马铃薯节食者瘦身者。。。 这种饮食有害吗？ 酸评论...

最近几天，马铃薯的饮食得到了很多关注。 因此，我们已经为您做了一些研究。 我们检查了那些吃土豆的人和那些因为这种饮食而减肥的人的评论。 我们寻找一些令人困惑的问题的答案，例如它在健康方面是有益还是有害、如何准备和准备多久。 我们在为你总结的酸字典里关于这种饮食的内容。 如果你愿意，让我们去我们的文章。

如何准备土豆禁食，应该应用多久？

不要以为一个复杂的答案会得到回报，当被问及如何准备土豆饮食，很简单，但你应该离开饮食后3天，当这样做的饮食，你必须喝约2升水在一天结束。 永远不要延长饮食时间。 3天后，继续按正常顺序进食。 如果你愿意，你可以不时遵循这种饮食，但如果你有任何健康问题，你可能需要避免遵循饮食，所以你必须咨询你的医生。

1 在土豆饮食。 日

早上： 你应该吃 4 汤匙酸奶， 1 从煮
土豆午餐： 4 汤匙酸奶， 1 从煮土豆晚上
： 你应该吃 8 汤匙酸奶

2 在土豆饮食。 日

早上： 你应该吃 4 汤匙
酸奶午餐： 3 汤匙酸奶， 1 从煮土豆晚
上： 你应该吃 8 汤匙酸奶， 1 从煮土豆

3 在土豆饮食。 日

早上： 你应该吃 1 个煮土
豆， 你应该吃 3 汤匙酸奶， 1 个煮土
豆： 你应该吃 4 汤匙酸奶

马铃薯饮食有害吗？

马铃薯饮食是否有害或有益等问题的回答通常取决于饮食的频率和健康。 但一般来说，马铃薯禁食的危害可以简单地列在以下物质中：

  • 它可能导致虚弱。
  • 你可以很快感到疲倦。
  • 它可能导致头晕。
  • 如果申请时间长，可能会因营养不良而影响各种健康问题的出现。
  • 因为它可以导致糖尿病患者的负面影响，它是有用的糖尿病患者不遵循这种饮食。

马铃薯节食者和减肥者对此有何评论？

从马铃薯节食者论坛汇编的评论如下，摘录的形式如下：

我注册只是为了写它，朋友：）圣诞节前一周我做了土豆饮食。 我在一周内减掉了10磅。我是一个不能做严格治疗的人。我的血压下降，我的眼睛正常变暗，但这种饮食没有启动或低血压。我相信你
们都能轻松做到。接下来我知道，我买的衣服是丰富的，我开始吃，我得到了我现在在大约12天。从今
天开始，我又开始了。此外，我还要做运动。 我相信我会给你超过3.5。当你锻炼时，你几乎可以给2倍以上，你通常会给。。。我会
写下事态发展。。。但对于那些谁想要开始，不能决定：饮食，你不会没有结论。。。我吻你们所有人。。。

https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/patates-diyeti-yapanlar-lutfen-yazinn.330094/post-10972198

我在网上读到它，我正考虑把它写在这里，我曾一度这样做，这是一个相当充分的饮食，我已经减掉了10磅，我要再做一次，我有一个好莱坞的饮食，但头两天我的血压是6和4，所以我让它去。

https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/patates-diyeti-yapanlar-lutfen-yazinn.330094/post-11473583

马铃薯节食者妇女俱乐部

这样的饮食是非常有害的，朋友。 也许你会减肥，但由于缺乏大量的营养，有各种并发症在体内。 这对你的头发，你的消化系统非常有害。 身体具有维生素、蛋白质、矿物质、脂肪和碳水化合物的某些价值，它必须每天服用。 如果你不减少热量与饮食，并继续采取这些价值，你会生病。 也许一开始不会出来， 但多年来做这样的饮食会对你的身体造成很大的伤害。 例如，一周只吃土豆意味着不把一盎司蛋白质带入体内。 你能和一个土
豆一起生活一个星期吗？ 你最多能得到两倍于饮食的持续时间。 这难道不
可惜吗？混合饮食更健康。 咨询营养师，现在在骆驼医院。祝
大家一切顺利。

https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/patates-diyeti-yapanlar-lutfen-yazinn.330094/post-11536666

我很高兴，我已经减掉了4公斤，我已经走了30次，而凯迪里古巴克塞米尔2饮食，我喝了很多热水，我从来没有感到饥饿的土豆天，但我有一点点困难，在水果的日子，我想在一个月
内再做一次，如果它不花这么长时间。凯迪里古巴克塞米尔3

https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/patates-diyeti-yapanlar-lutfen-yazinn.330094/post-11593291

我从72岁降到了68岁，我要保持这个体重一个月，因为他们说这对你的健康有害，我已经称了7天体重，而且我一直超重，所以我的永久体重增加就像那些最近体重增加的人会让我更容易，让我们看看，朋友谁做了，我希望你有耐心，因为我有一个艰难的时期。

https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/patates-diyeti-yapanlar-lutfen-yazinn.330094/post-11618522

土豆饮食酸字典评论

酸字典中关于马铃薯饮食的评论如下：

这是我几年前遇到的饮食类型，当我决定减肥，并研究的饮食，不涉及鱼，红肉，金枪鱼每天在网上。饮食由煮土豆组成。已经有人警告过不要尝试很长时间了， 但我认为人类不应该尝试。就像，"哦，我的上帝。

上午： 2 煮
土豆： 3 煮土
豆： 2 煮土豆

是的，没有别的了。

https://eksisozluk.com/patates-diyeti--2528539

这是糖尿病患者绝对应该避免的饮食。事实上，考虑到糖的不平衡有多普遍，我们都应该避免这种饮食。我认识一个在医院里想吃土豆的人这就是我所拥有的一切。

https://eksisozluk.com/patates-diyeti--2528539

我希望你特别读这里的营养部分。当你吃足够的土豆，你可以过一个健康和长寿，只有维生素A和d补充剂。与大多数人预测的相反，土豆不是空的卡路里炸弹，甚至不是含水量接近80%、矿物质和维生素含量高的非常有用的食物。相对较低但质量高的蛋白质含量将足够你，当吃足够的数量。


https://eksisozluk.com/patates-diyeti--2528539

营养师建议向在长期饮食过程中遇到锁定的客户解锁。你做了一个星期，而不是你的整个生活，然后你回到各种饮食。是的，它真的有效。我试过了


https://eksisozluk.com/patates-diyeti--2528539?p=2

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