেন ভান ডেজে ভৰুক্ট। ডিট ত আমি ডি ভুৰ্ডেলেন এন নাডেলেন ভান হেট ইটেন ভান চিট্ৰেজেন ভুৰ জৱাংগেৰে ভৰৌৱেন ওম দে জোৰ্গেন তে ভাৰ্ডুইডেলিজেকেনৰ ওপৰত স্প্ৰেকেন প্ৰকাশ… Daha fazla oku
শিশুসকলক কেতিয়া আঙুৰ দিয়া হয় সেইপ্ৰশ্নটো সেইসকলৰ ভিতৰত আছে যিসকলে মাতৃসকলৰ উত্তৰৰ বিষয়ে আচৰিত হয় যিসকলে তেওঁলোকৰ সন্তানক এই সুস্বাদু ফলৰ পৰা বঞ্চিত হ'ব নিবিচাৰে। এই প্ৰবন্ধত এই কৌতুহল পূৰণ কৰিবলৈ, আমি শিশুৰ বাবে আঙুৰ কেনেদৰে বাছনি কৰিব লাগে, সেইবোৰ কেনেদৰে সংৰক্ষণ কৰিব লাগে, তেওঁলোকক কেতিয়া আৰু কেনেকৈ খুৱাব লাগে সেই প্ৰশ্নবোৰৰ উত্তৰ দিবলৈ চেষ্টা কৰিছিলো। কেতিয়া শিশুক আঙুৰ দিব… Daha fazla oku
শিশুসকলক ভেঁকুৰ কিমান মাহ দিয়া হয় সেই প্ৰশ্নটো হৈছে মাতৃসকলে আগ্ৰহেৰে অপেক্ষা কৰি থকা প্ৰশ্নবোৰৰ ভিতৰত। যদিও কাঠফুলাবোৰে আপোনাক ফ্লেভাৰ আৰু লাভজনক ভিটামিন দিয়ে, ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে ই আপোনাৰ কেঁচুৱাৰ বাবেও ভাল। শিশুৰ পুষ্টিত, কাঠফুলা আটাইতকৈ বিপদজনক খাদ্যৰ ভিতৰত আছে। কিন্তু যদি আপুনি জানে কেঁচুৱাটোক কেতিয়া দিব লাগে, কি কাঠফুলা আৰু ইয়াক কেনেকৈ দিব লাগে, আপুনি আপোনাৰ কেঁচুৱাটোক… Daha fazla oku
পুৰুষৰ বাবে ৰঙালাওৰ বীজৰ লাভালাভবোৰে যৌন শক্তিৰ পৰা কৰ্কট ৰোগলৈ বহুতো স্বাস্থ্য সমস্যা আৱৰি ৰাখক। এই প্ৰবন্ধত, আমি প্ৰশ্নৰ উত্তৰ দিবলৈ চেষ্টা কৰিছিলো যেনে পুৰুষৰ বাবে ৰঙালাউৰ বীজ কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ, তেওঁলোকৰ বাবে কি ৰোগ ভাল, তেওঁলোকে চুলি হেৰুওৱা প্ৰতিহত কৰে নে নাই। পুৰুষৰ বাবে কুমৰা বীজৰ লাভালাভ পুৰুষৰ বাবে, যৌন স্বাস্থ্যৰ সমস্যা, বিশেষকৈ প্ৰষ্টেটৰ বাবে ৰঙালাও ৰঙালাও খোৱাটো ভাল। এই… Daha fazla oku
সঘনাই পুনৰাৱৰ্ঘ্যহাৰ হাৰ্পিছে সকলোকে বিৰক্ত কৰে। এইটো এটা বেয়া প্ৰতিচ্ছবি আৰু খাদ্য দুয়োটা হ'ব পাৰে যিয়ে এনে বেদনাদায়ক হাৰপিচ সৃষ্টি কৰে, ই চাপ হ'ব পাৰে। অৱশ্যে, যিসকলে এইচ.এছ.ভি.-1 আৰু এইচ.এছ.ভি. 2 ৰ পৰা মুক্তি পাবলৈ চেষ্টা কৰি আছে, মুখ্য সমস্যা হৈছে হাৰপিচ ভাইৰাছ। গতিকে প্ৰাকৃতিকভাৱে মাখিৰ পৰা মুক্তি পোৱাটো সম্ভৱ নেকি, মাখিত লিপষ্টিক বা টুথপেষ্ট প্ৰয়োগ কৰাটো উপযোগী নেকি? এই… Daha fazla oku
অপ হগে লীফটিজড অপ নাচুৰলিজকে উইজে ভেৰৱেক্ট হৈছে ইন ভান দে ওণ্ডাৰৱেৰপেন ডাই জে ৰেগেলমাটিগ ওণ্ডাৰজোকেট বিজ মেনসেন ডাই অপ জং লিফটিজেড নিট জৱাংগাৰ কুননেন ৱৰ্ডেন। মাৰ হৈছে জৱাংৰ্চপ মোগেলিজক অপ ইন গেজণ্ডে এন নাচুৰলিজকে মেনিয়াৰ টাছেন দে লিফটিজড ভান ৩৫ এন ৫৫, ৱাট মোয়েট এৰ গেদান ৱৰ্ডেন? এতিয়া ডিট বেভাত এনকেলে পৰামৰ্শ ওম ভৰুন অডাৰ ৩৫ জাৰ তে হেলেন… Daha fazla oku
