喝番茄汤会变弱吗? 减肥番茄汤食谱

喝番茄汤会变弱吗? 是的,它不仅有助于感冒、咳嗽和流感,而且有助于减肥。 番茄汤帮助身体补充所有失去的营养。 它清洁身体,从而在燃烧脂肪中发挥重要作用。 汤滋润,让你饱了很长一段时间,而不会消耗太多的卡路里。 但是,你如何准备它也很重要。

喝番茄汤会变弱吗?

为了使番茄汤在减肥方面有效,脂肪等物质在卡路里护理中所占的比例必须很低。 这就是为什么下面减番茄汤的配方是给你的。

减肥番茄汤食谱

番茄汤是一种非常美味和富含维生素的饮料。 但是,如果你喜欢它减肥,你将需要做一些改变的食谱。 以下是弱番茄汤的成分及其制备配方:

减肥番茄汤的配料

  • 2汤匙橄榄油
  • 1个胡萝卜,切碎
  • 1个大洋葱或2个中等洋葱,减半和薄片
  • 2汤匙番茄酱
  • 800克西红柿必须简洁和切碎
  • 1 细枝新鲜百里香
  • 2-3杯水或番茄汁
  • 1~4杯切碎的新鲜罗勒叶

准备弱番茄汤

  • 拿一个大碗或深底锅,用中热加热油。 当热时,加入洋葱和胡萝卜,撒上盐和胡椒,搅拌,直到蔬菜变嫩。
  • 将番茄酱加入锅中,降低热量。 继续搅拌。
  • 根除百里香叶,用西红柿把它们加到锅里。 如果没有百里香,罗勒或其他你选择的植物可以使用。 搅拌,直到西红柿被切碎(10-15分钟)。 加入2杯水或番茄汁,煮沸,然后调整热量,使其稍微冒泡。
  • 根据您的选择调整香料。 如果你喜欢辣汤,你可以加一点红辣椒。 用罗勒装饰和服务。

喝番茄汤真的会变弱吗?

当然了! 但是,这取决于您如何准备它。 美味的汤可以是健康膳食计划的一部分,午餐吃一杯番茄汤和沙拉,或在晚餐前食用,可以帮助你减肥。 但是富含脂肪和奶油的汤可以帮助增加体重。 根据一项研究,如果你在晚餐前吃沙拉或蔬菜汤,它有助于满足你的饥饿,并让你更容易保持适当的部分控制,为其余的膳食。 自制番茄汤是最好的这种方式,因为你可以控制盐和糖的数量,进入它自己。

喝番茄汤减肥的好处

番茄汤,这有助于减肥时,准备低热量,也提供了许多健康的好处。 番茄含有非常丰富的维生素C和β-胡萝卜素。 它们也自然低热量,不含脂肪。 它解毒的身体,同时加强眼睛的健康视力,也降低了癌症的风险。 所以赶快今天开始吃这个番茄汤吧。 如果你愿意,你也可以阅读我们的文章题为番茄及其在怀孕期间的好处,番茄渴望。

番茄汤会变弱吗?

番茄汤如果不含高热量成分,有助于减肥。 为此,您只需要在我们的文章中应用减肥番茄汤的配方。