Mulberry의 장점, 해및 영양 함량은 무엇입니까?

뽕나무의 장점은 그 함량의 강력하고 풍부한 영양 가에서 비롯됩니다. 그러나 뽕나무는 어떤 질병에 좋고, 어떻게 섭취해야 하며, 임신 중에 뽕나무를 먹는 것이 불편하며, 어린이와 아기에게 베리를 먹이는 것이 아프나요? 그것이 우리가 당신을 위해 대답하려고 노력한 것입니다.

뽕나무와 영양가의 장점

뽕나무는 뽕나무의 열매입니다. 달콤한 맛을 가지고 있으며 물이 풍부합니다. 그것은 매우 건강한 과일입니다. Mulberry는 좋은 항암, 안티 에이징, 항 궤양, 항 바이러스 및 기타 효과를 가진 루틴, 안토시아닌, 레스베라트롤 등입니다. 다양한 기능 성 구성 요소가 포함되어 있습니다. 중국은 세계에서 가장 뽕나무 품종을 가지고 있습니다. 고대 중국인들은 누에 뽕나무를 먹이고 옷을 만들었습니다. 뽕나무는 낙엽 관목이나 작은 나무, 3-5 미터 높이입니다. 쉘은 회색이며 얕은 선이 있습니다.

듀툰의 영양가와 함량

뽕나무 설탕, 단백질, 지방, 혼합산, 말산, B1 비타민 A, 비타민 C, 철분, 나트륨, 칼슘, 마그네슘, B2 비타민, 인, 카로틴, 칼륨 및 안토시아닌이 풍부합니다. 뽕나무는 사과보다 5-6배, 포도보다 4배 더 많은 영양가가 더 큽습니다. 그것은 많은 유용한 기능을 가지고있다.

멀베리 100그램마다 다음과 같은 영양소가 포함되어 있습니다.

  • 물  [g]   87,68
  • 에너지 [kcal]43
  • 단백질 1[g].44
  • 총 지질 (지방) 0[g].39
  • 탄수화물, 9[g].8
  • 섬유질, 총 식단 [g]1.7
  • 사탕, 총 8[g].1
  • 칼슘, Ca [mg]39
  • 철, [mg]페 1.85
  • 마그네슘, Mg [mg]18
  • 인, P [mg]38
  • 칼륨, K [mg]194
  • 나트륨, Na [mg]10
  • 아연, 아연 [mg]0.12
  • 비타민 C, 총 아스코르빅 산 3[mg]6.4
  • 티아민 [mg]0.03
  • 리보플[mg]라빈 0.1
  • 니아신 [mg]0.62
  • 비타민 B-6 [mg]0.05
  • 엽산, DFE[µg] 6
  • 비타민 B-12[µg] 0
  • 비타민 A, RAE[µg] 1
  • 비타민 A, IU [IU]25
  • 비타민 E (알파 토코페롤) 0[mg].87
  • 비타민 D (D2 + D3)[µg] 0
  • 비타[IU]민 D 0
  • 비타민 K (필로키논) [µg]7.8
  • 지방산, 총 포[g]화 0.03
  • 지방산, 총 싱글 불포화 0[g].04
  • 지방산, 총 배수 불포화 0[g].21
  • 지방산, 총 트랜스 [g]0
  • 콜레스테롤 [mg]0
  • 카페인 [mg]0

멀베리의 장점은 무엇입니까?

뽕나무는 영양과 다양한 아미노산이 풍부하고, 그것은 비타민, 유기 산, 카로틴 및 기타 영양소를 포함합니다. 현대 의학 연구는 덕트가 면역력을 증가것으로 나타났습니다, 그 인간의 동맥과 뼈 동맥 경화 증 방지, 신진 대사 촉진 등 등의 효과가 있습니다. 그것을 입증했습니다.

뽕나무 도움 소화의 장점

뽕나무, 지방, 단백질 및 전분의 소화를 촉진할 수 있습니다. 황갈색에는 지방산, 사과산 및 기타 영양소가 함유되어 있습니다. 이 따라서 뽕나무는 소화에 도움이 될 수 있습니다. 멀베리, 소화 불량으로 인한 설사 또한 치료하는 데 사용할 수 있습니다.

Mulberry 쇼 항암 특성의 장점

뽕나무는 대장암 형성을 예방할 수 있는 항염증제입니다. 항 바이러스 효과 루틴의 많은 금액을 포함. 뽕나무의 정기적 인 식사, 뇌출혈, 고혈압, 망막 출혈, 만성 기관지염 및 기타 질병을 예방하고 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

더트의 장점은 또한 눈 건강에 효과적입니다

다양한 연구에 따르면 일반 뽕나무를 먹으면 눈의 피로와 건조를 유발할 수 있습니다. 눈 증상을 완화 할 수 있음을 보여 주었다. 이것은 뽕나무의 비타민 A입니다. 콘텐츠에 기인할 수 있습니다.

