X

ದಾಳಿಂಬೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಯಾವುವು? ದಾಳಿಂಬೆ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ಎಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ?

ದಾಳಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು. ಖನಿಜಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಗಳು ಮತ್ತು ನಾರಿನಾಂಶದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸುವ ರುಬ್ಬುಗಳು.

ದಾಳಿಂಬೆ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ

  • ದಾಳಿಂಬೆ ಯ ಗುಣಗಳೇನು?
  • ದಾಳಿಂಬೆ ಎಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ?
  • ದಾಳಿಂಬೆ ಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮೌಲ್ಯವೇನು?

ದಾಳಿಂಬೆ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ದಾಳಿಂಬೆ ಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಸಮಶೀತೋಷ್ಣ ವಲಯದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಮರ ಅಥವಾ ಪೊದೆ. ಇದರ ಹಣ್ಣು ಕೆಂಪು ರಬ್ಬಿನಂತಹ ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವ ಮತ್ತು ನಾರಿನಂಶವಿದೆ. ದಾಳಿಂಬೆ ಮರ ಮತ್ತು ಅದರ ಫಲಎರಡೂ ಔಷಧಿಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ದಾಳಿಂಬೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ, ಮಧುಮೇಹ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಇದು ನೀಡಬಲ್ಲದು. (ಕೆ.1)

ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನ ಶಿಫಾರಸು: ದಾಳಿಂಬೆ ಸಕ್ಕರೆ ಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ದಾಳಿಂಬೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಲೂಸ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಪರೋಪಜೀವಿಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಮಾಹಿತಿಯೂ ಬಹಳ ಹಳೆಯ ದಾಖಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದೆ. ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣಿನ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳಿಂದಾಗಿ ಇದು ಅಮೆರಿಕದಿಂದ ಜಪಾನ್ ವರೆಗೆ ಜಗತ್ತಿನ ಹಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಹರಡಿದೆ.

ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಇವೆ. ದಾಳಿಂಬೆ ರಸದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಟ್ಟಿದರಕ್ತಾಳಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಕೆಲವು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ದಾಳಿಂಬೆ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿದರೆ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಈ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯೇ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ.

ಟರ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ದಾಳಿಂಬೆ ಬೆಳೆಯುವ ಸ್ಥಳಗಳು ಯಾವುವು?

ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ದಾಳಿಂಬೆ ಕೃಷಿಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರ ವಾದ ವಾತಾವರಣವಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಆಗ್ನೇಯ ಅನಾಟೋಲಿಯಾ, ಏಜಿಯನ್ ಮತ್ತು ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ದಾಳಿಂಬೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರ ವಾದ ಹವಾಮಾನ ವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಪ್ರಾಂತ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಅಂಟಾಲ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಸೈಡ್ ಎಂದರೆ ದಾಳಿಂಬೆ ಎಂದರ್ಥ. ಟರ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ದಾಳಿಂಬೆ ಯ ಮರಮತ್ತು ದಾಳಿಂಬೆ ಯ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನಮ್ಮ ಪ್ರಾಂತ್ಯವು ಡೆನಿಸ್ಲಿ. ವಿದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಯೂ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಡೆನಿಸ್ಲಿ ಪ್ರಾಂತ್ಯದ ಇರ್ಲಿಗನ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಟರ್ಕಿಯ ಕೃಷಿ ಎಂಜಿನಿಯರ್ ಗಳ ಚೇಂಬರ್ ಆಫ್ ಅಗ್ರಿಕಲ್ಚರಲ್ ಎಂಜಿನಿಯರ್ಸ್ ಹಂಚಿಕೊಂಡ 2018 TURKSTAT ದತ್ತಾಂಶದ ಪ್ರಕಾರ, ನಮ್ಮ ದೇಶದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪ್ರಾಂತ್ಯಗಳ ದಾಳಿಂಬೆ ಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಕ್ರಮವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿದೆ:

  • ಅಂಟಾಲ್ಯ
  • ಮುಗ್ಲಾ
  • ಮರ್ಸಿನ್
  • ಅಡಾನಾ
  • ಡೆನಿಸ್ಲಿ
  • ಹಟಾಯ್
  • ಗಾಜಿಯಾಂಟೆಪ್
  • ಆಯ್ಡಿನ್
  • ಇಜ್ಮೀರ್
  • ಅಡೆಬ್ಯುಮನ್
  • ಸನ್ಲಿಯುರ್ಫಾ (K.3)

ದಾಳಿಂಬೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಗಳು ಯಾವುವು?

ದಾಳಿಂಬೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಮೃದ್ಧತೆಯಿಂದ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳು ದೊರಕುತ್ತವೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಾಂಶಗಳು ಹೇರಳವಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಶಿಯಂ ದ್ದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ದಾಳಿಂಬೆಯಲ್ಲಿ ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲುವ ಎರಡು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಪ್ಯೂನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ತ್ತು ಪುನಿಕಾಗಿನ್. ದಾಳಿಂಬೆ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಆಗಲು ಈ ಅಂಶಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ.

ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನ ಶಿಫಾರಸು: ದಾಳಿಂಬೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವೇ?

ಸುಮಾರು 175 ಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ ಒಂದು ಕಪ್ ನಲ್ಲಿ ತುಂಬಲು ಸಾಕಷ್ಟು ದಾಳಿಂಬೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

  • 144 ಕಿ.ಮೀ.ವರೆಗೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ
  • 24ಗ್ರಾಂ ಹಣ್ಣಿನ ಸಕ್ಕರೆ
  • 7 ಗ್ರಾಂ ಫೈಬರ್
  • 3 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್
  • ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಾಂಶಗಳು ಶೇ.36ರಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ.
  • ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಾಂಶಗಳು 30% ರಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ.
  • ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಾಂಶಗಳು 16% ವರೆಗೆ ಫೋಲೇಟ್
  • ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಾಂಶಗಳು 12% ರಷ್ಟು ಪೊಟ್ಯಾಶಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ದಾಳಿಂಬೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಗಳ ಕೊರತೆಕೂಡ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ದಾಳಿಂಬೆ ಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಇಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. (ಕೆ.4)

ದಾಳಿಂಬೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

  • ದಾಳಿಂಬೆಯಿಂದ ಆಗುವ ಲಾಭಗಳೇನು?
  • ದಾಳಿಂಬೆ ಯಾವ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ?
  • ದಾಳಿಂಬೆ ಯಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಏನು ಲಾಭ?
  • ಪುರುಷರಿಗೆ ದಾಳಿಂಬೆಯಿಂದ ಏನು ಲಾಭ?

ದಾಳಿಂಬೆ ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?

ದಾಳಿಂಬೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಕೋನಗಳಿಂದ, ರೋಗಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಕೋನಗಳಿಂದ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುವ ದಾಳಿಂಬೆ, ತನ್ನ ಸಮೃದ್ಧ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರ ಮೇಲೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ದಾಳಿಂಬೆಗೆ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳ ಮೂಲಕ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು: .

  • ಇದು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
  • ದಾಳಿಂಬೆ ಯು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಲಕ್ಷಣವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ದಾಳಿಂಬೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ.
  • ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿಯಂತಹ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ.
  • ದಾಳಿಂಬೆ ಪ್ರಸ್ಟೇಟ್ ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
  • ಇದರಿಂದ ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ನೋವು ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚು.
  • ಇದು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ನಪುಂಸಕತ್ವ ಮತ್ತು ನಿಮಿರುವಿಕೆ ಗೆ ಉತ್ತಮ.
  • ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್ ಪ್ರೇರಿತ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ.
  • ಇದು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು.
  • ದಾಳಿಂಬೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಇದು ಅಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಅಥವಾ ತಡೆಯುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಇದು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
  • ದೇಹದ ಸಹನೆ ಮತ್ತು ಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣು ಒಂದು ಪವಾಡಸದೃಶ ಔಷಧವಾಗಿದ್ದು, ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಮುಂಜಾಗ್ರತಾ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ದಾಳಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳು ದಾಳಿಂಬೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಸಂೋಧನೆಯ ಮೂಲಕ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನ ಶಿಫಾರಸು: ದಾಳಿಂಬೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

ದಾಳಿಂಬೆ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವೇ?

ದಾಳಿಂಬೆಯಿಂದ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಡೆದಿವೆ. ಇವು ದೇಹದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಉರಿಯೂತಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿಂಬೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸುವ ಸಂಶೋಧನೆಗಳಾಗಿವೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಗಮಾಡಿ ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಐಎಸ್ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಉರಿಯೂತಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಗಮನ ಹರಿಸಿದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್ ನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ಯುನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಯಿತು.