স্পিৰুলিনাৰ লাভালাভবোৰ বিশেষজ্ঞ গৱেষক যেনে ইব্ৰাহিম চাৰাচোগ্লু, আহামেত মৰাণকি আৰু সুনা দুমানকায়াৰ দ্বাৰা কলেষ্টেৰলৰ পৰা চুলি আৰু ছালৰ যত্নৰ পৰা বহুতো বিষয়ত আলোকপাত কৰা হয়। এই প্ৰবন্ধত, আমি স্পিৰুলিনা কি, ইয়াৰ লাভালাভ আৰু পাৰ্শ্বক্ৰিয়া কি, ইয়াক কেনেদৰে ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে আৰু ইয়াৰ বাবে কি ভাল সেই প্ৰশ্নবোৰৰ উত্তৰ দিবলৈ চেষ্টা কৰিছিলোঁ। ডাষ্ট, কেপচুল আৰু সেউজীয়া স্পিৰুলিনা স্পিৰুলিনা কি আৰু ইয়াৰ… Daha fazla oku
শিশুসকলক পাৰ্ছলে দিয়া হয় নে নাই সেই প্ৰশ্নটো উত্তৰটো আচৰিত হোৱা মাতৃসকলৰ মাজত প্ৰথমআহে। পাৰ্ছলে এখন প্লেট অধিক সুন্দৰ কৰি তোলে আৰু প্ৰায় তালু পৰিষ্কাৰকৰে, কিন্তু এইটো শিশুৰ বাবে সুৰক্ষিত নেকি? শিশুৱে পাৰ্ছলে পায় নেকি? আপোনাৰ কেঁচুৱাৰ জীৱনত এটা সময় আহে যেতিয়া আপুনি স্তনৰ গাখীৰৰ বাহিৰে কেঁচুৱাৰ খাদ্য বা পাৰ্ছলেৰ বাহিৰে আন খাদ্য প্ৰদান কৰা আৰম্ভ কৰিব বিচাৰিব পাৰে। অৱশ্যে,… Daha fazla oku
ধূসৰ দাঁত প্ৰকৃততে ৰংহীন দাঁত। দাঁতৰ ৰং পৰিৱৰ্তন কেৱল ধূসৰ বৰ্ণালীত নহয়, কিন্তু ক'লা, সেউজীয়া, মুগা, কমলা, গোলাপী, নীলা, হালধীয়া আৰু ৰঙা ৰঙৰ ছাঁত হয়। ব্যক্তি এজনৰ দাঁতৰ উপস্থিতি ইয়াৰ আকৰ্ষণীয়তা নিৰ্ধাৰণ কৰাত গুৰুত্বপূৰ্ণ। তেওঁলোকৰ হাঁহিৰ ৰূপত সন্তুষ্ট নোহোৱা প্ৰায় 90% লোক তেওঁলোকৰ দাঁতৰ ৰঙত অসন্তুষ্ট। ধূসৰ দাঁত আৰু গঠনৰ কাৰণ ধূসৰ দাঁতৰ কেইবাটাও কাৰণ আছে, যাৰ ভিতৰত আছে: বার্ধক্য:… Daha fazla oku
ইলাং ইলাং তেলৰ লাভালাভবোৰ শেহতীয়া সময়ত প্ৰায়ে গৱেষণা কৰা হৈছে। ইলাং ইলাং (কেনগা অ'ডৰাটা), যাৰ পৰা তেল প্ৰাপ্ত কৰা হয়, হৈছে দক্ষিণ-পূব এছিয়াৰ স্থানীয় এক ক্ৰান্তীয় উদ্ভিদ। বাষ্প পাতলৰ জৰিয়তে উদ্ভিদৰ হালধীয়া ফুলৰ পৰা অত্যাৱশ্যকীয় তেল প্ৰাপ্ত কৰা হয়। ইয়াৰ এটা মিঠা ফুলৰ গোন্ধ আছে, যি বহুতো প্ৰসাধনসামগ্ৰীত বহুলভাৱে ব্যৱহাৰ কৰা হয়, যাৰ ভিতৰত আছে সুগন্ধি আৰু সুগন্ধৰ পদাৰ্থ। ই… Daha fazla oku
হেট হৈছে অক ডুইডেলিজক ডাট দে ভুৰ্ডেলেন ভান ভিট আল ইউৱেনলাং অপ মেডিশ্ গেবিড ৱৰ্ডেন গেব্ৰুইক্ত। এতিয়া আমি ডি ভুৰডেলেন, নাডেলেন এন বিজৱেৰকিংেন ভান উইট বেচপ্ৰোকেনৰ ওপৰতবিৱৰণ কৰিছো। ৱাট হৈছে ডোনাট, ৱাট জিজন দে ভুৰ্ডেলেন এন নাডেলেন ভান ভিট? অংক্ৰুইড হৈছে ইন ক্ৰুইডাচটিগে উদ্ভিদ মৰি ৱেটেনচেপেলিজেকে বেকেণ্ড ষ্টেট আলচ হাইচচপাছ অফিচিনালিছ এন এলোম গেৱাইল্ড হৈছে ভানৱেজ দে মোগেলিজকে ঔষধি টোপাচিং।… Daha fazla oku
ৱাট হৈছে কেফিৰ, হো য়াক জে হেট, হেট গেজণ্ড, ৱেলকে জিকটেন এন ৱাৰ হেট গোড ভুৰ নেকি? ডিট আৰ্টেল অণ্ডৰজোক্টেন ত আমি ডি ভুৰ্ডেলেন ভান কেফিৰ এন ৱাৰোম হেট ইন গোডে ব্ৰন ভান প্ৰোবায়িয়া এন কেলচিয়াম ৰক্ত জিজন। ৱাট হৈছে কেফিৰ এন ৱাট জিজন দে ভুৰ্ডেলেন ভান কেফিৰ? কেফিৰ হৈছে ইন গেকৱিকতে, গেফাৰ্মেণ্টে মেলক্ৰংড ডাই অৰস্প্ৰনকেলিজক ভাৰ্ছিন ইন হেট বাৰ্গাচ্চিগে… Daha fazla oku
