집에서 일하는 것이 왜 더 피곤합니까?

집에서 일하는 것이 왜 더 피곤합니까? 어떤 사람들은 이 질문에 대한 답을 궁금해하는데, 왜냐하면 놀랍게도 집에서 일하는 것이 더 쉽다고 생각할 때 우리는 더 피곤하기 때문입니다. 코로나바이러스 전염병으로 인해 집에서 일하는 대부분의 사람들은 하루 종일 피곤하고 무기력하다고 불평합니다. 그들은 또한 평소보다 더 유연한 시간을 일했음에도 불구하고 결코 끝나지 않았다고 생각합니다. 이유:

집에서 일하는 것이 왜 더 피곤합니까?

우리 주변의 모든 것은 우리의 일상 생활을 포함하여 완전히 다르게 보입니다. 우리의 수면은 우리 몸의 내부 시계에 의해 제어됩니다. 그녀는 식사 하는 동안 햇빛에 노출 등 매일 팁에 작동 하 고 출근 길에. 우리가 내부에 오래 머무를수록 이러한 단서의 대부분을 잃을수록 더 많이 잃게 됩니다.

일과 가정 사이에 물리적 차이가 없기 때문에 사람들은 집보다 더 오래 일합니다. 가정에서 일하는 것은 직업과 개인 생활 사이의 경계를 흐리게, 이는 우리의 에너지 수준에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 그것은 또한 우리가 잘라 수 없습니다 느낌을 떠난다. 당신이 당신의 침대에 앉아있는 동안 일하는 경우, 이것은 주요 범인이 될 수 있습니다. 요즘 우리는 경각심을 느끼며 침대에 연결하는 침대에서 많은 시간을 보냅니다. 잘 자려면 침대에서 더 많은 시간을 보내야합니다. 침대에서 멀리 보내는 시간이 많을수록 수면에 대한 욕구가 커진다. 양질의 수면을 위해 하루 종일 침대에서 벗어나십시오.

집에서 일하는 동안 전화로 많은 시간을 보내십시오.

사회 환경에서 벗어나면 우리 모두가 소셜 미디어 계정에 끝없는 시간을 보내는 것을 의미할 수 있습니다. 다른 사람들과 연결하는 것이 중요하지만 대부분의 소셜 미디어 도구는 에너지를 소모할 수 있습니다. 또한, 휴대 전화에서 푸른 빛은 햇빛의 효과와 혼동 될 수 있습니다, 낮과 밤을 구별하기 위해 우리의 몸을 혼합.

집에서 일할 때 더 불안해하십니까?

우리 모두는 코로나 바이러스 전염병으로 인해 스트레스와 불안의 놀라운 금액을 경험하고 있습니다. 지속적인 스트레스는 우리의 마음과 몸에 큰 손상을 일으킬 수 있습니다. 우리는 사랑하는 사람들을 다시 볼 수 있고, 사람들이 일자리를 잃고 있다는 것을 걱정하고 있습니다. 이 모든 것은 엄청난 정서적 부담을 만듭니다. 한편, 작업 환경의 일상에서 벗어나 감독자 및 담당 직원과의 대면 작업을 해결할 수 없게 되면 스트레스와 시간 손실이 많이 발생합니다. 이것은 우리가 집에서 일할 때 더 피곤하고 스트레스를 받게합니다. 하지만 걱정하지 마세요, 당신의 몸은 곧뿐만 아니라이 패턴에 익숙해질 것이다. 당신이 원한다면, 왜 Covid-19 테스트는 회복하는 사람들에게 다시 긍정적 일 것인가? 제목을 참조하여 문서를 탐색할 수도 있습니다.

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