芯片的危害可能发生与副作用胆固醇，血压，体重增加，甚至皮肤。 在酸字典和妇女俱乐部等媒体上经常讨论的芯片和添加剂有多不健康？ 我们已经为你回答了所有的问题，比如我的玉米片，我的薯片危害更大，哪种类型的薯片最无害。
芯片的危害是什么？
芯片的危害往往被忽视，因为芯片 它是一种便宜，美味，容易找到的小吃。 不时有少数 享受芯片在一般健康不能修复的人谁过着生活 虽然不造成任何损害，真正的危险是当你每天消耗芯片 新兴。 以下是标题中芯片的危害：
芯片导致体重过度增加的危害
芯片经常有体重增加和肥胖的风险 它充满了脂肪和热量，可以增加。 15到20块薯片，大约 它包括10克脂肪和154卡路里。 这个速率是任何健康食品的速率 它远远超出了。 一项研究发现，土豆油炸（薯条） 是与体重增加联系最密切的食物之一 他把它脱下来了 超重或肥胖可导致糖尿病、心脏病和一些 增加癌症类型的风险。
芯片在营养缺乏方面的副作用
如果你经常在饮食习惯中添加薯条， 你不会得到你需要的那么多的营养。 薯条通常是维生素和矿物质 是相当薄弱的方面。 吃健康的零食而不是薯条， 有助于弥补用餐期间营养不足的不足 所以小吃，如具有高营养密度的芯片 选择更健康的水果和类似的零食是有用的 有。
芯片对高血压患者的危害
芯片的钠含量是由于你的心血管健康 它会对你的血压产生负面影响。 高钠摄入量，血压升高 导致心力衰竭、中风、血管问题和肾脏疾病 能。 薯片通常含有大量的盐。 这就是为什么这么多 人们在吃薯条时消耗的盐比他们每天的限量多得多。 这种情况 特别是因为它对高血压患者构成巨大风险 它可能为健康人将来有血压问题铺平道路。
芯片能提高胆固醇吗？
由于脂肪的量和类型，经常食用芯片是很高的 可导致胆固醇水平升高。 大多数炸薯条，大多数 危险类型的反式脂肪发生。 此外，选择煎炸薯条 脂肪大多是饱和脂肪，有助于高胆固醇含量 发生。 血液中高浓度反式脂肪，高低密度脂蛋白胆固醇 冠心病的级别和增加的风险。
芯片的皮肤损伤
芯片的皮肤损伤 其他基本伤害的副作用 显示为 。 过量食用薯条会增加皮肤上的脂肪率。 摄入不健康的脂肪会导致皮肤毛孔堵塞，因此 导致痤疮和痤疮等问题增加。 这就是为什么皮肤 过量的芯片，使你的整体健康不处于危险之中，以及你的健康 避免进食。
马铃薯和玉米片中的有害食品添加剂和 着色剂
一包土豆或玉米片会造成许多有害食物 含有物质和着色剂。 长期消费可以 可能会导致它。 大多数使用的添加剂是工业化学品， 危险，未经证实的人造食品添加剂和着色剂 虽然可能有各种伤害。
TBHQ：TBHQ是一个保护者，来自丁烷。 这种物质有许多不良的副作用与癌症，导致脂肪为基础的化学物质，如呕吐，恶心，哮喘，雌激素水平低，鼻炎和多动症。 接触TBHQ的实验室动物被证明患胃癌的风险更高。 TBHQ 是一种工业化学品，用于清漆、树脂、化妆品和护肤品。 它也用于生产爆炸性化合物。
芯片中阿斯巴甜添加剂的损害
阿斯巴甜 （E951）： 人工 它是一种甜味剂，由阿斯帕特酸、苯丙氨酸和甲醇组成。 这 添加剂模糊视力，听力损失，哮喘，神经传导衰竭， 可引起耳鸣和呼吸问题。 高血 阿斯巴甜水平会导致脑细胞被破坏。
塔特拉津（E102）：这种物质是一种偶酸染料，取自煤焦油。 儿童潮热与过敏、哮喘、视力模糊、偏头痛、疲劳、焦虑和多动症有关。
单钠谷氨酸 （MSG） 片中侧肉
味精（E621）：单钠谷氨酸，或中国盐味 是一个在增加。 这种物质，可导致肝脏的积累，是头部 引起疼痛、恶心、呕吐、出汗、发红、喘息和嗜睡。
酸钠（E631）：鱼类和肉类等动物 来源。 副作用是哮喘和痛风。 从动物产品 不适合素食者，因为它是获得的。
瓜尼拉特钠 （E627）： 来自酵母或鱼 （沙丁鱼） 它产生，它可以导致哮喘和痛风。 适合素食者 不。
阿罗鲁宾 （E122）： 红色食品染料和染料的 Azo 他是他的家人之一 对E122的反应与儿童哮喘有关， 是多动性的增加。
我的玉米片比薯片有害吗？
玉米片和薯片的危害性更大，其实不是很重要，因为重要的不是这些芯片是由什么物质制成的，而是它们中含有哪些添加剂，以及它们用哪些油生产。 因此，它是芯片，在最健康的芯片中添加剂最少，并准备与健康的脂肪。 因此，我们的建议是彻底阅读您收到的芯片包的内容，并根据需要做出相应的选择，在家里准备自己的芯片。 如果你愿意，你也可以看看爆米花的好处：维生素，瘦身和糖。