ব্লগিংৰ লাভালাভবোৰে আপোনাৰ দক্ষতা বৃদ্ধি কৰিবলৈ আপোনাক এক শক্তিশালী প্ৰভাৱ প্ৰদান কৰে। এজন ব্লগাৰ হোৱাটো সময়ে সময়ে বা দৈনিক বস্তুবোৰৰ বিষয়ে লিখাতকৈ বহুত বেছি। সামাজিক আন্তঃক্ৰিয়া আৰু এজেণ্ডা ট্ৰেকিংৰ ক্ষেত্ৰত তথ্য ভাগ বতৰা কৰাটো এক অত্যন্ত কাৰ্যকৰী অভ্যাস। কিন্তু ব্লগিং কৰি আমি কি লাভালাভ পাম? ব্লগিংৰ লাভালাভবোৰ কি? ব্লগিং হৈছে এক অভ্যাস যিয়ে আপোনাক অনুশাসন কৰিব, ডায়েৰী ৰখাৰ লাভালাভৰ দৰে,… Daha fazla oku
শেহতীয়াকৈ বাৰ্গামোটৰ লাভালাভ আৰু ক্ষতিৰ বিষয়ে বহুতো প্ৰশ্ন সোধা হৈছে। এক আকৰ্ষণীয় চিট্ৰাছ উদ্ভিদ বাৰ্গামোট বিশ্বৰ বহু তোমাৰ ক্ষেত্ৰত ভালদৰে জনা নাযায়, কিন্তু শেহতীয়া গৱেষণাই দেখুৱায় যে ই বিভিন্ন পৰিসৰৰ স্বাস্থ্যৰ স্থিতিৰ চিকিৎসা কৰিব পাৰে। বাৰ্গামোট কি আৰু ইয়াৰ লাভালাভবোৰ কি? বাৰ্গামোট ভোজ্য আৰু প্ৰায়ে মাৰ্বাৰ্ড তৈয়াৰ কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয়। অৱশ্যে, ফলৰ পৰম্পৰাগত ব্যৱহাৰ প্ৰকৃততে ইয়াৰ খোলৰ চাৰিওফালে কেন্দ্ৰিত।… Daha fazla oku
এলোভেৰা পানীৰ ক্ষতি আৰু পাৰ্শ্বক্ৰিয়াবোৰ ইয়াৰ লাভালাভৰ উপৰিও সদায় উপেক্ষা কৰা হয়। পৰিষ্কাৰ কৰা এলো ভেৰাৰ ৰস পান কৰাহৈছে পাচন প্ৰণালী স্বাস্থ্যকৰ ৰখা আৰু ছালননীয় আৰু চকচকে কৰি তুলিবলৈ এক পৰম্পৰাগত প্ৰতিকাৰ। কিন্তু এলো জেলৰ পৰা তৈয়াৰ কৰা প্ৰাকৃতিক এলো ভেৰাৰ ৰসত এন্থ্ৰাচিনোন নামৰ জৈৱ যৌগ থাকে। এন্থ্ৰাক'নবোৰ প্ৰায়ে বাণিজ্যিক এলো সামগ্ৰীৰ পৰা আঁতৰ কৰা হয় কিয়নো সেইবোৰে ক্ৰেপ আৰু… Daha fazla oku
যদিও কণীৰ খোল খোৱাৰ লাভালাভ আৰু ক্ষতি আকৰ্ষণীয় যেন লাগিব পাৰে, কণীৰ খোলাবোৰ পেলাই দিয়াতকৈ অধিক মূল্যৰ যোগ্য। এই প্ৰবন্ধটোত, আমি কণীৰ খোলাৰ লাভালাভ আৰু পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ বিষয়ে বিভিন্ন তথ্য প্ৰদান কৰিছোঁ, লগতে কেনেদৰে লাভান্বিত হ'ব লাগে। কণীৰ খোল খোৱাৰ লাভালাভ আৰু ক্ষতিবোৰ কি? কণীৰ খোল খোৱাটো শুনা নাযায় আৰু অচিনাকি, কিন্তু কণীৰ খোলাটো খোৱা বা ইয়াক এডিটিভ হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰা… Daha fazla oku
পাত্ৰত খেতি কৰিব পৰা ঔষধি ভেষজবোৰ আমাৰ দেশত বেছিভাগ বিশ্বৰ দৰে মনোৰঞ্জন আৰু নিৰাময়ৰ উৎস হিচাপে থিয় হৈ আছে। বাগান কৰাটো এটা আৰামদায়ক শখ যাক আপুনি আপোনাৰ অৱস্থানৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি গোটেই বছৰধৰি উপভোগ কৰি থাকিব পাৰে। যিসকলৰ বাহিৰত বাগিচাৰ সুযোগ নাই, আমি আপোনাৰ বাবে ঔষধি বনৌষধি আৰু লাভালাভবোৰ সংকলিত কৰিছো যিবোৰ ঘৰত খেতি কৰিব পাৰি। পাত্ৰত খেতি কৰিব পৰা… Daha fazla oku
টাৰাগান ঘাঁহৰ লাভালাভ আৰু ক্ষতিৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰভাৱ আছে যিবোৰ জনা প্ৰয়োজন। টাৰাগান ঘাঁহ, যাৰ যথেষ্ট উপযোগী গুণ আছে, অজ্ঞান আৰু অত্যাধিক গ্ৰহণ কৰিলে অবাঞ্ছিত ক্ষতিকাৰক পাৰ্শ্বক্ৰিয়াসৃষ্টি কৰিব পাৰে। টাৰাগান ঘাঁহৰ প্ৰতি কোন আপত্তিজনক আৰু যিক্ষেত্ৰত ইয়াৰ লাভজনক প্ৰভাৱ আছে সেই প্ৰশ্নবোৰৰ বিৱৰণ তলৰ শীৰ্ষৰ অধীনত অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হৈছে। টাৰাগান ঘাঁহৰ উৎস, লাভালাভ আৰু ক্ষতি কি? টাৰাগান হৈছে এক উদ্ভিদ যি… Daha fazla oku
