계절 이외에 소비되는 채소와 과일의 혜택

계절 이외에 소비되는 채소와 과일은 계절에 소비되는 채소에 비해 많은 부정적인 영향을 미칩니다. 이 기사에서는 제철에서 소비되는 과일과 채소의 이점과 제철에서 소비되는 과일과 채소의 피해에 대해 이야기합니다.

계절 이외에 소비되는 채소와 과일의 해 그들은 무엇입니까?

새로운 세대의 생산 기술 덕분에 시장과 시장에서 항상 모든 과일과 채소를 찾을 수 있습니다. 그러나, 우리는 이 과일과 채소에서 제철에서 재배되는 식품의 맛이나 이점을 결코 찾을 수 없습니다. 시즌 이외에 소비되는 식품은 영양 함량이 적고 일관성이 있고 맛이 없습니다.

각 기간에, 우리 몸의 다른 요구는 날씨 토양과 계절 조건을 변경에 따라 형성된다. 이러한 이유로 계절에 따라 허용되는 채소와 과일을 섭취하는 것이 유용합니다. 계절 이외에 소비되는 채소와 과일의 피해는 다음과 같습니다.

  • 그것은 충분한 영양가를 제공하지 않습니다.
  • 추가 보충제로 인한 영양소 구조가 손상되었을 수 있습니다.
  • 신체가 필요로하는 것 그들은 완전히 비타민을 제공하지 않습니다.
  • 그들은 더 많은 비용을.
  • 맛은 낮습니다.
  • 그들은 신선하지 않을 수 있습니다.
  • 호르몬 및 화학 약물 포함될 수 있습니다.

계절에 소비되는 채소와 과일의 장점은 무엇입니까?

제철 재배되는 채소와 과일은 약과 호르몬이 적습니다. 그들은 그것을 필요로한다. 그들은 어떤 기여없이 자신의 자연 조건에서 성장할 수 있습니다. 이 따라서, 그들은 저렴 하 고 건강 한 방법으로 성장 될 수 있습니다. 이 시기에 의한 내츄럴 조건에서 재배된 채소와 과일은 더 많은 비타민을 함유하고 있습니다. 몸 그들의 요구가 주기적으로 변경되는 계절 도중 소모된 이 음식 그들은 쉽게 우리 몸의 요구를 충족 시킬 수 있습니다. 신선하고 저렴한 가격 쉽게 찾을 수 있습니다. 제철 소비되는 채소와 과일의 이점 한마디로:

  • 그들은 충분한 영양가를 제공합니다.
  • 추가 보충제 없음 영양 구조로 인해 더 자연스럽습니다.
  • 신체가 필요로 하는 미네랄과 그들은 정확히 비타민을 제공 할 수 있습니다.
  • 훨씬 더 저렴한 가격 그들은 될 것입니다.
  • 맛은 훨씬 높습니다.
  • 신선하고 자연스러운 것을 찾기 위해 그것은 쉽게.
  • 호르몬과 화학 약물의 사용 그들은 더 적은 필요
  • 심지어 그들없이, 당신은 쉽게 할 수 있습니다 그들은 생산 될 수있다.

제철 소비되는 채소와 과일

겨울에 재배된 채소와 과일(1월, 2월, 3월)

  • 브뤼셀 콩나물
  • 바나나
  • 관화
  • 셀러리
  • 붉은 무
  • 그레이프프루트
  • 브로콜리
  • 키위
  • 이두근
  • 호박

봄에 재배된 채소와 과일(3월, 4월 5월)

  • 근대
  • 아기 당근
  • 레몬
  • 아티초크
  • 아스파라거스
  • 당근
  • 포드
  • 카울라
  • 완두콩
  • 아기 당근
  • 딸기
  • 샬롯스
  • 가지
  • 에릭
  • 토마토
  • 신장

여름에 재배된 채소와 과일(6월, 7월, 8월)

  • 아티초크
  • 수박
  • 포도
  • 신선한 감자
  • 신선한 마늘
  • 오크라
  • 상추
  • 살구
  • 버찌
  • 녹두
  • 이집트
  • 뽕나무
  • 피망
  • 멜론
  • 내부 포드
  • 버찌
  • 매화 장로

채소와 과일은 지난 봄(9월, 10월) 11월)

  • 신선한 호두
  • 오렌지
  • 신선한 헤이즐넛
  • 콜리플라워
  • 관화
  • 오크라
  • 석류
  • 마르멜로
  • 양배추

위키의 채소: https://tr.wikipedia.org/wiki/Sebze

위키의 과일: https://tr.wikipedia.org/wiki/Meyve

채소와 과일의 다양한 이점에 대한 기사를 찾을 수 있습니다: 채소와 과일의 장점은 무엇입니까?