De voordelen van appels zijn bewezen door wetenschappelijk onderzoek, maar er is ook enkele opvallende informatie over de schade van appels. Als je wilt, laten we verder gaan met de details over de appel zonder verder oponthoud.
Voordelen van appels en nadelen van appels
Het consumeren van een appel op een regelmatige basis elke dag zal u weghouden van vele ziekten. Appels met gunstige effecten zijn bijna een wonder van de natuur. Appels, die in ons land vrij veel worden geproduceerd, zijn een van de meest natuurlijke geneesmiddelen die de voorkeur kunnen krijgen dankzij zowel de betaalbare prijs als het gemak van transport.
Appels, belangrijke antioxidanten, flavanoïden en vezelverhouding is zeer rijk in termen van. Plant op deze manier voedingsstoffen in appels en antioxidanten risico op het ontwikkelen van kanker, hypertensie, diabetes en hart-en vaatziekten kan helpen verminderen. In de rest van dit artikel zijn de voordelen van appels en wij zullen u uitgebreide informatie geven over de schade.
Wat zijn de voordelen van Apple?
Onderzoek is een onmisbaar onderdeel van dagelijkse voeding de diamant. Langere verzadiging dankzij de rijke vezelstructuur Het geeft je het gevoel.
Voordelen van appels op de gezondheid van de hersenen
Een studie uit 2006 wees uit dat appels worden geconsumeerd door appels heeft aangetoond dat de sterftecijfers bij neuronen in de hersenen afnemen. En dit is. hoe heilzaam appels zijn voor de gezondheid van de hersenen en het zenuwstelsel Toont.
Aan de andere kant wordt de consumptie van appelsap regelmatig geheugen, wat een van de effecten is van de ziekte van Alzheimer. dat symptomen zoals verlies en vergeetachtigheid kunnen worden verlicht en het is aangetoond dat het geheugen bij individuen kan versterken.
Dankzij deze voordelen van appels in de hersenen, dementie men denkt dat het ook positieve effecten op de ziekte kan hebben.
Voordelen van appels: het risico op beroerte en beroerte verminderen
Ongeveer 10.000 mensen gevolg van regelmatige appelconsumptie kan het risico op een beroerte verminderen Bereikt. Daarom hebben degenen die kwalen zoals beroerte en beroerte in hun familie hebben het is nuttig voor hen om appels te consumeren om dit risico in hun eigen naam te verminderen Dacht dat. Ook een van de voordelen van appels is het cholesterolgehalte er zijn ook aanwijzingen dat het is verminderd. Hoog cholesterolgehalte risico's die kunnen leiden tot verschillende kal vasculaire problemen en beroertes om het te verminderen, kan regelmatige en uitgebalanceerde apple feed ook helpen.
Voordelen van Appels: Diabetes Uw Rizk verminderen
Nogmaals, een studie onder bijna 180.000 mensen suiker bij degenen die fruit consumeren zoals appels, bosbessen, gedroogde en natte druiven verminderd risico op het ontwikkelen van diabetes type 2, een type ziekte, met maar liefst 7 procent is gesloten.
Voordelen van appels: borstkankerpreventie
In een interview gegeven door een lid van een onderzoeksbureau informatie dat regelmatige appelconsumptie het risico op het ontwikkelen van borstkanker zal verminderen wordt verstrekt. Bovendien suggereert onderzoek over dit onderwerp dat appels borstkanker kunnen veroorzaken. gegevens met positieve resultaten op het werk Hij heeft het meegenomen.
Gezondheidsvoordelen van appels: Voordelen van obesitas en obesitas
Een studie van muizen heeft geconcludeerd dat appels positieve effecten hebben op bacteriën in het darmsysteem, wat kan voorkomen dat mensen overgewicht krijgen. Vooral voor mensen met gewichtsproblemen omvatten de voordelen van appels die ze zeker in hun dieet zouden moeten hebben, het vermogen om vol te blijven met zijn vezelige structuur.
Wat zijn de nadelen van Appels?
Onderzoek en ervaring met de schade van appels heeft niet veel conclusies opgeleverd, maar er zijn ook een paar schadelijke effecten die een te hoog risico vormen.
Apple Harms: Weg van Apple Seeds Wachten
Hoewel de schade van de appel niet veel is, er zijn verschillende elementen die bewaard moeten worden. Een van hen is de appel. cyanide in de kernen. Als je appels eet, ga je zeker je bonen eten. en blijf uit de buurt van kinderen.
Apple schaadt: appels kunnen tanden rotten
Aan de andere kant beschadigt overmatig appelverbruik de tanden er is onderzoek dat suggereert dat het kan zijn. Zozeer zelfs dat het eten van te veel appels 4 keer meer risico dan zure dranken kunnen veroorzaken voor tanden Vormt.
Apple schaadt: het is noodzakelijk om de appel te schillen Dat ga je niet zijn.
Een ander element dat moet worden overwogen over de schade van appels zijn de overblijfselen van medicijnen en chemicaliën die in appels kunnen voorkomen. Daarom is het handig om de appels in azijnwater te weken voordat je ze opeen eet, spoel ze vervolgens af en veeg ze mooi af. Maar als je zegt dat je al deze verwerking niet verdragen, kun je ook appels eten door ze in water te houden en ze te schillen. Er moet echter worden opgemerkt dat er ook nuttige vitamines in de schaal van de appel zitten.
Voordelen van Appelazijn Als U Wilt: Haar, Huid, Cholesterol, Suiker... u ook een kijkje nemen op ons artikel getiteld
Apple op wiki: https://tr.wikipedia.org/wiki/Elma