로깅의 이점은 우리의 마음에 매우 중요합니다. 생각의 클러스터 된 네트워크, 일반적으로 시작과 끝 알 수없는, 매우 잘 로깅에 의해 구성 될 수있다. 로깅은 의식의 흐름을 표현하고 심지어 당신이 결코 느끼지 못했던 아이디어를 인식하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음은 일기를 쓰는 유익한 효과입니다...
로깅의 이점은 무엇입니까?
로깅은 우울증의 증상을 관리하고 사람의 정신 건강 개선을 모니터링하는 데 도움이 입증되었습니다. "그것은 정신적 고통을 완화 하는 효과적인 개입으로 봉사할 수 있습니다., 복지를 개선 하 고 의료 인구 중 신체 기능을 증가, 삶의 질을 향상 시키기 위해 일상적인 의료에 통합 될 수 있습니다.," 그것은 발견.
쓰기 기능에 로그온의 이점
로깅은 관절을 향상시킵니다. 로그 이벤트를 텍스트 형식으로 저장하면 자주 작성할 수 있습니다. 이것은 문장을 형성하고 시간이 지남에 따라 아름답게 쓸 수있는 능력을 향상시킵니다. 또한 매일 녹음을 하면서 적극적으로 마음을 참여시습니다. 당신은 내부를 보고, 일시 중지하고, 쓰고, 반영합니다. 이것이 사람들이 명상을 통해 이길 것으로 기대하는 것입니다.
메모리 를 개선하기 위해 로깅의 이점
일기 녹음은 당신의 두뇌가 생각하는 것을 명시하기 위해 텍스트 형식으로 손과 손가락을 결합하여 인지 회수하는 데 도움이됩니다. 노트북으로 돌아가 녹음된 추억을 읽는 것은 항상 쉽습니다. 그런 다음 상호 연결된 생각의 어려움을 이해하는 데 도움이되므로 이벤트와 연결하고 메모리에 보관할 수 있는 아름다운 기술을 만들 수 있습니다.
다이어리 를 유지하면 정서적 지능이 강화됩니다.
로깅을 사용하면 자기 인식을 달성할 수 있으므로 생각을 관리하고 공감할 수 있습니다. 공감은 정서적 지능을 돕는데, 이는 다른 사람을 더 잘 이해하는 데 매우 중요합니다. 유지 된 일기를 다시 읽으면 과거에 다른 관점을 추가하는 데 도움이되어 다양한 방법으로 이벤트를 처리 할 수있는 능력에 기여합니다.
일기를 유지하고 목표를 달성하여 자기 수양 을 개발
일기에서 순간과 생각을 기록하는 것은 습관을 유지하고 반복해서 설정한 목표를 검토하는 측면에서 매우 유용합니다. 일기를 유지함으로써, 당신은 패턴에 자신을 훈련하고 당신이 설정 한 목표에서 벗어나지 않고 이동하는 법을 배울 수 있습니다. 당신이 원하는 경우 휴대 전화의 혜택 : 휴대 전화, 안드로이드 폰의 장점은 무엇입니까? 당신은 또한 제목우리의 기사를 체크 아웃 할 수 있습니다 "
로깅의 이점은 무엇입니까?
것은 기억을 향상시킵니다.
- 정서적 지능을 높이고, 공감을
더합니다.- 징계에 기여합
니다.- 당신의 목표
는 평온을 줍
니다.- 당신의 목표는 당신이 조직될
수 있도록 도와줍니다.