ಮಧುಮೇಹ-ಪ್ರೇರಿತ ಉರಿಯೂತದ ದಾಳಿಂಬೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ ಯೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗಿದೆ. ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು 12 ವಾರ ಗಳ ಈ ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಂಡರು. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಮಾಣ ವು ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದು, ಪ್ರತಿದಿನ ದಾಳಿಂಬೆ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು.

ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ದಾಳಿಂಬೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?

ಮಾನವರ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆನಡೆದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ದಾಳಿಂಬೆ ಮೂಳೆಗಳ ಮೇಲೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವೊಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. 2014 ಮತ್ತು 2015ರಲ್ಲಿ ಇಲಿಗಳ ಮೇಲೆ ಎರಡು ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗಿದೆ. ಇಲಿಗಳಿಗೆ ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನೀಡಲಾಯಿತು ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿವರಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಯ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಯಿತು.

ದಾಳಿಂಬೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ನೆಸ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ದಾಳಿಂಬೆ ಯ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. ದಾಳಿಂಬೆ ಮತ್ತು ದಾಳಿಂಬೆ ರಸ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಎಂದು ಜರ್ನಲ್ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದಕ್ಕೂ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ.

ಅಧ್ಯಯನದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ, 15 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರತಿದಿನ 500 ಮಿಲಿ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ವಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಎರಡರ ಲ್ಲೂ ಬಲವನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಯಿತು. ಇನ್ನೊಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸ, ಪ್ರತಿ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಗೊಮ್ಮೆ ಕುಡಿದರೆ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಓಟಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಬಾಳಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಯಿತು.

ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ದಾಳಿಂಬೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?

ದಾಳಿಂಬೆಯಿಂದ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಕುರಿತು ಎರಡು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು 2005 ಮತ್ತು 2013ರಲ್ಲಿ ನಡೆದಿವೆ. 2005ರ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರ ಪ್ರಕಾರ ದಾಳಿಂಬೆ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ತೊಂದರೆಇರುವಜನರಿಗೆ ನೀಡಿದಾಗ, ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತವರ್ಗಾವಣೆಯು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ದಾಳಿಂಬೆ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ವಿಚಾರವನ್ನು ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸುವ ಅಧ್ಯಯನಇದಾಗಿದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ದಾಳಿಂಬೆ ಉತ್ತಮವೇ?

ಹೃದ್ರೋಗದ ಮೂಲ ಅಥವಾ ಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆ. 2013ರ ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ತೊಂದರೆಇರುವವರಲ್ಲಿ 14 ದಿನಗಳ ವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ 150 ಮಿಲಿ ಗ್ರಾಂ ನಷ್ಟು ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ರಕ್ತ ಸಂಚಾರ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಎರಡರ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವ ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ದಾಳಿಂಬೆಯು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

ದಾಳಿಂಬೆ ಯಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಗೆ ಏನು ಲಾಭ?

ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪ್ರಮುಖ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಎಂಬುದು ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಈ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ದಾಳಿಬೆಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಯೂ ಸಹ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಗಳಿರುವ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಅಧ್ಯಯನ ನಡೆಸಲಾಯಿತು. ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಈ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ದಾಳಿಂಬೆ ಯ ತಿರುಳುಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಲಾದ 800 ಮಿ.ಗ್ರಾಂ. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಗಳ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್-HDL ಅನುಪಾತವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಾಡಾಯಿತು ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಯಿತು.

ಇದೇ ರೀತಿಯ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದು ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರ ಮೇಲೆ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿತು. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದಾಳಿಂಬೆ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿದ ಪ್ರಜೆಗಳು ಎಲ್ ಿಎಲ್ ನಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಇಳಿಕೆ, ಅಂದರೆ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟ, ಮತ್ತು ಇತರ ರಕ್ತ ಮೌಲ್ಯದ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದರು.

ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿಗೆ ದಾಳಿಂಬೆ ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?

ದಾಳಿಂಬೆ ಮತ್ತು ದಾಳಿಬೆ ಯ ಜ್ಯೂಸ್ ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನನ್ನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಕುರಿತು ಒಂದು ಮೂಲಭೂತ ಸಂಶೋಧನೆಇದೆ. ಇದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಬಲ ಸಂಶೋಧನೆಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಅದರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿವೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಿಂದ ಾಗಿ ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಒಂದು ತಿಂಗಳಕಾಲ ದಿನಕ್ಕೆ 250 ಮಿಲಿ ದಾಳಿಬೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವಂತೆ ತಿಳಿಸಲಾಯಿತು. ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ದೃಶ್ಯ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಅರಿವಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನೆನಪುಗಳೆರಡರಲ್ಲೂ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಲಾಯಿತು.

ಇಲಿಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಿದ ಪ್ರಯೋಗಗಳಲ್ಲಿ ದಾಳಿಂಬೆ ಯು ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ದಾಳಿಂಬೆ ಮತ್ತು ದಾಳಿಂಬೆ ಜ್ಯೂಸ್ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ಮತ್ತು ಅಲ್ಜೈಮರ್ ಸ್ ಮತ್ತು ಅದೇ ರೀತಿಯ ಜ್ಞಾಪಕ ಶಕ್ತಿ ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆ ದಾಳಿಂಬೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?

ದಾಳಿಂಬೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರೇರಿತ ಉರಿಯೂತದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ದಾಳಿಂಬೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಮುಖ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿಧಗಳಾಗಿವೆ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ದಾಳಿಂಬೆಯ ಈ ಎರಡು ಬಗೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಎರಡು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ತಲೆಬರಹಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ.

ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನ ದಾಳಿಂಬೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?

ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ದಾಳಿಂಬೆ ರಸಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯೇ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವೊಂದು ಕೂಡ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೀಡಿದ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಯಿತು. ಈ ಮಾಹಿತಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ದಾಳಿಂಬೆ ರಸದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಕುಂಠಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಾರಕ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಪಡೆದ ದತ್ತಾಂಶದ ವಿಸ್ತಾರವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ PSA ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ದ್ವಿಗುಣವಾದರೆ, ಸಾವಿನ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಬಗ್ಗೆ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡಂತೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಸರಿಸುಮಾರು 250 ಮಿಲಿ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಪಿಎಸ್ ಎ ಮೌಲ್ಯಗಳ ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸುವ ಿಕೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು 15 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ 54 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಯಿತು. ಇತರ ಅದೇ ರೀತಿಯ ಅಧ್ಯಯನ ದತ್ತಾಂಶಗಳು ಈ ಅಧ್ಯಯನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ.

ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನ ದಾಳಿಂಬೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಾದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎಂದರೆ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್. ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಂತೆ, ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಲ್ಲಿ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದೇ ರೀತಿ ದಾಳಿಂಬೆ ಯ ಸಾರವು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಾರಕ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಧ್ಯಯನ ದತ್ತಾಂಶಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿಂಬೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ವಿವರವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅನೇಕ ದಾಳಿಂಬೆ ಪರಯೋಗಗಳು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿವೆಯಾದರೂ, ಮಾನವರ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಇಲ್ಲ.

ಕೀಲು ನೋವಿಗೆ ದಾಳಿಂಬೆ ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?

ಕೀಲು ನೋವು ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಂಧಿವಾತವು ಇದಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಾದ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಕೀಲುಗಳ ಉರಿಯೂತಎಂದು ಶಾರ್ಟ್ ಆರ್ಥ್ರೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ವಿವರಿಸಬಹುದು. ದಾಳಿಂಬೆ ಯು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದ್ದೇವೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಸಂಧಿವಾತ-ಪ್ರೇರಿತ ಕೀಲು ನೋವಿಗೆ ದಾಳಿಂಬೆ ಯು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು. ಈ ಊಹೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಳಿಯುವುದು ಸರಿಯಲ್ಲ, ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ದಾಳಿಂಬೆ ಯಿಂದ ಕೀಲುಗಳ ವರೆಗೆ ಇರುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿವೆ. ಇದನ್ನು ಮಾನವರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಗಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಕೀಲುಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ೊಂದಿಗೆ ಇರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಕಿಣ್ವಗಳು ದಾಳಿಂಬೆ ಯ ಸಾರದಿಂದ ತಡೆಹಿಡಿಯಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗಿದೆ. ದಾಳಿಂಬೆ ಸಾರದ ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಇಲಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಯಿತು. ಸಂಧಿವಾತ ವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಇಲಿಗಳಿಗೆ ದಾಳಿಂಬೆ ಯ ಸಾರವನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ, ರೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಯಿತು.

