ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದೇ? ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಸ್ಕೇಡ್ ನ ನ್ಯೂನತೆಗಳು

ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿರುವಾಗ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವೇ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಸ್ತ್ರೀಯರಿಗೆ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮತ್ತು ಪ್ಲಮ್ ಕ್ಯಾಸ್ಕೇಡ್ ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲೂ ಅನಾನುಕೂಲವೇ ಎಂಬ ಂತಹ ಅನೇಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ತಿನ್ನುವಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದೇ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಾಗುವ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಲೇಖನಗಳು ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ವಿದೇಶಿ ಮೂಲಗಳ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯು ಹಾನಿಕಾರಕಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ುದರಿಂದ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಟೇಸ್ಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಲಿಕ್ಕಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಕ್ಯಾಸ್ಕೇಡಿಂಗ್ ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಕ್ಯಾಸ್ಕೇಡ್ ನ ಹುಳಿತನವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸವೆತವನ್ನು ಸಹ ಸಹ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನುವ ನ್ಯೂನತೆಗಳೇನು?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ಉತ್ತಮವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಗಳೊಂದಿಗೆ ಊಟ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಪ್ರಬುದ್ಧ ವಾದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಹಣ್ಣನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಲ್ಲಿ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕ್ಯಾಸ್ಕೇಡ್ ನೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಲಾಗುವ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಗಳು ಸಲ್ಫರ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ನೀವು ಸಲ್ಫೈಡ್ ಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದಾದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಅವರೆಕಾಳುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಕ್ಯಾಸ್ಕೇಡ್ ನ ಒಳಗಿರುವ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್ ನಲ್ಲಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ಲೇಟ್ರಿಲ್ ಅಂಶವು ಸಾಂದ್ರೀಕೃತ ಪ್ರಮಾಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ತೊಂದರೆಉಂಟು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಊಟ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ತಲೆಸುತ್ತು, ತಲೆಸುತ್ತು, ತಲೆಸುತ್ತು ವಿಕೆಗೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕಹಿರುಚಿಯ ಕ್ಯಾಸ್ಕೇಡ್ ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಮಿಗ್ಡಾಲಿನ್ ಅಂಶವಿದ್ದು, ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ವಿಷವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಷದ ಆಮ್ಲಗಳು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅಧಿಕ ಡೋಸ್ ಗಳು ತೀವ್ರ ವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಹೊತ್ತು ತಿನ್ನೋದು ಸುರಕ್ಷಿತ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ತಿನ್ನುವಕೆಲವು ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದೆವು, ಆದರೆ ಅಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಇವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾಗಿ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಹಾನಿಕಾರಕವೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಹೊತ್ತು ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ವಾರದಲ್ಲಿ 1 ರಿಂದ 3 ಬಾರಿ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಯಸಮಯದಲ್ಲಿ 2 ಅಥವಾ 3 ಬಾರಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಒರಟು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಾರಕ್ಕೆ 9 ತುಂಡುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು, ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನದಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಎಂದರೆ ನೀವು ತೂಕ ವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೂಕದಲ್ಲಿ 11-16 ಕೆ.ಜಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೇವಲ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಐಡಿಯಾ! ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಕ್ರಮವನ್ನು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ರೀತಿಯ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸುವ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಅನುಮತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಕ್ಯಾಸ್ಕೇಡಿಂಗ್ ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಯಾವುವು? ಏಜ್ ಗೆ ಗುಡ್ ಯಾವುದು? ಎಂಬ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯ ನಮ್ಮ ಲೇಖನವನ್ನೂ ಸಹ ಓದಬಹುದು

ಮೂಲ