ৰেহান ঘাঁহৰ লাভালাভবোৰ ছাল, কাহ, চেনী, হাপানি আৰু ওজন হ্ৰাস ৰ পৰা বহুতো স্থানত প্ৰকাশ কৰা হয়। এই প্ৰবন্ধত, আমি ৰেহান ঘাঁহ ব্যৱহাৰ, ব্যৱহাৰ পদ্ধতি, ভাল ৰোগৰ ক্ষেত্ৰবোৰ বিতংভাৱে আলোচনা কৰিছিলোঁ। ৰেহান আবিৰা কি আৰু ইয়াৰ লাভালাভবোৰ কি? ৰেহান ঘাঁহ হৈছে 20 ৰ পৰা 45 চেমি দৈৰ্ঘ্যৰ এক বছৰীয়া গছ, এক মনোৰম সুগন্ধৰ সৈতে। ৰেহান ঘাঁহৰ মূল ৰং ডাঠ সেউজীয়া,… Daha fazla oku
টোষ্টৰ ক্ষতি বোৰ ভালদৰে জনা নাযায়। বহুতো বস্তু, কেৱল ৰুটি নহয়, অত্যাধিক ৰন্ধা বা ভজা হ'লে কৰ্কট ৰোগ সৃষ্টিকৰা প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে। এই প্ৰবন্ধত, আমি টোষ্টৰ ফলত ক্ষতিকাৰক পাৰ্শ্বক্ৰিয়া আৰু কাৰণবোৰ সংক্ষেপিত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছিলো। টোষ্টৰ ক্ষতি বোৰ কি? পাতলকৈ ভজা বা অংশভাৱে জ্বলা পিঠাৰ ফ্লেভাৰ কিছুমানৰ বাবে আনন্দদায়ক। কেতিয়াবা ৰাতিপুৱাৰ আহাৰ যেনে মাখন, মৌ আৰু ক্ৰীম ভালদৰে টোষ্ট কৰা… Daha fazla oku
গৰ্ভধাৰণৰ সময়ত নহৰু খোৱাৰ ক্ষতি কি সেই প্ৰশ্নবোৰৰ ভিতৰত আছে যাৰ বিষয়ে গৰ্ভৱতী মাতৃসকলে আগ্ৰহী। গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত আপুনি কিমান নহৰু খাব লাগে? গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত নহৰু খোৱাৰ লাভালাভ আৰু পাৰ্শ্বক্ৰিয়া কি? আমি আপোনাৰ বাবে প্ৰশ্নবোৰৰ উত্তৰবোৰ গৱেষণা কৰিছো। গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত নহৰু খোৱাৰ ক্ষতি কি? গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত নহৰু গ্ৰহণ কৰিলে কিছু পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ'ব পাৰে, কিন্তু আপোনাৰ সিদ্ধান্তত নহৰু খোৱা আৰু সন্তুলিত ধৰণে… Daha fazla oku
গৰ্ভধাৰণৰ সময়ত ঠাণ্ডা পানীৰ প্ৰভাৱৰ বিষয়ে বেছিভাগ গৰ্ভৱতী মাতৃয়ে উদ্বিগ্ন, যেনে গৰ্ভধাৰণৰ সময়ত ঠাণ্ডা পানী খোৱাৰ দ্বাৰা কেঁচুৱাৰ ক্ষতি হয় নে নাই। এই বিষয়টোৰ বিষয়ে বহুতো গুজব আৰু কিংবদন্তী আছে, আৰু আমি কিছুমান আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ সমাধান কৰিবলৈ এই প্ৰবন্ধটো প্ৰস্তুত কৰিছো। গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত ঠাণ্ডা পানী খোৱাটোৱে কেঁচুৱাৰ ক্ষতি কৰে নেকি? বহু প্ৰজন্মৰ বাবে, পিতৃ-মাতৃৰ মাজত ভুল বুজা হয় যে গৰ্ভধাৰণৰ… Daha fazla oku
