칩의 피해는 콜레스테롤에 부작용으로 발생할 수 있습니다., 혈압, 체중 증가 및 심지어 피부. 신사전과 여성클럽 과 같은 미디어에서 자주 논의되는 칩과 첨가제는 얼마나 건강에 해롭습니까? 우리는 내 옥수수 칩, 내 감자 칩이 더 유해하며 어떤 종류의 칩이 가장 무해한지 에 대한 모든 질문에 대답했습니다.
칩의 해는 무엇입니까?
칩 때문에 칩의 피해는 종종 간과됩니다 저렴하고 맛있고 쉽게 찾을 수 있는 간식입니다. 때때로 소수 일반적인 건강에 칩을 즐기는 것은 생명을 이끄는 사람들에게서 수리 할 수 없습니다. 손상을 일으키지 는 않지만, 실제 위험은 매일 칩을 소비할 때입니다. 신흥. 제목에 칩의 피해는 다음과 같습니다.
과도한 체중 증가로 이어지는 칩의 해악
칩은 종종 체중 증가와 비만의 위험에 그것은 증가 할 수있는 지방과 칼로리로 가득합니다. 감자 칩 15~20개, 약. 그것은 구성 10 지방 의 그램과 154 칼로리. 이 비율은 어떤 건강한 음식이 있는 비율입니다 그것은 멀리, 멀리 넘어. 한 연구에 따르면 기름에 튀긴 감자(칩)가 나타났습니다. 체중 증가에 가장 강하게 연결된 식품 중 하나입니다. 그는 그것을 벗어 냈다. 과체중 또는 비만은 당뇨병, 심장 질환 및 일부를 일으킬 수 있습니다. 암의 모형의 리스크를 증가시킵니다.
영양소 결핍의 관점에서 칩의 부작용
정기적으로 식습관에 칩을 추가하면 당신은 당신이 필요로하는 만큼 많은 영양소를 얻을 수 없습니다. 칩은 일반적으로 비타민과 미네랄입니다. 측면에서 는 매우 약합니다. 칩 대신 건강한 간식을 섭취하고, 식사 중 영양 부족을 보상하는 데 도움이 영양밀도가 높은 칩 과 같은 간식 대신 건강한 과일과 유사한 간식을 선택하는 것이 유용합니다. 있습니다.
고혈압 환자에게 칩의 해
칩의 나트륨 함량은 심혈관 건강 때문입니다. 그것은 부정적인 혈압에 영향을 미칠 수 있습니다. 높은 나트륨 섭취, 혈압 증가 심장 마비, 뇌졸중, 혈관 문제 및 신장 질환의 원인 깡통. 감자 칩은 일반적으로 소금의 높은 금액을 포함. 그래서 많은 사람들이 사람들은 칩을 먹을 때 일일 한도보다 훨씬 더 많은 소금을 섭취합니다. 이 상황 특히 고혈압 환자에게 큰 위험을 초래할 수 있기 때문에 그것은 미래에 혈압 문제가 건강 한 개인에 대 한 길을 포장수 있습니다.
칩은 콜레스테롤을 증가합니까?
칩의 빈번한 소비는 지방의 양과 유형으로 인해 높다 콜레스테롤 수치의 증가를 일으킬 수 있습니다. 대부분의 튀김 칩, 대부분 위험한 유형의 트랜스 지방이 발생합니다. 또한, 튀김 칩을 선택 지방은 주로 높은 콜레스테롤 함량에 기여 포화 지방 발생. 혈 류에서 트랜스 지방의 높은 수준, 높은 LDL 콜레스테롤 관상 동맥 심장 질환의 수준 및 위험 증가.