베리는 산화 저항을 제공합니다 : 뽕나무, 탄닌산, 사과산, 비타민 C와 지방산이 함유되어 있습니다. 여기에서 찾아낸 레스베라트롤은 저밀도입니다 지질 과산화 반응을 억제 할 수있는 지단백질, 조밀 한 지단백질의 산화에 의해 생성 된 사이토 독 신을 방지 하 고 따라서, 효과적인 항산화제입니다. 레스베라트롤은 혈소판 응집도 감소 그것은 동맥 을 방지 할 수 있습니다.

멀베리에서 제공하는 노화 방지 능력

뽕나무, 좋은 안티 에이징 효과, 안토시 아닌 루틴, 그것은 등 등레스 베라 트롤 등과 같은 많은 기능 적 구성 요소를 포함.

뽕나무를 먹음으로써 면역력 증가: 일상, 안토시아니딘, 포도당, 과당, 사과산, 칼슘, 무기 소금, 카로틴, 비타민 A, 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 C, 비타민 D, 니코틴산 및 과부에서 발견되는 기타 성분들은 영양 및 면역 체계를 강화하는 효과를 가지고 종양 세포 증식및 암을 예방합니다.

류머티즘에 대한 Dut의 효과: Mulberry는 관절염, 류마티스 통증 및 기타 질병의 발생을 줄일 수 있습니다.

임산부를 위한 뽕나무의 중요성: 임산부는 적절한 양의 뽕나무를 먹을 수 있습니다. Mulberry는 대부분의 과일에 있는 규정식이 있고 임신 도중 적당한 영양을 제공합니다.

어린이를위한 뽕나무는 위험을 수행 할 수 있습니다 : 뽕나무는 철, 칼슘, 아연 및 기타 물질의 흡수에 영향을 미칠 더 많은 트립신 억제제 탄산이 포함되어 있기 때문에, 우리는 열매를 먹는 어린이 또는 아기를 권장하지 않습니다.

Mulberry는 당뇨병 환자에 대한 위험을 수행 할 수 있습니다 : 당뇨병 환자는 엄격하게 많은 양의 전분을 포함하고 당뇨병 환자의 혈당 지수에 상당한 영향을 미칠 수있는 뽕나무의 소비를 제어해야합니다.

임신 중 뽕나무를 먹기

임산부는 적당히 뽕나무를 먹을 수 있습니다. Mulberry는 영양가가 풍부하며 활성 단백질, 비타민 C, 아미노산, 미네랄, 안토시아닌 등의 유익한 물질을 함유하고 있습니다. 임산부가 뽕나무를 먹는 것은 적혈구의 증식 및 발달에 기여하고, 백혈구를 예방하고, 안구건조증을 완화하고, 피부 혈액 공급을 개선할 수 있습니다. 멀베리는 또한 임산부의 소화 능력을 증가시키고 임신 도중 소화 불량을 방지할 수 있습니다. 그러나 임산부는 많은 양의 뽕나무를 먹어서는 안됩니다. 중국 전통 의학에 따르면, 많은 양의 뽕나무가 임산부에게 건강에 문제가 생길 수 있습니다. 임산부는 매일 10 뽕나무를 먹지 않는 것이 좋습니다. 또한, 우리의 기사 제목 은 임신에 먹지 말아야 할 것 - 임신에 먹지 않는 것도 당신을 위해 유용 할 수 있습니다.

아기는 뽕나무를 먹을 수 있습니까?

아기는 소량의 뽕나무를 먹을 수 있습니다. Mulberry는 영양이 풍부하며 과당, 비타민 및 다양한 미네랄, 특히 가치있는 "안토시아닌"을 함유하고 있습니다. 안토시아닌은 망막에서 "진도판"의 재생을 가속화하여 아기의 시력을 높이고 시력을 유지하는 강력한 항산화제입니다. 소화 불량을 가진 아기는 소화를 돕기 위하여 균형 잡힌 방법으로 몇몇 열매를 먹을 수 있습니다. 그러나 뽕나무의 수는 엄격히 제한되어야합니다. 이미 언급했듯이, 과도한 뽕나무 소비에는 더 많은 트립신 억제제 탄닌산이 함유되어 있어 아기의 철분, 칼슘, 아연 및 기타 물질의 흡수에 영향을 미칩니다. 그래서 당신은 당신의 아기의 식단에 뽕나무를 추가하기 전에 신중하게 생각해야합니다. 뽕나무를 먹은 후 아기가 심한 복통과 설사를 앓고 있는 경우, 아기는 적시에 치료를 위해 병원으로 보내야 합니다.

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