নাক ঘঁৰাৰ বাবে ভাল উদ্ভিদবোৰ কি সেইপ্ৰশ্নটো হৈছে যিসকলে আৰামদায়ক টোপনি পাব নিবিচাৰে আৰু তেওঁলোকৰ চাৰিওফালৰ লোকসকলক অস্বস্তি সৃষ্টি কৰিব নিবিচাৰে। নাক ঘঁহনি কৰাটো এক হতাশাজনক অৱস্থা, কিন্তু আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণভাৱে ই দুৰ্বল স্বাস্থ্যৰ লক্ষণ হ'ব পাৰে। নাক ঘঁহনি বিভিন্ন কাৰণৰ ফলত হ'ব পাৰে, আৰু ওজন ৰখা সেইবোৰৰ ভিতৰত এটা। যদি আপুনি মৃদু আৰু মাজে মাজে নাক ৰাখক, এইটো এটা সমস্যা… Daha fazla oku
পাইম চাহৰ ক্ষতি কি সেই প্ৰশ্নটো মনলৈ নাহে কিয়নো ই এটা উপযোগী উদ্ভিদ। অৱশ্যে, স্বাস্থ্যৰ স্থিতি, ব্যৱহাৰ আৰু আকৃতিৰ পৰিমাণ অনুসৰি থীম চাহৰ বিভিন্ন ক্ষতিকাৰক পাৰ্শ্বক্ৰিয়া আছে। এই প্ৰবন্ধত, আমি বিশেষভাৱে থইম চাহৰ সাম্ভাব্য ঋণাত্মক প্ৰভাৱৰ কথা উল্লেখ কৰিছিলো, যিবোৰ বহুতো ক্ষেত্ৰত ব্যৱহাৰ কৰা হয় যেনে বেয়া উশাহ, কলিক, কণ্ঠৰ বিষ, টনচিলটিছ আৰু কাণৰ সংক্ৰমণ। তেইম চাহৰ ক্ষতি কি? আমি… Daha fazla oku
ঘৰৰ পৰা কাম কৰাটো কিয় অধিক ক্লান্তিকৰ? কিছুমান লোকে এই প্ৰশ্নটোৰ উত্তৰ টো আচৰিত কৰে, কিয়নো আচৰিতভাৱে যেতিয়া ঘৰৰ পৰা কাম কৰাটো সহজ বুলি ভবা হয় তেতিয়া আমি অধিক ক্লান্ত অনুভৱ কৰোঁ। কৰোনাভাইৰাছ মহামাৰীৰ বাবে ঘৰৰ পৰা কাম কৰা বেছিভাগ লোকে গোটেই দিনটোত ভাগৰুৱা আৰু অলস অনুভৱ কৰাৰ অভিযোগ কৰে। তেওঁলোকে এইটোও ভাবে যে সাধাৰণতকৈ অধিক নমনীয় ঘণ্টা কাম কৰা… Daha fazla oku
ৰোগটোৰ পৰা আৰোগ্য হোৱাৰ পিছত ইতিবাচক ফলাফল ঘূৰাই পোৱা সকলৰ বাতৰিৰ সৈতে শেহতীয়া দিনবোৰত আৰোগ্য হোৱা লোকসকলৰ ক্ষেত্ৰত কোভিড-19 পৰীক্ষা পুনৰ কিয় ইতিবাচক হয় সেই প্ৰশ্ন উত্থাপন কৰা হৈছে। কেৱল তুৰ্কীতে নহয়, বহুতো দেশত এনে ঘটনা ঘটিছে, য'ত ৰোগীসকলে ৰোগটোৰ পৰা সম্পূৰ্ণৰূপে আৰোগ্য হোৱাৰ পিছত চি.ও.ভি.আই.ডি. 19-ৰ বাবে ইতিবাচক পৰীক্ষা কৰিছে। এনে ক্ষেত্ৰত, ইয়াৰে কিছুমান ৰোগীক পুনৰ সংৰক্ষণ কৰা হৈছে।… Daha fazla oku
কোকৰ ওপৰত ৰেজৰ ব্লেড দলিয়াই দিয়াটো ইয়াতে ৰৈ নাযায়। ৰেজৰ ব্লেড, বা আৰ্ম স্ক্ৰু, যাৰ অতি ক্ষতিকাৰক পৰিণাম হয় আৰু সমস্যাজনক আচৰণৰ প্ৰকাৰৰ সূচক, সাধাৰণতে কিশোৰসকলৰ ক্ষেত্ৰত দেখা যায়। এই সময়ছোৱাত শাৰীৰিক আৰু বোধগম্য পৰিৱৰ্তনৰ ফলত কিশোৰ-কিশোৰীসকলৰ আত্ম-ধ্বংসাত্মক আচৰণ ৰ বিকাশ হ'ব পাৰে। অৱশ্যে, এই পৰিৱৰ্তন নিশ্চিতভাৱে একমাত্ৰ কাৰণ নহয়। বিশেষকৈ কিশোৰ-কিশোৰীসকলৰ আত্ম-ক্ষতিৰ আচৰণৰ উদ্ভৱহোৱাত বন্ধুত্বপূৰ্ণ পৰিৱেশে এক গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা… Daha fazla oku
চিপৰ ক্ষতি কলেষ্টেৰল, ৰক্তচাপ, ওজন বৃদ্ধি আৰু আনকি ছালৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ সৈতে হ'ব পাৰে। টেঙা অভিধান আৰু মহিলা ক্লাবৰ দৰে সংবাদ মাধ্যমত সঘনাই আলোচনা কৰা চিপ আৰু এডিটিভবোৰ কিমান অস্বাস্থ্যকৰ? আমি আপোনাৰ বাবে সকলো প্ৰশ্নৰ উত্তৰ দিছো, যেনে মোৰ কৰ্ণ চিপ, মোৰ আলুৰ চিপবোৰ অধিক ক্ষতিকাৰক, কোন প্ৰকাৰৰ চিপবোৰ আটাইতকৈ ক্ষতিহীন। চিপৰ ক্ষতি বোৰ কি? চিপৰ ক্ষতিবোৰ প্ৰায়ে উপেক্ষা কৰা হয়… Daha fazla oku