칩의 피부 손상
다른 근본적인 해의 칩 부작용의 피부 손상 로 나타납니다. 칩의 과도한 소비는 피부에 지방의 속도를 증가. 건강에 해로운 지방의 섭취로 인해 피부 모공이 막혀 있으므로 여드름과 여드름과 같은 증가 된 문제로 이어집니다. 이것이 피부가 이유입니다. 과도한 칩을 통해 전반적인 건강이 건강뿐만 아니라 위험에 노출되지 않도록 합니다. 먹지 마십시오.
감자와 옥수수 칩의 유해한 식품 첨가제 및 색인
감자 나 옥수수 칩 의 패킷은 많은 유해한 음식을 기여 물질과 착색제가 포함되어 있습니다. 장기 소비는 발생할 수 있습니다. 사용되는 첨가제의 대부분은 산업 화학 물질, 인공 식품 첨가물 및 착색제의 위험하고 입증되지 않은 여러 가지 피해가있을 수 있지만.
TBHQ: TBHQ는 보호자이며 부탄에서 파생됩니다. 구토, 메스꺼움, 천식, 낮은 에스트로겐 수준, 비염 및 과잉 행동과 같은 지방 기반 화학 물질을 일으키는 원인이 되는 암을 가진 이 물질의 많은 나쁜 부작용이 있습니다. TBHQ에 드러낸 실험실 동물은 위암 발전의 고위험이 있는 것으로 나타났습니다. TBHQ는 산업용 화학 물질이며 바니시, 수지, 화장품 및 스킨 케어 제품에 사용됩니다. 또한 폭발성 화합물의 생산에 사용됩니다.
칩의 아스파타메 첨가제 손상
아스파타메 (E951): 인공 그것은 감미료이며 아스파르트 산, 페닐란닌 및 메탄올로 구성되어 있습니다. 이 첨가제 흐릿한 시력, 청력 상실, 천식, 신경 전도 실패, 이명 및 호흡기 문제를 일으킬 수 있습니다. 높은 혈액 아스파타메 수준은 뇌 세포가 파괴될 수 있습니다.
타르트라진 (E102): 이 물질은 아조 염료이며 석탄 타르에서 얻습니다. 아이들에 있는 안면 홍조는 알레르기, 천식, 흐린 비전, 편두통, 피로, 불안 및 과잉 행동과 연관되었습니다.
칩에 모노 나트륨 글루토메이트 (MSG) 사이드 고기
MSG (E621): 글루토메이트 모노 나트륨 또는 중국 소금 맛 증가자입니다. 간에서 축적을 일으킬 수있는이 물질은 머리입니다. 통증, 메스꺼움, 구토, 발한, 붉어지고 천명및 혼수를 일으킵니다.
나트륨 이노시나테 (E631): 생선과 고기와 같은 동물 소스. 부작용은 천식과 곤지입니다. 동물성 제품에서 채식주의자에게는 적합하지 않습니다.
구아닐라 나트륨 (E627): 효모 또는 생선 (정어리) 그것은 생성, 그것은 천식과 gout을 일으킬 수 있습니다. 채식주의자에게 적합 안.
아로루빈 (E122): 붉은 음식 염료와 염료의 아조 그는 그의 가족 중 하나입니다. E122에 대한 반응은 어린이천식과 관련이 있으며, 과잉 행동의 증가입니다.
내 옥수수 칩내 감자 칩보다 더 해로운가요?
옥수수 칩과 감자 칩의 문제는 칩이 만들어진 물질이 아니라 첨가제가 포함되어 있고 어떤 오일이 생산되는지 중요하기 때문에 더 해롭지 않습니다. 따라서 가장 건강한 칩에 첨가제가 가장 적고 건강한 지방으로 제조되는 칩입니다. 따라서, 우리의 조언은 철저하게받은 칩 패키지의 내용을 읽고 가능하면, 집에서 자신의 칩을 준비하기 위해, 그에 따라 선택하는 것입니다. 원하는 경우, 당신은 또한 팝콘의 혜택을 체크 아웃 할 수 있습니다: 비타민, 슬리밍과 설탕.