怀孕期间吃贝类有害吗？ 许多问题，如在怀孕期间吃贝类，如贝类馅料和牡蛎是否健康，都令人好奇。 为了降低怀孕期间特别令人不快的食物中毒的风险，最好在怀孕时不要吃特别生贝类。
怀孕期间吃贝类
怀孕期间吃贝类有很多好处和风险 移动。 食用胃和类似贝类时注意 需要有两个重要的危险点。 第一个是贝类好。 重金属和各种微生物资产未煮熟和陈旧 被污染了 具有贝类风险的主要贝类 包括：
- 贻 贝
- 克拉姆温
- 牡蛎
- 虾
- 螃蟹
- 小龙虾
- 龙虾
注意：用于填充贝类的贝类和其他生贝类可能受到有害细菌、病毒或毒素（毒药）的污染，这些细菌、病毒或毒素会使你生病。
怀孕期间吃得好吃的贝类吗？
怀孕期间吃贝类，只要煮熟 是安全的 污染生物，如任何病毒或细菌大多是好的 在烹饪过程中被杀死。 但是，如果有毒素，烹饪 这是不可能摆脱他们通过他们。 在大多数国家，商业贝类 必须受到法律的监管或检验。 贝类 如果你想把你的动物从任何公共水域，你可以 或与地方当局一起吃该地区的贝类 重要的是要检查它是否安全。 因为工业区很密集 贝类和类似的贝类提取的地区，他们是非常 重金属和毒素材料积累发生。 这些有害物质 猎杀贝类的地方，因为它会以各种方式伤害母亲和婴儿 确保有干净的水，否则不要在怀孕期间吃贝类 这将是正确的选择。
怀孕期间吃贝类的新鲜度和烹饪
生或未煮熟的贝类对您和未出生的孩子有害 细菌可以感染。 因此，你应该只吃新鲜，煮熟的贝类 重要的是要提供。 当贝类在煮熟和贝壳被关闭之前还活着 熟。 因为它是煮熟的，打开发生在贝壳，如果你自己 如果你要煮贝类，贝壳是封闭的，贝类还活着 你必须确保它是。 贝类着火了，直到它们完全煮熟。 你需要留着它
怀孕期间可以吃多少贝类
鱼类和贝类等食物含有欧米茄-3脂肪，在胎儿发育中起着重要作用。 特别是，欧米茄-3脂肪支持你成长中的宝宝的健康大脑和眼睛发育。 当你选择鱼和贝类作为怀孕期间饮食的一部分时，必须考虑到汞的高风险。 贝类和鱼类等贝类中汞残留的风险取决于你吃多少。 虽然贝类在汞护理中含量不高，但绝对有必要限制摄入量。 建议每周吃不超过两到三份的贝类。 一份相当于大约170克的贝类。 因此，不建议每周食用超过300至500克的贝类。 如果你愿意， 贝类馅料的好处伤害 （在怀孕和性的影响） 和鲤鱼在怀孕期间吃？ 您还可以阅读题为"鲤鱼在怀孕中的好处"的文章。