আমি প্ৰশ্নৰ উত্তৰ দিবলৈ চেষ্টা কৰিছিলো যেনে কেনেকৈ আপেল চিডাৰ ভিনেগাৰ খুচুৰা চুলিত প্ৰয়োগ কৰা হয়, ই চুলি পেলাওক, ই ইব্ৰাহিম সাৰাসোগ্লু, সুনা দুমানকায়া, এণ্ডাৰ চাৰাচআদিৰ দৰে ক্ষেত্ৰৰ বিশেষজ্ঞসকলৰ মতামত আৰু ব্যৱহাৰকাৰী সমীক্ষা সংকলিত কৰি চেম্পুত আপেল চিডাৰ ভিনেগাৰ ৰখা ক্ষতিকাৰক নে নাই। চুলিৰ পৰা আপেল চিডাৰ ভিনেগাৰৰ লাভালাভ আৰু ক্ষতি এইটো পৃথক শীৰ্ষৰ অধীনত চুলিৰ আপেল চিডাৰ ভিনেগাৰৰ লাভালাভ… Daha fazla oku
ছাললৈ আলুৰ ৰসৰ লাভালাভবোৰ প্ৰায়ে উদ্ভিদত বিশেষত্ব থকা বহুলোকে প্ৰকাশ কৰে, যেনে ইব্ৰাহিম চাৰাচোগ্লু। কেঁচা আৰু সিদ্ধ আলুৰ ৰস দুয়োৰে সৃষ্টি কৰিব পৰা নিৰাময় আৰু মাস্ক, কুঁচৰি পৰা প্ৰভাৱ, ব্ৰণ আৰু ব্ৰণ পৰিষ্কাৰ কৰাৰ বাবে মুখৰ এপ্লিকেচনবোৰত ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। অৱশ্যে, ছালত আলুৰ ৰস কেনেদৰে প্ৰয়োগ কৰিব লাগে, ই ছালত কিমান দিন থাকিব আৰু মুখত কিমান সঘনাই ঘঁহি দিয়া হ'ব… Daha fazla oku
বৃহৎ অন্ত্ৰৰ বাধাৰ চিকিৎসাৰ লক্ষ্য হৈছে বিভিন্ন কাৰণ আৰু ৰোগৰ বাবে হোৱা অন্ত্ৰৰ সমস্যা উন্নত কৰা। যিসকলে এনে সমস্যাৰ সন্মুখীন হয় তেওঁলোকে ডাঙৰ অন্ত্ৰৰ বাধাৰ বিপদাশংকা, ডাঙৰ অন্ত্ৰৰ বাধা অস্ত্ৰোপচাৰৰ বিপদাশংকা, বৃহদান্ত্ত্ৰৰ বাধাৰ লক্ষণ আৰু ঔষধৰ চিকিৎসা কি তাৰ বিষয়ে কৌতুহলী। এই প্ৰবন্ধত, আমি আপোনাৰ বাবে বিষয়টোৰ বিষয়ে প্ৰশ্নবোৰৰ উত্তৰ বোৰ সংকলিত কৰিছো। ডাঙৰ অন্ত্ৰৰ বাধাৰ লক্ষণ, চিকিৎসা আৰু অস্ত্ৰোপচাৰৰ… Daha fazla oku
বহুতো কাৰণত নিৰন্তৰ পলক টিকি হ'ব পাৰে। আনহাতে উইনকিংক এক আবেশ হিচাপেও অনুভৱ কৰিব পাৰি যিয়ে নিউৰোলজিৰ ক্ষেত্ৰৰ পৰা মনোবিজ্ঞানত বহুতো বিশেষত্বৰ বিষয়ে চিন্তা কৰিব পাৰে, কিছুমান ঘটনা সম্পূৰ্ণৰূপে শাৰীৰিক সমস্যাৰ ওপৰত আধাৰিত। এই ক্ষেত্ৰত, কেনেকৈ উইকিংৰ সৈতে নিৰন্তৰ আবেশ পাৰ কৰিব লাগে, ভেষজ চিকিৎসা আছে নে নাই, ইয়াৰ কাৰণবোৰ কি সেই বিষয়ে প্ৰশ্ন আছে। এই প্ৰবন্ধত, আমি বিষয়টোৰ বিষয়ে… Daha fazla oku
এনিচ চাহ হৈছে এক ভেষজ চাহ যাক প্ৰায়ে ইয়াৰ লাভালাভ, ক্ষতি আৰু প্ৰতিদিনে কিমান গিলাচ মাতাল হ'ব পাৰে তাৰ বিষয়ে প্ৰশ্ন কৰা হয়। শিশু আৰু শিশুৰ ক্ষেত্ৰত এনিছ চাহ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি নে নাই সেই বিষয়েও বহুলোকে আগ্ৰহী। এই প্ৰবন্ধত, আমি এনিছ চাহৰ লাভালাভ, পাৰ্শ্বক্ৰিয়া, ই বাৰ্তালাপ কৰা ঔষধ, শিশুৰ ক্ষেত্ৰত এনিচ চাহ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি নে নাই, ইয়াক কেনেদৰে… Daha fazla oku
জিৰা চাহৰ লাভালাভবোৰ কৌতুহলী, কিয়নো ইয়াৰ ক্ষতিবোৰ বহুতো ৰোগৰ বাবে পছন্দ কৰা হয়। যদিও জিৰাৰ উৎপত্তি ইজিপ্টৰ পৰা আহিছে, ইয়াক ভাৰতীয়সকলেও ব্যাপকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিছিল। জিৰাই কণ্ঠৰ বিষ, চৰ্দি, আৰ্থ্ৰাইটিছচিকিৎসা কৰে, আৰু হজমত সহায় কৰে। আনকি জিৰা ঘাঁহক প্ৰাকৃতিক ডিটক্স উদ্ভিদ বুলি কোৱা হয়। আপুনি আপোনাৰ নিজৰ ঘৰৰ আৰামৰ পৰা এগিলাচ জিৰা চাহ তৈয়াৰ কৰি জিৰাৰ লাভালাভৰ পৰাহে লাভান্বিত হ'ব পাৰে।… Daha fazla oku
