为什么在家工作更累?

为什么在家工作更累? 有些人想知道这个问题的答案,因为令人惊讶的是,当人们认为在家工作更容易时,我们感到更累。 大多数因冠状病毒大流行而在家工作的人抱怨整天感到疲倦和昏昏欲睡。 他们也认为他们从来没有完成,尽管工作时间比平时更灵活。 原因:

为什么在家工作更累?

我们周围的一切看起来完全不同,包括我们的日常生活。 我们的睡眠是由我们身体的内部时钟控制的。 她每天的工作技巧,如在吃饭和上班的路上暴露在阳光下。 我们在里面呆的时间越长,我们失去的线索就越多。

人们工作的时间比在家的时间长,因为工作和家之间没有身体上的区别。 在家工作模糊了职业生活和个人生活之间的界限,这可能会对我们的能量水平产生巨大影响。 这也让我们感到无法切割。 如果你坐在床上工作,这可能是一个罪魁祸首。 现在,我们花很多时间在床上,这把我们与床连接起来,有警觉的感觉。 要睡得好,你需要花更多的时间离开床。 离开床的时间越多,你对睡眠的胃口就越大。 全天远离你的床,以获得高质量的睡眠。

你在家里工作的时候花了很多时间在电话上

远离社会环境可能意味着我们都在社交媒体账户上花费无休止的时间。 虽然与其他人联系很重要,但大多数社交媒体工具会消耗您的精力。 此外,来自手机的蓝光可以与阳光的效果混淆,混合我们的身体,以区分白天和黑夜。

在家工作时你会感到更焦虑吗?

由于冠状病毒大流行,我们都在经历难以置信的压力和焦虑。 持续的压力会对我们的思想和身体造成巨大的伤害。 我们担心,我们将能够再次见到我们的亲人,人们正在失去他们的工作,等等。 所有这些都造成了巨大的情感负担。 另一方面,在工作环境中偏离常规,无法与主管和主管人员面对面地解决工作,造成很大的压力和时间损失。 这导致我们在家工作时更加疲倦和紧张。 但不要担心,你的身体很快就会习惯这种模式。 如果你愿意,为什么Covid-19测试在那些恢复的人中会再次呈阳性?您也可以浏览标题为"。