ಈ ಮೇಲಿನ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಾಲದ ಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಯಿತು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ನಿಶ್ಚಿತ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬರಲು ದಾಳಿಂಬೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾದ ಮಾನವ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಫ್ಲೂ ಮತ್ತು ನೆಗಡಿಗೆ ದಾಳಿಂಬೆ ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?

ದಾಳಿಂಬೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿವೆ. ಫ್ಲೂ, ನೆಗಡಿ, ಶಿಲೀಂಧ್ರ ದಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಬಲ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ದಾಳಿಂಬೆಯಲ್ಲಿ ವೈರಸ್ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳು ಇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ದಾಳಿಂಬೆ; ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್ ಪ್ರೇರಿರೋಗಗಳಾದ ನೆಡಿ, ಫ್ಲೂ, ಟಾನ್ಸಿಲಿಟಿಸ್, ಹಲ್ಲಿನ ಅಂಡಾಣುಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಈ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಿದ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ದಾಳಿಂಬೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾ ಆಲ್ಬಿಕನ್ ಗಳು ಮತ್ತು ಅದೇ ರೀತಿಯ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಪ್ರಬೇಧಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ. ದಾಳಿಂಬೆ ಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ವಸಡುಗಳ ಉರಿಯೂತಗಳಲ್ಲಿ ದಾಳಿಂಬೆ ಯು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂದ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದಾಳಿಂಬೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪವಾಡ ದಾಳಿಂಬೆ ಯು ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಬ್ಬರಿಗೂ ಉಪಯುಕ್ತ ವಾದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಇದು ಎರಡೂ ಲಿಂಗಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದಾಗಿದೆ. ಬನ್ನಿ, ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ, ಈ ಮೇಲೆ ನಾವು ವಿವಿಧ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ನಡುವೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿರುವ ಎರಡು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಶೀರ್ಷಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ದಾಳಿಂಬೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ದಾಳಿಂಬೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಶೀರ್ಷಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದಾಳಿಂಬೆ ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?

ಸ್ತ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದಾಳಿಂಬೆ ಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಇದು ಸುಲಭವೆಂದು ಭಾವಿಸುವುದೂ ಇದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ದಾಳಿಂಬೆ ಯು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮೂಳೆಗಳ ನಷ್ಟದ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಮುಟ್ಟಾದ ನಂತರ ಕಂಡುಬರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಋತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿಕಂಡುಬರು ಜ್ವರ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾ ತೊಂದರೆಗಳಲ್ಲಿ ದಾಳಿಂಬೆ ಉಪಯುಕ್ತಎಂದು 12-ವಾರದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ದಾಳಿಂಬೆ ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?

ದಾಳಿಂಬೆ ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು ಇಬ್ಬರಿಗೂ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ದಾಳಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:

  • ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದಾಳಿಂಬೆ ಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಟಮಿನ್ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಆಸ್ಕಾರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಇದು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
  • ದಾಳಿಂಬೆ ಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಫೋಲೇಟ್, ಇದು ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರದಂತೆ ದಾಳಿಂಬೆ ಸೇವನೆ ಯಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಮತ್ತು ಅಸಮತೋಲಿತ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನ ಶಿಫಾರಸು: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದಾಳಿಂಬೆ ಆಹಾರ ಗರ್ಭಪಾತ?

ಪುರುಷರಿಗೆ ದಾಳಿಂಬೆಯಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

ಪುರುಷರಿಗೆ ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಕ್ತ ಸಂಚಾರದ ತೊಂದರೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ವಿರುದ್ಧ ದಾಳಿಂಬೆ ಯು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ವಿವಿಧ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ದಾಳಿಂಬೆ ಯು ವೀರ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತಸಂಚಾರದ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಚುರುಕುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಚೈತನ್ಯದಿಂದ ಿಸಲು ದಾಳಿಂಬೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಹಿಂಜರಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದಂತೆ, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲುವಾಗಿ ದಾಳಿಂಬೆ ಯ ಸಾರವು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಆಶಾದಾಯಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ದಾಳಿಂಬೆ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

  • ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣು ತಿಂದರೆ ಅಥವಾ ದಾಳಿಂಬೆ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯೇ?
  • ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

ದಾಳಿಂಬೆ ಜ್ಯೂಸ್ ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?

ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವುದರ ನಡುವೆ ಇರುವ ಮುಖ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ವೆಂದರೆ ಅದರ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ತಿರುಳಿನ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯೂಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಪಲ್ಪ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಯ ತಿರುಳು, ಅಂದರೆ ಫೈಬರಗಳು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಕರುಳುಗಳಿಂದ ಅನಗತ್ಯ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿರೋಧಿಸಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳಲ್ಲಿ ಪಲ್ಪ್ಸ್ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ಫೈಬರ್ ಗಳಲ್ಲಿವಿಟಮಿನ್ ಗಳು ಮತ್ತು ನೀರಿನಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಗಳು ಕೂಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಸೇವನೆಯು ಸಕ್ಕರೆಯ ವಿಷಯಬಂದಾಗ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಜ್ಯೂಸ್ ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ದಾಳಿಂಬೆಯ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣು ಸೇವಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ದಾಳಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿ ದಾಳಿಂಬೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಪೈಕಿ ಮೇಲೆ ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದಾದ ಅನೇಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ದಾಳಿಂಬೆ ಯ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಎಂದು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ದಾಳಿಂಬೆ ನೀರಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಈ ಮೇಲಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ದಾಳಿಂಬೆ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಬೇಕು:

  • ಅಧಿಕ ರಕ್ತದತ್ತಡಕ್ಕೆ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.
  • ಇದು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯಕ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಇದು ಸ್ನಾಯು ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಪ್ರಬಲ ಪರಿಣಾಮದಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಮೂಳೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.
  • ದಾಳಿಂಬೆ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿದರೆ ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
  • ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವರು.
  • ಇದು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ಯನ್ನು ಂಟಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದಾಳಿಂಬೆ ಯ ಹಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು

  • ದಾಳಿಂಬೆ ಯ ಪೊರೆ ಎಂದರೇನು?
  • ದಾಳಿಂಬೆ ಯನ್ನು ಯಾರು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ?
  • ದಾಳಿಂಬೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು?
  • ದಾಳಿಂಬೆ ಯಾವ ಔಷಧಗಳ ೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರಭಾವ ವನ್ನು ಂಡಿಸುತ್ತದೆ.

ದಾಳಿಂಬೆಯ ಹಾನಿಗಳು, ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳು

ದಾಳಿಂಬೆ ಮತ್ತು ದಾಳಿಂಬೆ ಯ ರಸದ ಹಾನಿಗಳು ಅತಿಯಾದ ಮತ್ತು ಅಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸೇವಿಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಹಣ್ಣು. ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವಾಗ, ಅದರ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ವರದಿಯಾಗಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ದಾಳಿಂಬೆ ಮರದ ಕಾಂಡ, ಬೇರು ಮತ್ತು ತೊಗಟೆಯ ಮೇಲೆ ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣಿನ ಹೊರತಾಗಿ ಮರದ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸೇವನೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆ, ಅಲರ್ಜಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ವಿಶೇಷ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು (ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ…) ಮತ್ತು ಔಷಧಗಳ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ದಾಳಿಂಬೆಯ ಹಾನಿಗಳ ಗೋಚರತೆಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ತಲೆಬರಹಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಮತ್ತು ಅದೇ ರೀತಿಯ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ದಾಳಿಂಬೆಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ. (ಕೆ.13)

ದಾಳಿಂಬೆಯ ಅಲರ್ಜಿಹಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು?

ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ದೇಹಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬಾರದು. ದಾಳಿಂಬೆ ಯ ಅಲರ್ಜಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು:

  • ತುರಿಕೆ
  • ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
  • ಊತ
  • ಮೂಗು (ಕೆ.13)

ದಾಳಿಂಬೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಲರ್ಜಿಯಲ್ಲಿ ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತಿದ್ದರೂ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯಂತಹ ಇತರ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಜೊತೆಜೊತೆಗೇ ಇರುತ್ತವೆ. ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಎದುರಾದರೆ ದಾಳಿಂಬೆ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆಒದಗಿಸುವವರಿಗೆ ಹೋಗಿ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಇದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣ 112 ತುರ್ತು ಸೇವೆಗಳಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ವಿಶೇಷ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ದಾಳಿಂಬೆಯ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಾದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನದಂತಹ ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯಲ್ಲಿ ದಾಳಿಂಬೆಯಂತಹ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆವಹಿಸಬೇಕು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದಾಳಿಂಬೆ ಸೇವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಅದರ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಒಪ್ಪಿಗೆ ಯು ಇದರ ನಿರ್ಧಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ತೊಂದರೆಗಳಲ್ಲಿ, ದಾಳಿಂಬೆ ಸೇವನೆಯು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಇರುವವರು ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು ಅಥವಾ ಅತಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದಾಳಿಂಬೆ ಯನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು. (ಕೆ.13)

ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ದಾಳಿಂಬೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ 14 ದಿನ ಮೊದಲು ದಾಳಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ರೀತಿಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ, ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ದಾಳಿಂಬೆ ಯು ಯಾವ ಔಷಧಗಳ ೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತದೆ?

ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ನೀರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಲ್ಲವು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ಸ್ರವಿಸುವ ಕಿಣ್ವಗಳಿಂದ ಒಡೆದು ಹೋಗಿರುವ ಕೆಲವು ಔಷಧಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ದಾಳಿಂಬೆಯಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಔಷಧದ ಪರಿಣಾಮವು ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

  • Ondansetron (Zofran)
  • ಅಮಿಟ್ರಿಪ್ಟಿಲಿನ್ (ಎಲಾವಿಲ್)
  • ಕೋಡಿನ್
  • ಟ್ರಾಮಡೋಲ್ (ಅಲ್ಟ್ರಾಮ್)
  • ಡೆಸಿಪ್ರಮೈನ್ (ನಾರ್ಪ್ರಮೈನ್)
  • ಫ್ಲೆಕೈನಿಡ್ (ಟ್ಯಾಂಬೊಕಾರ್)
  • ಫ್ಲೂಯಾಕ್ಸೆಟಿನ್ (ಪ್ರೊಜಾಕ್)

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ದಾಳಿಂಬೆಯ ಔಷಧದ ಪರಸಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ-ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್ ಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಗಳ ಮೇಲೆ ಕೂಡ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು. ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಔಷಧಗಳ ಜೊತೆ ದಾಳಿಂಬೆ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿದರೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮಟ್ಟದವರೆಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಇಳಿಯಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಬಳಸುವ ಔಷಧಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಔಷಧದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ದಾಳಿಂಬೆ ಯು ಪರಸ್ಪರ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡಔಷಧಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

  • ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರೋಟಿಯಾಸಿಸ್ (ಹೈಡ್ರೋಡಿಯುರಿಲ್)
  • ಲಿಸಿನೋಪ್ರಿಲ್ (ಪ್ರಿನಿವಿಲ್, ಜೆಸ್ಟ್ರೈಲ್)
  • Captopril (Captoten)
  • ಅಮ್ಲೋಡಿಪಿನ್ (ನಾರ್ವಾಸ್ಕ್)
  • ಎನಾಲ್ಏಪ್ರಿಲ್ (ವಸೋಟೆಕ್)
  • ರಮೀಪ್ರಿಲ್ (ಆಲ್ಟೇಸ್)
  • ಲೋಸರ್ಟ್ (ಕೋಝಾರ್)
  • ವಲ್ಸಾರ್ಟ್ (ದಿಯೋವನ್)
  • ದಿಲ್ಟಿಯಾಜೆಮ್ (ಕಾರ್ಡಿಜೆಮ್)
  • ಫುರೊಸೆಮಿಡ್ (ಲ್ಯಾಸಿಕ್ಸ್)
ದಾಳಿಂಬೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು?

ದಾಳಿಂಬೆಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ದಾಳಿಂಬೆಯ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಆಗುವ ಹಾನಿಗಳು ಅಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಔಷಧೀಯ ಗುಣವುಳ್ಳ ದಾಳಿಂಬೆಯ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ವುಗಳಲ್ಲಿ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕು:

  • ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಲು, ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಮೊದಲು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು.
  • ದಾಳಿಂಬೆಯ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರ ಅನುಮತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಸ್ವಲ್ಪಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಾರದು.
  • ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಇರುವ ವರು ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು.
  • ದಾಳಿಂಬೆ ಯನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ 14 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು.
  • ಔಷಧವನ್ನು ಬಳಸುವ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ದಾಳಿಂಬೆ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು.
  • ದಾಳಿಂಬೆ ಯ ನಿರ್ಧಾರದಲ್ಲಿ ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಕೂಡ ಅನಾನುಕೂಲಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ದಾಳಿಂಬೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು

ದಾಳಿಂಬೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಕಲಿಸಿರುವ ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ವಿಳಾಸಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:

İçindekiler