যদি আপুনি কয় যে আপুনি ব্যায়াম কৰি আছে কিন্তু ওজন হ্ৰাস কৰিব পাৰে বা ওজনও বৃদ্ধি কৰিব নোৱাৰি, কিয় আৰু অলপ শিথিল কৰিবলৈ আমাৰ বাকী প্ৰবন্ধটো পঢ়ক। কাৰণকাৰণবোৰ জনাটো হৈছে সমাধান বিচাৰি পোৱাৰ প্ৰথম পদক্ষেপ। মই ব্যায়াম কৰোঁ কিন্তু ওজন হ্ৰাস কৰিব নকৰোঁ মই ব্যায়াম কৰি আছো, কিন্তু মই ওজন হ্ৰাস কৰিব নকৰোঁ। আপুনি হতাশাগ্ৰস্ত আৰু চিন্তিত হোৱাৰ আগতে কাৰণবোৰ… Daha fazla oku
কেলছ বাৰ্ণ ষ্টেণ্ড কিমান দিন আৰু কেনেকৈ কলছ টেপ প্ৰয়োগ কৰিব লাগে ব্যৱহাৰকাৰীৰ সমীক্ষা কি? আমি আপোনাৰ বাবে কলউচ টেপৰ বিষয়ে প্ৰশ্নবোৰ গৱেষণা কৰিছো। কিছুমান কলছত চেলিচিলিক এচিডে কলচবোৰ ক্ৰমান্বয়ে বাকলি পেলাবলৈ সৃষ্টি কৰে। এই পদাৰ্থটোৱে ছালৰ আৰ্দ্ৰতা বৃদ্ধি কৰি আৰু ছালৰ কোষবোৰ একেলগে ধৰি ৰখা পদাৰ্থবোৰ দ্ৰৱীভূত কৰি খোলি দিয়া প্ৰদান কৰে। কেনেকৈ লেডৱেল টেপ প্ৰয়োগ কৰিব আৰু কলউচ… Daha fazla oku
কণী আৰু জলফাই তেলৰ চুলিৰ মুখাবোৰৰ লাভালাভবোৰ অবিশ্বাস্য, দৰাচলতে কেৱল কণী চুলিৰ বাবে ভাল, কিন্তু জলফাই তেল যোগ কৰাটোৱে চুলিৰ মুখাটো আন এটা স্তৰত লৈ যায়। জলফাই তেলৰ ময়শ্চাৰাইজিং লাভালাভবোৰে কণীৰ শক্তিশালী প্ৰভাৱৰ সৈতে ভালদৰে বাৰ্তালাপ কৰে। জলফাই তেলে চুলি কোমল, ৰেচমী আৰু মসৃণ কৰে, আৰু মূৰৰ মূৰত শুকানহোৱা প্ৰতিহত কৰে। দৈনন্দিন পাকঘৰৰ বাচনেৰে তৈয়াৰ কৰা জলফাই তেলৰ সৈতে এটা… Daha fazla oku
ব্ৰকলিপানীৰ লাভালাভ প্ৰশ্নৰ সৈতে উত্থাপন কৰা হয় যেনে ই ছাল আৰু চিষ্টৰ বাবে বিশেষভাৱে ভাল নে নাই। ব্ৰকলিৰ ৰসত ভিটামিন এ, বি6 আৰু চি আৰু যথেষ্ট পটাছিয়ামৰ দৰে স্বাস্থ্যকৰ খাদ্য থাকে। কিন্তু এই পুষ্টিবোৰৰ লাভালাভবোৰেও উল্লেখ কৰা পৰিস্থিতিবোৰক প্ৰভাৱিত কৰে নেকি? ছাল আৰু চিষ্টলৈ ব্ৰকলি পানীৰ লাভালাভ ছাল আৰু চিষ্টৰ বাবে ব্ৰকলিৰ ৰসৰ লাভালাভৰ ওপৰত বিশেষ কৰ্কট ৰোগ, প্ৰদাহ আৰু… Daha fazla oku
তেলে কলেষ্টেৰল বৃদ্ধি কৰে নে নাই সেই প্ৰশ্নটো উচ্চ কলেষ্টেৰলত ভুগি থকা লোকসকলৰ মনত এটা প্ৰশ্নচিহ্ন। যদিও পেষ্ট্ৰি আৰু বানত তিল ব্যৱহাৰ কৰা হয়, সেইবোৰৰ হৃদযন্ত্ৰৰ বাবে স্বাস্থ্যকৰ লাভালাভ থাকিব পাৰে। অৱশ্যে, উদ্বেগ আছে যে ই কলেষ্টেৰলৰ লগতে লাভালাভ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। তেলে কলেষ্টেৰল বৃদ্ধি কৰে নেকি? তিলৰ স্বাস্থ্যৰ লাভালাভ বহু শতাব্দী ধৰি হৈ আছে অৱশ্যে, শেহতীয়া সময়ত কলেষ্টেৰলৰ ওপৰত… Daha fazla oku
নিকেপ ফ্লুইড লছ ভেষজ দ্ৰৱণৰ পৰামৰ্শবোৰ হৈছে চিকিৎসাৰ হস্তক্ষেপৰ ভয় কৰা সকলৰ বাবে প্ৰথম বিকল্পবোৰৰ ভিতৰত এটা। গতিকে, সঁচাকৈয়ে ভেষজ মিশ্ৰণ আৰু প্ৰাকৃতিক আৰোগ্য আছে নেকি যি আঁঠুৰ টুপীৰ ডিহাইড্ৰেচনৰ বাবে ভাল হ'ব? ইয়াত আমি আপোনাৰ বাবে এই সকলোবোৰ প্ৰশ্ন আৰু গৱেষণা সংকলন কৰিছোঁ যিসকল বিষয়টোৰ বিষয়ে কৌতূহলী। আঁঠুৰ কেপ তৰল হ্ৰাস ভেষজ সমাধান পদ্ধতি ভেষজ দ্ৰৱণ কৌশলত আঁঠুৰ টুপীত… Daha fazla oku
