생선 기름류 마티즘에 대 한 좋은? 류마치스성 관절염에 사용 하는 방법

생선 기름류 는 류머티즘에 좋은가요? 생선 기름류 마티스 관절염의 치료에 작동 합니까? 생선 기름류 기이 성 통증에서 혜택을 합니까? 질문에 대한 답은 호기심의 문제입니다. 이 문서에서는 질문한 질문에 대한 답변을 찾았습니다.

생선 기름류 마티즘에 대 한 좋은?

생선 기름류가 류머티즘에 좋은지 여부에 대한 질문에 대한 대답은 예입니다. 깡통. 생선 기름은 면역 체계를 강화하고 그것은 염증을 근절 하는 데 도움이 수 있는 오메가-3 지방산이 풍부. 생선 간 지방은 또한 풍부한 비타민 A (강력한 항 산화) 및 D 비타민의 공급원입니다 (건강한 관절을 유지하는 데 중요합니다). 증거 생선 기름류 마티스 관절염의 영향을 완화 할 수 있음을 시사한다. 확인되지 않은 증거는 물고기 몸과 간 지방을 제안 장기적으로 조합, 특히 비 스테로이드 효과 그것은 또한 항 염증 약물 그들의 소비를 감소에 유용 할 수 있습니다 제안. 골관절염에 대한 생선 기름의 사용에 대한 충분한 증거가 없습니다.

연어 피쉬 오일은 류머티즘에 좋은가요?

생선 기름, 정어리, 차카, 연어 및 고등어와 같은 기름진 그것은 물고기의 조직에서 만들어집니다. 생선 간 기름, 넙치, 상어 또는 대구 간. 그래서 연어 생선 기름은 류머티즘에 좋다 들어오는 오일 중 하나입니다. 생선 기름, 강한 항 염증 그것은 속성과 오메가-3 필수 지방산이 풍부하고, 이들은 다음과 같습니다 :

  • 백혈구의 염증 역할을 하는 여러 요소의 릴리스를 크게 줄입니다.
  • 면역 체계 조절 그리고 관절염과 싸우는 프로스타글란딘을 위한 빌딩 블록 그들은 만듭니다.
  • 오메가-3 지방산도 혈액에서 콜레스테롤과 트리글리세라이드 수치를 낮추는 역할을 하므로 그(것)들은 선동적인 관절염을 가진 사람들에 있는 심장병 그리고 치기의 리스크를 감소시킬 수 있습니다.
  • 생선 간 지방 높은 비타민 A와 D를 레벨에 함유하고 있습니다. 비타민 A는 강력한 항산화제입니다. D 비타민, 연골프로프로피글리안 생산, 건강한 근골격계 생산 시스템 보호에 중요한 역할을 합니다.

류머티즘에서 생선 기름을 사용하는 것이 안전합니까?

하루에 약 0.45 gR의 오메가-3 지방산이 인체에서 발견됩니다. 잘 용납된다. 그러나 일부 환경 화학 물질은 그것의 근원을 오염하고 바디에 있는 생선 기름의 아주 높은 복용량을 취하십시오 화학 물질의 축적을 일으킬 수 있다는 우려가 있습니다. 이것은 종종 물고기입니다 그것은 또한 먹는 사람들에 대 한 관심사.

류머티즘과 측면에 사용되는 생선 기름의 해악 효과

오른쪽 복용량에서, 부작용은 일반적으로 작고 드문. 가장 일반적인 것은 위 질환이지만 팽만감과 설사도 발생할 수 있습니다. 항응고제를 복용하는 경우 생선 기름이 혈액이기 때문에 생선 기름을 사용해서는 안됩니다. 응고를 방해할 수 있습니다. 또한 많은 양의 생선 간 유 비타민 A에 권장되는 금액보다 높기 때문에 복용하지 않는 것이 중요합니다. 그는 당신에게 더 많은 것을 줄 수 있습니다. 비타민 A를 너무 많이 섭취하면 간 문제와 모발이 발생할 수 있습니다. 유출될 수 있습니다. 그것은 또한 태어나지 않은 아기를 해칠 수 있습니다, 그래서 생선 간 유 고 비타민 A 보충 임신 하는 경우 당신은 그것을 피해야한다. 잘 처리된 생선 간 오일은 건강 문제로 이어집니다. 특정 오염 물질(예: 수은 및 다이옥산)을 포함할 수 있지만 대부분의 보충 회사는 그것을 시작 하지 않고 생선 간 기름을 테스트.

생선 기름류가 류머티즘에 좋은지 여부의 질문에 연구

1985년부터 진행된 10가지 실험의 데이터는 류마티스 관절염 또는 류마티스주의에서 생선 기름의 잠재적 치료 효과를 평가하기 위해 보고서에 결합되었습니다. 이 보고서에 포함 된 연구의 품질낮은 매체 사이 변화, 그리고 결과 참가자의 작은 수 로 인해 결합. 실험에서, 생선 기름 크게 고통 스러운 관절의 수를 감소 하 고 위약 치료에 비해 아침 수축의 기간을 단축. 그러나 류머티즘으로 인한 그립 강도의 상실과 혈액 값의 변화가 관찰되지 않았다.

류마티스 관절염과 골관절염에 생선 기름이 유익합니까?

생선 기름류 마티스 관절염에 유익한 효과, 이것은 골관절염에 대 한 말을 할 수 없습니다. 또 다른 연구에서는, 생선 간 기름무작위로 할당 되었다 86 관절염을 가진 사람들 대구 간 기름 또는 올리브 오일의 10 ml를 받을 24 주 동안 하루에 한 번. 두 그룹의 참가자들은 시험 기간 동안 다른 그룹을 위해 정기적으로 생선 기름과 올리브 오일을 계속 사용하도록 요청받았습니다. 연구 기간 도중 참가자의 고통 그리고 융통성 사이 2개의 처리 단 사이 유의한 다름이 없었습니다. 두 치료 모두 골관절염의 통증과 장애 증상을 크게 줄이지 못했습니다. 여기에서, 우리는 생선 기름류마티즘의 종류에 따라 유용하거나 쓸모가 있을 수 있다는 것을 이해할 수 있습니다. 당신이 원하는 경우에, 당신은 또한 기사를 읽을 수 있습니다 제목 천연 통증 완화 식물, 허브 차, 음식과 통증 완화 오일.

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