ইব্ৰাহিম চাৰাচোগ্লুৰ দ্বাৰা পৰামৰ্শ দিয়া আৰোগ্যৰ সৈতে গাম ফুলা কেনেদৰে চিকিৎসা কৰা হয়? ইব্ৰাহিম চাৰাচোগ্লুৱে ডালিম আৰু গাম ফুলা আৰু প্ৰদাহৰ বিৰুদ্ধে চেজৰ পৰামৰ্শ দিছিল নেকি? আমি এনে প্ৰশ্নৰ উত্তৰবোৰ আৰু আপোনাৰ বাবে অধিক গৱেষণা কৰিছো। গাম ফুলা ইব্ৰাহিম সাৰাচোগ্লুৰ পৰামৰ্শবোৰ কি? গাম ফুলা বিশেষকৈ ইব্ৰাহিম চাৰাকোগ্লুৰ দ্বাৰা পৰামৰ্শ দিয়া হয় যদি ই প্ৰদাহৰ বাবে হয়, ই চেজ আৰু ডালিম… Daha fazla oku
ক্ৰ'আপ কাহৰ ভেষজ চিকিৎসা পদ্ধতিবোৰ কি? ইব্ৰাহিম চাৰাচ'গ্লুৰ দৰে বিশেষজ্ঞসকলে ক্ৰ'আপ ভেষজ চিকিৎসা কেনেদৰে মূল্যাঙ্কন কৰে, ভিক্স, ভেণ্টোলিন আৰু ভেণ্টোলিন চিৰাপ লাভান্বিত হয় নেকি? কেনেকৈ ক্ৰ'আপ কাহৰ শব্দ আৰু মহিলা ক্লাবৰ দৰে মঞ্চত শ্বেয়াৰবোৰ পৃথক কৰিব লাগে তাৰ দৰে বিষয়বোৰৰ বৈজ্ঞানিক, প্ৰাকৃতিক পদ্ধতিবোৰ মূল্যায়ন কৰি আপোনাৰ বাবে এটা সমীক্ষা কৰা হৈছে। ক্ৰ'আপ কাহ আৰু ক্ৰ'আপ কাহ ভেষজ চিকিৎসা পদ্ধতি কি?… Daha fazla oku
ৰোমেৰী ঘাঁহৰ সৈতে চুলিৰ সম্প্ৰসাৰণ পদ্ধতিআগ্ৰহী। আপোনাৰ চুলি বৃদ্ধি কৰা আৰু ইয়াক স্বাস্থ্যকৰ ৰখা টো সহজ কাম নহয়। চুলি বঢ়াৰ সময়ত বেছিভাগ লোকৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ চিন্তা হৈছে চুলি ক্ষতিহীন আৰু স্বাস্থ্যকৰ ৰখা। চুলিলৈ ৰোমেৰী ঘাঁহৰ লাভালাভে এই সময়ত সহায় কৰিব পাৰে। এই প্ৰবন্ধত, আমি জালুক বৃদ্ধি, পৰিধান, বিৰতি আৰু পিন্ধিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰাৰ লাভালাভৰ বিষয়ে আলোচনা কৰিছিলোঁ। ৰোমেৰী ঘাঁহৰ সৈতে চুলিৰ… Daha fazla oku
গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত চ'ৰিল চাহ খোৱাৰ ক্ষতিকাৰকতাৰ প্ৰশ্নটো প্ৰায়ে সোধা হয়। বিশেষকৈ গৰ্ভধাৰণ আৰু স্তন্যপানৰ সময়ত, চমু চাহ অধিক বৃদ্ধি কৰা হয়। বিভিন্ন তথ্য শ্বেয়াৰ বোৰ চ'ৰিল পানকাৰী আৰু আন সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ কৰা সকলে, আৰু মঞ্চত তৈয়াৰ কৰে য'ত বিশেষজ্ঞ টিভিৰ দৰে ক্ষেত্ৰৰ আগশাৰীৰ লোকসকলৰ পৰা মন্তব্য আৰু যিসকলে মহিলা ক্লাবৰ দৰে মঞ্চত তেওঁলোকৰ মতামত ভাগ বতৰা কৰে। এই প্ৰবন্ধত, আমি… Daha fazla oku
আমি গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত পেটৰ বিষ সৃষ্টি কৰা অন্ত্ৰ আৰু পেটৰ সমস্যাৰ বিষয়ে এক বিতং প্ৰবন্ধ প্ৰস্তুত কৰিছোঁ, যেনে গৰ্ভধাৰণৰ সময়ত গেছৰ বিষ আৰু প্ৰসৱৰ বিষৰ মাজত কেনেদৰে পাৰ্থক্য কৰিব লাগে, গৰ্ভধাৰণৰ সময়ত গেছৰ বিষৰ কাৰণ, লক্ষণ আৰু প্ৰাকৃতিক চিকিৎসা পদ্ধতি বোৰ কি। গৰ্ভাৱস্থাত গেছৰ বিষ গৰ্ভধাৰণৰ সময়ত গেছৰ বিষ, মহিলাৰ ৰাতিপুৱাৰ অসুস্থতা আৰু ভাগৰৰ উপৰিও তেওঁ অনুভৱ কৰা সমস্যাবোৰৰ ভিতৰত… Daha fazla oku